最近，在2021年8月底，一位年仅32岁的某知名投资公司女性高管，在参加某“***工作坊”培训课程时忽然晕倒，不久之后去世，有网友质疑，她生前所参加的这个培训涉及传销和精神控制。

这次事件暂时还没有看到比较权威的调查结果，从这件事情展开，陆续有朋友延伸问到这么几个问题：

1. 如何判断心理工作是否正规？
2. 如何辨别不靠谱的各种培训（团队建设、拓展训练、心灵成长培训等）？
3. 在生活中，如何判断对方是否潜在的恶意的使用了某些心理手段？例如PUA等

今天我们先谈谈前两个问题，如何识别不靠谱的心理工作和不靠谱的培训。第三个问题，回头另外用一篇文章来谈。

一：如何判断对方的心理学工作是否正规？

    只要对方自称是心理工作者，并且以心理的名义和你开展工作。无论是心理咨询还是心理培训，我们就都可以用心理工作职业伦理的要求来评估。我们可以考虑，他（或她）的行为是否遵守职业伦理？他有没有接受过心理咨询相关的伦理培训？

    国内国外都有心理行业伦理守则。我说说我的理解，靠谱的心理工作者，通常都有这么一些特点：

    1.善行：

    以来访者的利益为优先考虑，保护来访者的隐私及其他利益，不会剥削来访者。比如，不会在事先明确的收费之外获得其他利益。

    2.尊重：

    会尊重来访者的主体性、人格、主观感受（尊重是态度上的尊重，不等同于行为上的一味“配合”）。

    3.责任：

    不断提升自己的专业能力，终身学习。对于自身的胜任力常会反思，始终精进。通常，至少都会有一堆专业书籍吧。

    反过来说，不随意造词，不为了发明而发明“疗法”。真正的学术上的开宗立派，需要很深的能力才能达到。这些年听说过不少，“本土化”的“疗法”，个人感觉，除了意象对话有一定的原创价值之外，可以说很多所谓发明出来的疗法，有的是造词，是为了推广考虑而制造的标签，有的是学术视野狭窄，稍有一点工作心得就要自称疗法。发明了“意象对话”的朱建军老师，他后来再提的“回归疗法”，个人感觉可能也还在理论探索的进程之中。

    国外的各种疗法，各种什么什么T（therapy），有的是真的很有价值，有的是在传统的几大疗法里摘取一部分重新拼个盘。并不是两个字母组合一下后面再加个T的疗法就一定有多大的创新性。

    4.诚信：

    真实介绍自己的专业背景，而非夸大宣传。

    说个细节，负责的咨询师在时间上爽约的概率很低，这一点比较隐形，可能不太容易被注意到，算是行为层面可以具体的看的到的诚信了。

    就像生活中看人一样，有时候看人做了什么，有时候看人没有做什么。

    5.边界：

    会回避双重关系，会注重自己和来访者之间的边界，在咨询之外通常会尽量回避其他的各种接触。对亲戚朋友不会进行正式咨询，咨询关系和亲戚朋友关系区分的比较清楚。

    身体层面，在咨询当中，除非一些基于身体取向理论的心理工作，或者某些地区的习俗礼仪，或者有特殊情况，一般来说，咨询师对于身体接触，都是谨慎的。

    6.谨慎预期：

    会谨慎预期心理咨询的工作效果，不会保证“疗效”，更不会承诺包治百病。这一条值得展开说说。

    有一些急迫的来访者，希望咨询师给一个时间和程度的预期，其实，专业的咨询师，反而不会给出这样一个答案。这一点可能和有些来访者一开始想的不一样。既然都做咨询这么多年，有经验的心理咨询师，应该是对自身的能力很自信呀，为什么那么谨慎？怎么都不敢预期多久治好，到底行不行呀？

    不正规的咨询师，会迎合你的焦虑，迎合你的理想化投射，自称导师，用虚幻的目标来诱惑你，随意承诺治愈。

    相反，越有经验的咨询师，越会看到心灵世界的复杂和精微，越是专业的心理学工作者，越会谦虚谨慎，不会承诺治愈，不会夸大说自己的工作能多么快达到什么效果。而是，会敢于承认自身和心理工作的局限性，会看到来访者自身主观能动性的价值，会认为咨询的进展是由双方的合作共同完成的，同时，能带着不确定性，和你一起向前探索，让你看到自身的资源和能力。

    这个和咨询师自身的精进不矛盾。

    综上，好的心理学工作者，常常有着善意的好奇，尊重的态度，开放的价值观，诚信的习惯，精进的专业，节制的边界，并且是以来访者的利益为第一考虑的专业工作者。咨询师相信，并且也希望，来访者最终能自己把握自己的生活。

