听，情绪在说话
情绪一直是个复杂的东西，令人心生害怕，因为情绪太难掌握和控制。我们经常受情绪的驱使，而事后后悔莫及，比如说，冲动是魔鬼。由此看来，情绪确实有着强大的能量，可能摧毁一切。
情绪来无影去无踪，但我们还是无法排拒它，因为情绪是人的一部分，或者说，情绪是人的重要组成，因为，情绪具有社交性。
人际互动中，情绪始终在维持和主导。
为什么对某个人总是有情绪？因为那个人对你太重要！
我对TA愤怒、怨恨、纠结、不舍……情绪如此强烈，因为那里面包含了爱！
只不过你没看出来，因为你听不懂情绪的声音。
所以有话说，情感最残酷的结局是没感觉！真正地倘然、放下，而不是伪装的、压抑的、隐匿的，假装我不在乎。
这时候所感受到的情绪，其实在帮助你：不要放弃。
最痛苦的时候，就是情绪在做最后的努力，情绪本身的忠诚在挣扎，因为它不希望看到自己的主人失去和解的机会。
麻木之后，也是情绪的疲惫之时。情绪作为身体的一部分，已经没有能力来唤醒主人。
情绪还是一个信号系统，并在互动中确立关系。情绪根据从对方那里得到特定的反应，并且激发出补偿性的反应，由此确定所扮演的特定角色。
比如，恐惧或者悲伤会激发对方的同情和想要去安抚的愿望；愤怒是在要求对方顺从或者保持距离……任何情绪都有一个相应的匹配的补偿回应，反复出现的情绪则在表达着一直不可得的需要。
被误读的情绪，被空置太久的需要，往往形成一段布满危机的关系。在这样的关系里，或者是从未听懂或者是知难而退，听不到情绪的呼唤，在强烈的情绪中，首先感受到的威胁令自己不自觉地反击或防御。这是两性关系中持续性负循环的症结所在。
如魔鬼般难于治服的强烈情绪，是因为不懂、不会表达脆弱的内在渴望才需要虚张声势，其实想表达的是对当下关系状态的不满意，渴求与对方有更深层的亲密感。
听懂了，就赢得了收服的时机。
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燕园博思深圳心理咨询中心 许映凌老师
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