一个领悟突如其来

在家重温海宁格的系统排列，有一个领悟突然跑过来。于是，我写下了这句话：
一个人不去面对问题的好处就是去轮回；轮回的好处就是不用去面对问题和痛苦。这就是一个人和问题的不解之缘。

人们真的在顺应自然乎？

人们常常说要“顺应自然”，但你同时就会发现那是个谎言。人们在顺应的并不是真正的自然，往往是社会化了的，被“文化”了的，被各种价值观念界限化了的“自然”罢了。

真正的自然又在哪里呢？
自然懂得选择。但人却不懂。

系统排列

原来，如果我们真的了解系统在做什么，就不需要什么系统排列了。

放下

有人问，我该如何放下？
放下就是放下，哪里还有如何。
寻问如何，常常是我们无法放下的烦恼根源。

“食”好当下

最近上了一些课。常常有个感受：那些学了一门技术的人需要再多学几门技术，那些学了很多技术的人，需要把所学的所有技术再次融合成一门技术。
在学习领域处处会碰到一些食古不化、食洋不化的人，但人不需要一定食古或食洋才能成长，人们最需要食好的是整个当下，食好自己当下发生的每一件事，从中学习到自己所需要的。

催眠（一）

原来我认为催眠很神秘，但后来发现其实不然。广泛的说，让一个人相信你所说的话，都可以叫催眠。狭义来说，催眠就是恍惚状态，（也可以通俗地说是“白日梦状态”），包括了介于清醒意识和睡眠状态之间的各种潜意识状态，――可以用来和人的潜意识沟通，让潜意识接受暗示或指令。
相比较而言，我不怎么喜欢催眠，我更喜欢清醒。
从佛法的角度而言，世人绝大部分看来清醒的时候并不是真正的清醒。只要当人们认为有“我”的时候，就注定仍是在“梦”中，在“催眠”中；只有当人们离开“我”的时候，真的明白“无我”，真的超越它、不执着于它时，才叫“醒过来”。

催眠（二）

有一次我半开玩笑地对一些学催眠的朋友们说：“我只要在一个人睡着的时候保持清醒，就完全可以说是我把他给催眠了。因为他是熟睡的，而我却是清醒的。不是吗？”那些人都哈哈大笑起来。
但我说的也不完全是玩笑。它反映了这个真实世界所发生的。这个世界上有几个人不是熟睡的呢？
催眠，不催都眠。
“呼……噜……”人们无不沉睡于集体昏瞶之中，深睡于文化这种种集体无意识中。

关于行为治疗

“一切症状的发生都有它的道理。”
“症状是美丽的。”
“治疗中发生的一切都是治疗的一部分。”
“一个人要消除症状，必须先学会接纳它。”
上行为治疗课程的时候老师说。
行为治疗的视角是一个非常独特的视角。因为人们常常执着于其固有的行为模式就是所有疾病的根源（事实上，现代行为治疗中的“行为”是泛指意义上的，它包含了认知、情绪、躯体、外显行为等），所以行为治疗就是帮助个案去认识疾病症状后面的行为模式是如何习得的，并逐步建立新的行为模式以矫正旧有的行为模式，以起到平衡的作用。
可以说，行为不仅仅是行为，行为更反映了一个人的内在，反映了人性。确切说，行为就是人性。这就是为什么行为治疗可以和精神分析、认知治疗、家庭治疗等疗法达到异曲同工的效果所在。

越狱

最近看《越狱》这部片，它讲了一个不顾一切的男人为了帮助他判了死刑的兄弟越狱而闯入监狱的故事。主人公两兄弟在逃出监狱的同时，随之一起出逃的还有六个逃犯，他们各自展开了以自己的性命和一笔隐藏着的巨款为赌注的生死逃亡。
用制片者的话说，“人们总是想急切地知道，如何想办法从监狱里逃出去。”除了悬念十足的情节很扣人心弦之外，更引我瞩目的还是――命运，每个人的命运，罪与罚、善与恶、恨与愁、小爱与大爱……
即使是变态杀人狂帝博格，在面对明知自己无法得到的所谓爱情面前，其内心深处最后也竟然会流露出些许的痛苦和慈悲，从而放下对那母子三人的报复……这怎不让人感慨？

生活中的狱，其实无处不在。只要无法真正放下那个虚妄的我执，其实每个人都有随时活在自设牢狱中的可能。有形的镣铐似乎并不是人人都戴着的，但无形的枷锁却谁说又不是如影随形呢？
这么说，每个人的人生不就是一部部的《越狱》么？在狱中，每个人的命运看上去似乎多少有点相似；但越狱之后，每个人的命运就会不一样么？
如果说，狱由心造，那么每个人的越狱能力何尝又不是由心所造呢？

南非的民族斗士曼德拉，曾因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。罗本岛位于离开普敦西北方向7英里的桌湾。岛上布满岩石，到处都是海豹和蛇及其他动物。曼德拉被关在总集中营一个“锌皮房”里，他每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，下到一个很大的石灰石田地，用尖镐和铁锹挖掘石灰石。有时从冰冷的海水里捞取海带。因为曼德拉是要犯，专门看押他的看守就有三人。
尽管如此，当1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在总统就职典礼上的举动却震惊了世界。
在曼德拉的总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞欢迎他的来宾。在介绍了来自世界各国的政要后，他说令他最高兴的是当初看守他的3名前狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他能介绍给大家。曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神，让南非那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都肃然起敬。
曼德拉后来向人们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。曼德拉获释出狱当天走出牢门的时候，说了这样的一句话：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”