   说完一对一的心理咨询，我们再说说一对多的培训。

二、如何识别不靠谱的培训

在一些公司、学校、单位和其他各类组织中，可能会有团队建设，户外拓展，员工培训，等等类似的活动，有时候会请来一些外部的人员做培训，可能叫教练，可能叫导师，可能叫专家，等等。有的有心理学背景，有的没有心理学背景，有的心理学背景看起来就比较，怎么说呢，比较江湖。不过，也并不是说心理学科班出身就会培训做的好，唯学历论也没必要，还是要综合来看。

不同的人，参加培训的感受可能不同

有的培训可能有些方面不正规，但是可能对有的人来说，在某个阶段，可能这个培训的某些部分，对他来说，刚好符合了他这个阶段的某些成长需求。

有的人自己悟性比较好，愿意觉察，善于思考，在一般的培训里，也有可能领悟到一些深刻的东西。不过对于这些有悟性的人来说，同类型的培训，参加的次数多了，可能就会发现培训或者老师的局限性。

也有的人，会沉迷于某一类培训，参加的时候感觉非常好，回到生活中过几个月，就会发现热劲儿过去了。然后可能再烧钱参加下一个，或者再继续下下一个。

有的培训，刚开始前几次参加的时候感觉还可以，多参加几次会发现讲的内容大部分是重复的。对于有的培训师来说，真正在课程上取得大的创新可能既很难也很慢，那就不用怎么在课程求新求变，换新的参加培训的学员就行了。

从团体治疗的专业角度来看，团体有结构性团体，有动力性团体。

市面上能看到的各种培训，大部分都可以算是结构性团体，活动的内容、流程、道具，基本上都是有提前规划的。简单来说，就是由一个一个带有游戏性质的活动连起来的活动拼盘。

动力性团体，一般可能由七八个人组成，就和有的电影里的形式一样，大家坐成一圈，可能有一个或者两个带领者，大家说话交流，每周一次，一期一会。动力性团体通常也不设置主题，只是用说话的方式交流，在对话的过程里，呈现人际之间的互动，也呈现内在的模式。日积月累下来就可能有比较多的成长。但是动力性的团体，比较“无为”，可能也不能叫做“培训”了。

动力性团体面向的人数少，内容走的深，持续时间长，对带领者的要求比较深，如果真的有什么不靠谱的地方，也很容易看到。参加动力性团体的，很多都是对心理学有一定了解的人。由于规模比较小，动力性团体吸引过来的乱象相对不是很多。

结构性团体，可以一次面向很多人，持续时间相对短，带领者不需要走的多深就可以上手，走的深了也不一定有能力真正负责的处理好。在团体技术的套路加持之下，带领者的内在实力并不多么显性，场面容易有很多热闹，容易达到单一维度的“效率”，参加培训的成员容易产生崇拜，接受培训方的领导也容易满意，比较容易“短平快”的赚钱，乱象也就更多。

市面上各种培训，更多的还是结构性的团体，比如说学校对几百个学生进行某个主题的培训呀，企业对新入职的几十个员工进行团建呀，等等。

有哪些细节可以作为评估这个培训不靠谱的参考呢？

1：过度强调权威：

强调所谓导师，堆积各种头衔，在遇到质疑时打压或者变相打压。

真正好的老师，会心怀谦卑，会强调你自己的资源和能力，而非彰显他的价值。即使在你觉得自己没有能力的时候，好的老师仍然会带着善意的好奇，去探索，去发现，你身上的资源，和你一起看到你潜在的能力。

2：过度奖罚：

对某个游戏环节的成功或失败做出超出常理的解释，实施过度的奖励或者惩罚。

3：过分突破身体界限：

比如，要求男生面向女生做俯卧撑这种恶趣味的活动，就是在突破人和人之间的身体界限。

4：随意突破心理界限：

比如强迫分享隐私，强迫去做一些真心话大冒险。

5：蹦迪音乐：

频繁播放节奏感强的背景音乐，用躁动的鼓点让人上头。

6.刻意感动：

刻意煽情，制造感动，播放悲情的背景音乐。

7.打鸡血，炖鸡汤：

播放一些励志视频，比如某个身残志坚的演说家的演讲，或者什么《鹰之重生》之类的视频，总之就是要给你励志，让你看看动物们多么努力，深处困境的人们多么努力，你感慨一下自己现在的条件已经很好了，要好好珍惜等等。

8.过度强调团体荣誉：

通常在培训活动当中，可能会有分组比赛之类的游戏，可能设置一定的情景和规则，激发人的好胜心，使成员快速结成小组相互竞争玩一些比赛啥的。但是，也有些培训会放大团体一致性，消融个体的自我，有《浪潮》之嫌。

