出于在心理咨询中，考虑投入的时间和资源更经济的需要，也会想在几周或几个月内产生治疗成效，治疗时间的限制就会影响心理咨询师的理论取向和工作方法。短程动力取向心理治疗（ Brief Psychodynamic Psychotherapy ）不同于长程动力取向心理治疗或是精神分析，后两者的目标在于取得重大且广

    寻求帮助的来访者带着他们生活中的问题来到咨询师这里，想要解决问题，以一种更满足、和谐的方式生活，但是咨询师对来访者的内心世界一无所知。一个完整的心理咨询过程，应该包括治疗前的评估阶段。评估过程让咨询师发现来访者的咨询目标进而决定是否能够与来访者工作以实现目标。 评估

 今年二月份时，完成了 Arnold Richards 老师和 Arlene Kramer Richards 老师的伴侣治疗课程，有些这方面的心得体会。  我从 2009 年开始参加了家庭治疗的培训和督导，在家庭错综复杂的关系中有一条定律：一个家庭的定海神针是夫妻关系。当夫妻双方的关系矛盾长期无法解决，失去平

 我在想是否要专门写一篇以此为标题的文章，就像没有人会写，算命为什么要付钱，点一份外卖为什么要付钱，或者买一本书为什么要付钱诸如此类的问题。这时候，我想到了以前接心理咨询热线时，接过的一个电话。我在听了一位来电者半个小时的倾诉后，认为她的问题已经不是一个免费电话咨询可以解决，就告诉她，因

关于依恋，有一个有名的恒河猴心理学实验。 实验者把一只刚出生的猴子放进一个隔离的笼子中养育，并用两个假猴子代替真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的，而只有 “ 铁丝母猴 ” 可以提供奶水。实验过程中发现，小猴只有在饥饿的时候才到 “ 铁丝母猴 ” 那里喝奶，其他更多的时候都是与 “ 绒布母猴 ”

    我们每个人都是一个家庭血脉的延续，没人会像孙悟空那样是从石头堆里突然来的，所以也就不免在出生时和养育过程中有了家庭的烙印，尤其父母对我们的性格形成更是有着举足轻重的影响。在中国的传统文化中，对于活出自己这个概念，是有点发怵的，因为这意味着不再活在别人的期待中。如果一个人从