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等待病人 2007年7月9日星期一 今晨穿着运动衣衫和跑步鞋出门，因为8－8：50点开始一个新的太极小组。这个小组由我和另一个心理学学生PL一起带。PL曾经在庙里住过10年，练过十几年太极，他蓝色的眼睛看着你的时候，让被看的人的眼光也明澈起来。 8点15分没有人来。我和他开始练预备势。PL说由于病人年龄比较大，又都有PTSD，身体上也常有不少问题，所以我们会练的很慢，一招一式地练。 “两足左右分开站立，脚尖朝前平行与肩宽；两臂自然下垂，肘关节微屈，腋下留有一拳空隙……” PL温和地用英语说着这些要领，我则依旧在心里默过着中文的要领，觉得中文的简洁凝练。 预备势其实是随着“身体扫描”（body scan）站着进入冥想状态（standing meditation）。Linda Myoki Lehrhaupt在她的《太极――智慧之路》一书中如此讲预备势：看上去似乎很简单，但实际上也并不容易做好。并非因为动作难，而是它要求我们完全沉浸到当下，关注我们自身和周围。它让我们不急于开始，因为急于开始通常意味着急于结束，而是让我们深深地沉浸到当下。 预备仿佛是一扇门，你站在门前，等待着。我们等待结婚，等待口试，等待一张音乐会票，等待一个孩子降生……终于一个病人都没来，我将继续等待第一个病人。 |
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