每个人都不是一座孤岛，我们与他人交往，是源于我们内心渴望被看见的需要，以及渴望和他人产生连接的需要。 可常常我们的沟通并不像所期望的那么有效。 不知道你是不是也有过这样的时刻？有很多话想要和别人倾诉，当你刚开口说，对方给了你不是想象中的反馈，你就会像一个泄了气的皮球一样，毫无开口的欲望。然后，你

治疗过程的小步伐：它们是怎么发生的，以及如何促进它们的发生 原创   中文翻译 洪千淳   身语一二   作者：尤金・简德林 本文分为两部分。本篇为第一部分，内容为以下三点 【人的临在至高无上】 【以来访者为中心的反映作为使用任何其他方法的底线】 【人性：被强加的形式抑或是一

咨询关系到底是一种纯粹的工作关系，还是说它是工作关系与真实关系的混合物？当然， 这里的真实并不是在现实中发展关系，而是咨访双方相互的情感体验，是否存在着除了移情-反移情以外的真实性 。 它只是意味和承认，两个不同地构造的主体始终卷入对话。然而，分析师或治疗师主要是由于另一个人才始终在那里。承认

当我写下这个标题时，我意识到我必须要换一种表达方式才能把这个问题说清楚，并具备启发性。因为心智化的内涵太过于普通，普通到我们无法对它形成强有力的辨识。 基于这个原因，我将试着用提问的方式整理内容。因为疑问是心智化的，而阅读不一定是。   在一个最普遍的意义上， 当你关注自己和他人的心理

你是否发现这样一个奇怪的现象？ 那就是——每个深陷爱情中的人，都会被感情困扰，好像变成一个什么都不懂的白痴。 ta在感情里遇到的那些困惑，身边的人一眼就能看到问题的本质，只有ta自己还蒙在鼓里。 其实，是 我们采用各种心理防御，来让自己在爱情中自欺欺人。 【特别说明】 本篇起我们将单独探讨防御机制在

1870年的一个夏天，在加拉帕戈斯海岛的南部海角，一位头发花白但目光炯然的老人静静的注视着海面，在他目光掠及的远处海滩上，一只海鬣蜥正向着自己伫立的地方疾速爬来，这个生物似乎毫不惧怕这位才把自己丢入海中的男人。 这个男人叫查尔斯·罗伯特·达尔文，而他驻立的地方，正是海鬣蜥被母亲孵化的地方。 对于一个

从出生到成年，随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。 但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。 如果轻视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到难以预估的影响。日常生活中一些常见的表现，可能就是心理问题的前兆。 那么

在我的个案经验与生活观察中，一个人心理模式的改变并不是累积足够数量和时间的某些要素后自动出现的产物，而是源自于旧平衡的崩溃，在那个即将崩溃却又不彻底失序的边缘（Edge of chaos），才能发生新的事情。 在这一变化发生前，一个人的生活和人际系统中往往存在着一种不可见的力量，它或许孕育在一个人寻觅安全

想起刚做咨询工作之初，我总是对着洋洋洒洒的逐字稿，努力寻找可以被概念揽收的内容。就像一旦概念落下，我就赋予了工作专业性，也赋予了深刻。这样笨拙的举止就像不是在对我的工作说明，而是在替自己证明。 随着经验的增多，随着一个个性情各异的来访者，在无数次或长久或短暂，或迷茫或了然的关系旅程中浮现出各

金钱、事业、爱情、友情，我相信这是大部分人所追求的目标。无论是腰缠万贯、功成名就又或是得到了至死不渝爱情、肝胆相照的友情，都可以让我们春风得意，自觉光宗耀祖。 自尊，无处不在。 情感生活的方方面面都与自尊联系紧密，相辅相成。 “不被爱的时候自尊降低，被爱的时候自尊提升。” 也许你见过这样的人，