思想不仅仅是空灵的信息进入我们的思想,然后消失。 这些头脑中的想法，我们认为伴随着人们感受他们的想法和方式，下意识地塑造我们的生活。

他们可以激活人体中的化学过程,影响我们的每一个层面,情感,身体,精神,因而能带动我们整体的成功和幸福的方向 - 或失败和苦恼。

思想是能量，情绪是能量，身体感觉是能量。 总之,他们相应地激励我们采取行动,甚至禁固我们。你是怎么想如何思考的可以对你认识机会的能力产生深远的影响，充分发挥你的能力，或达到你为自己设定的目标结果。

与你爱或关心你的人之间的冲突可以被认为是一个疗愈的机会,重新设定防御模式(情感神经指挥我们的大脑通路)的机会。 每一刻都可以有机会转变我们的思维和说话的方式,而我们的身体会自动连接到转向每当我们被触发的时刻。 而不是出于恐惧心理的情绪，如愤怒，厌恶，憎恨。当然，你也可以有相反的情感反应和回应如：爱，关心，体贴，等。

是否有方法或我们自己(自我对话),帮助我们做到这一点。 如果我们愿意和开放的,他们可以推动我们走向增加疗愈的可能性,完整并有意义的连接。

这里有20个短语,可以用来在不同的语境中，开始治疗的谈话：

1. 我很抱歉。 我错了_________。 请原谅我。

2. 我非常感谢你为_________。

3. 我很害怕,_________。

4. 即使我认为我是正确的,我也可能是错误的关于_____。

5. 我想,我们的生活缺少的是_________。

6. 我很难过,我的_______行为阻碍我感觉与你安全感的关系的连接。

7. 我想要改变这一点。它听起来好像你在说_________。

8. 这让我想起了_________。

9. 那么,基于我们的讨论,让生活更美好的在这一领域:我希望/真正想要的是_____,和你想要/真正想要的是________，是这样吗?

10. 在这种情况下,我/你选择到_________。

11. 你愿意为_________。

12. 我需要你的支持在这种情况下。

13. 我们没有把它做好…我们可以重新开始吗?

14. 我们(我)从能够得到什么教训吗?

15. 谢谢你_____。 我很感激,_________。

16. 我想聊聊_________什么时候最合适呢?

17. 我爱你。 你对我很重要。

18. 我很在乎你,你的梦想。我知道_______对你是多么的重要。

19. 我希望你快乐,和你想要的,很好的反省检查以确保它在我们的关系中,这是我的最高利益。

20. 这是不容易的……你愿和我在这吗？我可以做我的一部分,你也需要做你的那一部分。 我们可以一起做这项任务;否则它将不会发展,浪费我们的精力和时间。

选择一个或多个这些短语，使用你与你爱的人一个潜在的触发事件之中。 记得分享你的经验。