随着天气变暖，许多人的心境也发生了变化，最直观的，是一些来访者也纷纷感觉自己好多了。

下周就是清明，想到了去年写的那篇《清明时节话创伤与哀悼》，觉得好像还可以用聚焦的方式来写一写，春天赏花的时候，身体内在发生了什么。

自古，花儿都是令人喜爱的。无论男女老少，不爱花的人，恐怕在少数。要说不爱，恐怕也是有些难以述说的感受，才会令人“不爱”。

花朵含苞起，看着，会觉得惹人怜爱。这个时候，如果仔细去核查身体内在，恐怕会有一些什么，身体里面是有些什么的。也许是在小腹会有一些微微弱弱的力量，向上，或者胸腔会感觉到痒痒的，从喉咙里面想要出来一些什么。在内心深处也藏着，蓄着，等待着开放。再去探探，那含着的，似乎是一些朦胧的梦想？还是某些小小不安定的情愫？又或者，是一种令人愉悦的心意？

花朵盛开在枝头的时候，远望，一片片，一团团，如云，如霞。合着绿叶，树枝，泥土，或者朝上那片蓝天白云，总觉得喜悦会在枝头跳动。这个时候，即使没有近前，其色，其味，也已经让人身心愉悦。那种愉悦感，好像自己身体里面有什么也在开放。深吸一口，甚至还能感觉到甜甜的，像是爱恋的味道，或许还会有些不安分，有些觉得“来不及啊，春天都来了”的焦虑感。

花朵总是很难再枝头永久停留的，于是纷纷扬扬，春天的景致之美的另外一处，便是“落英缤纷”。忧郁的人，此刻就怀着一边感慨其美不胜言，一边默默地浮起了悲伤，仿佛自己的生命没有来得及在春天开放，好像就要萎缩。少有人能正能量地说一句，“化作春泥更护花”，那样，似乎很煞风景。

于是可以踩着一地的花瓣，就默默地和它们待着，感受它们繁华过后的生命逝去，同时也可以抬头望望，那会愈发葱葱郁郁的枝头，这样，好像身体里面有些什么也可以轻轻地落下来，嗯，这样才是合适的。

|吴科英，整合聚焦疗法的自体心理学精分咨询师，咨询方向为成人及青少年情绪、情感、个人发展困扰。

|联系18721752239（微信、短信、电话），QQ：3425659361（注明“心理咨询”）。