退休后，谨防“老年性焦虑”
 
    退休了，忙忙碌碌的工作、紧紧张张的事业终于结束了。本该是下棋喝茶、含饴弄孙、颐养天年的时候，曲德（化名）却烦烦躁躁的，时不时对子女发脾气、摔东西。紧张、烦恼、恐慌、失落……各种负面情绪将他圈起来。
 
    “从社会回到家庭，完成角色转换并不容易，甚至有些老人一到上班时间就不自觉地坐立不安。”专家说，退休对于那些事业成功者来说意味着价值感的丧失，失落感油然而生。而且，回到家庭之后，一些工作上的联系自然就失却了，如果再每天待在家里，不出去，就会产生孤独感。
 
    “焦虑对老年人而言不只是心理危害，对他们的身体影响也格外大。”梁巍说，心脏病、高血压等疾病很容易受到情绪的影响，所以对待心理隐患千万不能掉以轻心。
 
专家建议，退休之后一定要尽快完成角色转换，而这主要在于心态的改变。“要想通，如今孩子们已经是社会的中流砥柱了，不要总觉得心有不甘，要准确定位自己的人生价值。”梁巍表示，退休后不该整日待家里不出去，要重新形成自己的生活圈子，而且最好能培养一个兴趣爱好，这样才能重新打开自己的世界。
 
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