当我看了很多的心理健康一类的书籍，也浏览了许多的网站，比如佛学的或者外国的咨询机构，看了我们网站的写的东西。参加了很多的培训，刚刚参加了张德芬的分享—李尔纳“回到当下的旅程”。感觉受到了很多的启发。

     人体的健康容易受到维护，可是心灵的健康却不易保护。我们每天都受到自身和他人的影响，我们在不知不觉的时候改变了自己，我们太容易受到欺骗了。

     也许你会认为我们受到的欺骗只是来自他人的，那么你就错了。而且是大错特错，我们往往受到自己的欺骗，而且受到自己的欺骗比他人给予的更加多一些。

     前几天在看完张德芬的报道后，感觉到人生真的如一场梦，梦中的我们哭，笑，不知所措，等我们醒过来以后才发现那个只是一场梦。觉得自己为了梦中的事情笑来笑去的，然后笑笑就忘记了。可是那一次我梦到自己到了八十岁了，可是一事无成，我的内心特别的着急，我该怎么办？我急的醒了过来，醒过来后我才知道是一场梦，可是我在想如果真的到了八十，真的那个样子呢？我不敢去想，也许我们太小心了，我们我们不敢做，什么都不敢做。

    记得一个年轻人见到了梦想中的智者，于是急忙问我这一生该怎么度过、于是那个智者给了那个年轻人两个纸条，说，现在只能打开一个，等你过了四十岁再打开，当他打开第一个的时候，上面写着三个字，不要怕，于是那个年轻人做事积极勇敢，创下了丰厚的财富。当他年老的时候回想自己的人生做错了那么多的事情，十分后悔。突然想到了智者给的另一个纸条，当他拿出来，上面也是三个字，不要悔。

    也许我们真的应该思考一下，在人生的舞台上演绎更多的精彩，那才是最真实的自己。