9.故意打压贬低：

打击成员的自恋。这种打压可以在某些战争片里看到，比如一个教官对新人大肆训斥，就是对自尊的打压。

8月底出事儿的女高管，听说就受到了某些打压。这种就是很粗暴的手段。

10.激发幻觉：

吹捧成员，迎合成员虚假的自恋，夸大组员之间的情感深度。在这种团体里，有的成员会觉得极大的满足，但是在培训结束一段时间之后，就会觉得很空虚很失落。

11频繁讲故事：

讲很多故事，然后试图用一个个的故事让你“领悟”某些道理。有些道理，听起来似是而非。有些道理，讲故事的人是照搬复述，他自己理解的并不深刻，经不起多次追问。还有些道理，听起来有道理，但并没有办法在复杂的现实生活里真正执行。帅老师当年卧底某地的传销时，就遇到过这种故事话术。遇到这种频繁讲故事的，需要有思辨能力，逻辑得清楚。

12.过度指导：

提很多建议，做很多指导，让你变成一个“学生”。有的指导看起来很好，但做起来你会发现很难。也有可能有的指导是有用的，但是如果你放弃自己的独立思考，想长期依赖别人指导，会发现没有人可以一直对你在所有大小事情上永远正确的指导。真正好的心理学工作者会尊重你的自主和能力，不轻易提建议，而是，让你看到自己是有选择的，能选择的。授人以鱼不如授人以渔。

13.拉人头：

给组员下任务，要求组员去拉新人参加，有的还美其名曰“感召”。这个就有点传销的嫌疑了。

14：收费奇高：

收费很贵，有的还夸大预期的效果。再给你分成几个阶段，一个阶段比一个阶段贵，甚至鼓励参加的成员去借钱去贷款来付费参加，这个就非常过分了。

15：疑似不靠谱词语目录：

灵修，教练技术，九型人格，家排，国际，宇宙，能量，导师，还有各种夸大的字眼。这些词语越多越可能有问题。

靠谱和不靠谱之间，是一个模糊的连续谱。

前面说了十几条，有的是好和坏的问题，有的是专业水平高低的问题，有的是一些偏向整体效率的但可能不那么个性化的技术，有的是帅老师觉得没什么用的技术。看程度而定吧，并不是泾渭分明的极好和极坏，而是复杂的，多维度的，有灰度的，连续谱。

其中有些是靠谱培训和不靠谱培训都可能使用的技巧性的东西，就把它叫做控场吧。比如，在培训中可能用到的奖励或者惩罚，就是一种很常见的团体技术，只是说，程度和方式是否过度。

为什么有控场存在？站在培训师的角度来考虑，有时候去给人数比较多的团体去讲个课或者做个培训，并不是所有的成员都会非常投入，并不是所有的成员都有很高的欣赏能力，有时候讲一些深刻的内容，有的成员不一定能看到价值，注意力不是很集中。如果要考虑整体的效果，如果培训师想追求培训方的满意度，再加上其他各种原因，就可能会考虑一定程度的技巧性的“控场”。

生活中有很多控场，一场精心设计的婚礼可能有控场，面向老年人的保健品宣讲有控场，一场直播销售可能有控场，一个仪式有控场，一场大型会议有控场，一次教学可能有控场......

不靠谱的培训，集中了过多的形式上的控场技巧，却没有真正在内容上深入，没有真正为参加的成员考虑。如果再夹带一些潜在的目的，比如，要你很多的钱，还要你的认同，要你的认同之后要你持续付很多钱，就可能给你带来伤害。

而靠谱的培训通常只是要价格合理的钱。

说了这么多，那，怎么办呢？

• 学会分辨。培训并不都是那么可怕，把所有培训当成妖魔也没必要。有的正规培训对于某些能力的培养是比较高效的，可能钱还是你老板付的，正常参加没问题。有些培训属于不正规，但不一定是邪恶，就算是作恶，也不一定有多么强大。而有些培训是真的很糟糕，这种应该是少数。

• 不求快，不追求戏剧性的“疗效”，不要指望一次培训就醍醐灌顶改头换面，如果真的愿意花时间花钱，想达成人格成长，可以考虑做动力性的团体，或者做长程的个体咨询，小火慢炖，人格成长可以考虑用“年”做时间单位。
  

• 任何时候，你都有选择的能力，如果遇到真的特别糟糕的培训，你可以选择退出。

• 尊重自己的感受。

• 独立思考，系统思考，有时候不思考是一种放松，有时候不思考可能是一种偷懒，特别是涉及自己内心的时候。
  

先说这么多，今天谈了关于怎么判断心理咨询，怎么判断各种培训，这两个话题。下一篇，我们聊聊，如何判断对方是否潜在的恶意使用了PUA等心理控制手段。

帅彪

20210911

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