2021-05-06

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  冯桂娟 发表了新日志 05-06 11:07 (评论)

  1

  

  当你渴望与他人连接，是否也会不自觉拿起“武器和面具”？| 心理防御#3「杭州心理咨询
  每个人都不是一座孤岛，我们与他人交往，是源于我们内心渴望被看见的需要，以及渴望和他人产生连接的需要。 可常常我们的沟通并不像所期望的那么有效。 不

2021-05-02

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  冯桂娟 发表了新日志 05-02 11:12 (评论)

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  爱情迷雾中，你能穿透防御看到自己的真实内心吗？ | 心理防御#2「杭州心理咨询」
  你是否发现这样一个奇怪的现象？ 那就是——每个深陷爱情中的人，都会被感情困扰，好像变成一个什么都不懂的白痴。 ta在感情里遇到的那些困惑，身边的人一

2021-04-26

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  冯桂娟 发表了新日志 04-26 11:50 (评论)

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  成长过程中，你能看到孩子心理问题的信号吗？| 儿童心理健康「杭州心理咨询」
  从出生到成年，随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。 但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿

2021-04-21

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  冯桂娟 发表了新日志 04-21 11:14 (评论)

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  事业、关系、外貌……你对自我的要求，能帮你获得自尊吗？| 谈谈自尊#4「杭州心理咨询
  金钱、事业、爱情、友情，我相信这是大部分人所追求的目标。无论是腰缠万贯、功成名就又或是得到了至死不渝爱情、肝胆相照的友情，都可以让我们春风得意，自

2021-04-15

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  冯桂娟 发表了新日志 04-15 12:30 (评论)

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  价值感低、很难对自己满意……你是典型的低自尊人群吗？| 谈谈自尊#2「杭州心理咨询」
  小时候，我梦想成为另外一个人—— 我不喜欢我自己的样子，不喜欢我拥有的一切。 我想要别人的外貌、别人的父母，想生活在另外一个地方。我总觉得别的孩子

2021-04-02

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  冯桂娟 发表了新日志 04-02 12:35 (评论)

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  自尊很重要，你知道它有哪三大支柱吗？ | 谈谈自尊#1「杭州心理咨询」
  小时候，父母总说，你看看谁谁家的孩子，又听话，成绩又好，不像你整天就知道玩，成绩还稀烂… 中学时，跟喜欢的女孩表白，女孩轻蔑地看了你一眼，然后轻飘

2020-04-08

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  冯桂娟 发表了新日志 04-08 16:14 (评论)

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  思考脑还是情绪脑？| 情商₂「杭州心理咨询」
  圣埃克苏佩里在《小王子》一书中说：“ 用心去看才能看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的 。” 我们根据经验知道，在进行决策和行动时，感觉的

2019-05-05

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  冯桂娟 发表了新日志 05-05 10:59 (评论)

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  越努力，越焦虑 | 考试焦虑的心理原因「杭州青少年心理咨询」
  婷婷是一个高三女生，最近她遇到了很多烦恼： 自从升入高三后，妈妈要求我必须考上重点大学，同学们都说我很聪明，他们很少与我玩，班主任也把我当成班

2018-12-13

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  冯桂娟 发表了新日志 12-13 15:55 (评论)

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  你的问题不一定是“你”的问题 | 原生家庭的影响有多大？
  我们大多数人不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来，这是一个颇具共性的情感盲区——人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大影响。 相信

2018-10-26

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  冯桂娟 发表了新日志 10-26 12:18 (评论)

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  “爱是一种自由的选择” | 亲密关系中的心理界限
  上一次我们谈到了心理界线的重要性。在人际关系上，许多人会因为同情心泛滥而让自己深陷其中，特别是牵扯到感情的话题，就更是剪不断，理还乱。 恨他不争气，

2018-08-12

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  冯桂娟 发表了新日志 08-12 11:17 (评论)

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  心理咨询为什么有用？
  关于“心理咨询为什么有用”这一问题，看上去似乎很好回答，但其实涵盖的内容非常广泛，可以从不同的角度来解释。 一、寻找情绪的出口——倾诉 我们的内心就

2018-07-06

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  冯桂娟 发表了新日志 07-06 17:01 (评论)

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  你缺乏安全感吗？ | 马斯洛安全感测试 【杭州心理咨询】
  心理学家马斯洛指出：心理上的 安全感 指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。 对

2018-04-03

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  冯桂娟 发表了新日志 04-03 13:53 (评论)

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  如何理解心理健康？
  对于心理学角度的 「心理健康」 ，很多大师、流派或心理学组织都给出过的定义，这些描述既有共同点又各有侧重点，也许通过对比和整合，读者能获得属于自己的

2018-03-09

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  冯桂娟 发表了新日志 03-09 10:11 (评论)

