简德林:聚焦新教法
时间:2022年06月21日|342次浏览

简德林:聚焦新教法
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简德林:聚焦新教法
我要提出两点
聚焦对我来说是花时间
和直接在这里但又不清晰的东西在一起
也许我一开始必须要先欢迎这些清晰的感受
我对昨晚发生的事情很担心
我受挫了
我需要把我的受挫收拾好才能工作
也许有一些新的感受
有这个,有那个
然后,在某一个点
我必须要去到那个模糊的边缘
这是一个用语
叫做“模糊的边缘”
如果你不太了解英语
模糊是个非常有趣的词
模糊的意思是不清晰
模糊这个词是指大雾大雨天气
你不太能分辨你在哪里的时候的状态
我必须从自问“我幸福吗?”开始
身体感受的回答是:不太幸福
大家能跟的上我吗?
如果我发现自己完全幸福
特别开心,这很棒
这样就可以结束了
因为这样的状态可能一年就发生一回
(众笑)
所以请享受这个幸福的状态
但是通常如果我问自己
你舒服吗?你幸福吗?
你准备好了吗?你快乐吗?
身体回答:呃……
然后我必须问自己
这个“呃……”是什么?
然后就像站在一堵巨大的墙面前
有人会说,你看的见什么吗?
什么都看不见
好像要进入一根木头
一开始是不可能的
但是过了几秒钟之后
哦哦,是的
你会发现里面的复杂性
对我来说,这才是聚焦
这是我的主要观点
我的第二个观点是
聚焦也是去欢迎、去认可、
去感触各种各样(通常的)感受
把这些感受放在身边
阿富汗诗人鲁米说过
你所有的感受都是你的客人
所以出门迎接每一位客人
这话非常正确
因为当你迎接客人的时候
你是房子的主人而不是客人
你迎接他们
你说,哦哦,是的
这些感受很难受
但是他们给我带来了一些东西
你不知道要如何面对这些感受
但你有一栋房子
你可以把客人带上楼
告诉他们这些空间是留给他们的
你认可他们
在整个过程中
是你欢迎他们
是你认可他们
是你触碰他们
当你做完了这些
你就可以去模糊边缘的地方了
我想说,有人之前在这里谈到
聚焦六步法不太好
聚焦应该从模糊的边缘
欢迎来客
陪伴感受
不认同感受
这些概念开始教
换一种说法
教聚焦应该从人们不理解的概念开始教
这样才会引起人们的兴趣
因为如果你从通俗易懂的概念教聚焦
大部分人会认可这些概念
但然后他们就会失去兴趣离开了
我以前去过一些大型集会
但现在不怎么去了
集会上有很多人和我打招呼
哦哦,简德林,教聚焦的
你好你好
然后他们就到别的什么地方去了
因为(他们以为)
聚焦是任何人都早已掌握的东西
除非是与身体失去联系的人

(此文附有一个简德林的视屏)

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