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  现在的关系，过去的经历
  有一对年轻的小夫妻打架，跑过来找我，两个人都是一肚子委屈，都感觉是对方伤害了自己。问他们为什么打架，两人便你不让我，我不让你地倒苦水。 女孩说：我累

2018-02-28

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  冯桂娟 发表了新日志 02-28 12:02 (评论)

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  “考后综合征”伏笔在考前
  人生要经历无数次考试，其中尤以青少年时期的考试强度、密度更甚。 考试结果出来后，几家欢喜几家愁的场景会再度上演。有人高兴得”，也有人在看分前”，看

2017-10-19

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  冯桂娟 发表了新日志 10-19 10:46 (评论)

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  工作倦怠
  工作倦怠（Job Burnout），也称为“职业衰竭”、“职业枯竭”，根据国际标准，它包括三个指标：情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。 情绪衰竭是指个人认为自己

2017-08-31

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  冯桂娟 发表了新日志 08-31 09:38 (评论)

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  不同年龄阶段，神经症（焦虑）发病类型的变化
  神经症的发病年龄很宽，从孩子到老年期都能发病。但是，不同年龄段的神经症类型稍有差别。   儿童的神经症主要表现为行动异常、咬指甲、抽搐、夜尿等

2017-08-24

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  冯桂娟 发表了新日志 08-24 09:22 (评论)

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  青少年出现心理健康问题的警示征兆
    一、 出现明显的变化 成绩下降 对往常喜爱的事情失去兴趣 总是希望一个人独处 回避家人和朋友或者无所事事 经常做白日梦 感到生活太艰辛而

2017-08-17

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  冯桂娟 发表了新日志 08-17 09:20 (评论)

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  失眠的种类
  引起失眠的原因有很多，不同种类的失眠治疗的方式也不同，能准确诊断失眠类型，才能找到更合适的治疗方式，并不像有些人认为的吃安眠药就可以了那样简单。

2017-08-10

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  冯桂娟 发表了新日志 08-10 09:23 (评论)

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  读懂孩子心理压抑的信号
  “孩子近日总是拒绝吃饭、常说谎、动不动就发脾气 …… ”专家认为这些极有可能是“孩子心理压抑的信号”，是不健康的心理状态。专家认为，孩子表现喜怒哀乐

2017-08-03

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  冯桂娟 发表了新日志 08-03 09:46 (评论)

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  多动症和顽皮孩子的区别
  焦虑的L女士来咨询，说：“孩子上小学后，老师反映他特别好动，上课时东张西望，时常走神，爱搞小动作，回家后也不能按时完成家庭作业，学习成绩每况愈下。孩

2017-06-22

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  冯桂娟 发表了新日志 06-22 10:00 (评论)

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  人最终能活下来，是因为“爱”（观《星际穿越》）
  观看《星际穿越》后，仿佛所有的评论都是指向如何更好地去理解这部电影中的科学原理，大家也可以去看看拇姬老师对黑洞的解读，我却感到其实物理原理的部分其

2017-06-02

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  冯桂娟 发表了新日志 06-02 09:35 (评论)

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  记忆如友谊
  小时候我以为可以和每一个认识的人成为朋友。一旦成为朋友就永远是朋友，永远保持联系。就像歌里唱的 “ 结识新朋友，不忘老朋友 ” 。我以为我的脑袋就是一

2017-05-11

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  冯桂娟 发表了新日志 05-11 10:02 (评论)

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  心理学不该是“脑理学”
  最近几年，科普界爆炸式地涌现了一堆吸引读者眼球的脑科学重大发现，有些甚至已经进入到了生物学和心理学的入门教材中。我们被告知大脑——或者大脑的局部

2017-04-19

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  冯桂娟 发表了新日志 04-19 09:37 (评论)

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  对待情绪你是哪一种人？
  我们 感受他人的情绪 （接受情绪）和 表达自己情绪 （释放情绪）的能力之间存在很大差异。一些人很善于观察自己的感觉，表达自己的情绪，却对他人的感觉和体

2017-04-11

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  冯桂娟 发表了新日志 04-11 09:43 (评论)

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  德国孩子从小治心病
  或沉默不语，或爱动过度，或惯用拳头解决问题，或付出了加倍的努力，成绩仍然很差 …… 也许，在大多数家长看来，这是每个孩子必经的成长之路，殊不知在此过

2017-04-07

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  冯桂娟 发表了新日志 04-07 13:31 (评论)

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  埃里克森心理发展八阶段理论
  美国“新精神分析学派”心理学家埃里克森(E．H．Erikson)通过临床观察以及对大量病例的分析，提出了心理发展八阶段理论。他认为，发展是一个经过一系列阶段的

2017-03-29

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  冯桂娟 发表了新日志 03-29 10:51 (评论)

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  春季心理问题及预防
  　　春天本是人们心目中最美好的季节，殊不知春季潮圌湿、气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱。春季