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睡眠觉醒障碍	老年人的睡眠和认知老年人（60岁及以上）的睡眠时间更短、更不连续、效率更低、入睡需要更长的时间。内源性因素老年人的睡眠问题，很大程度上是源自内源性因素的影响。老年人的慢 (494次查看) Aug-26-2023
社会心理评论	睡眠不足或许让我们变得不那么慷慨互相帮助是人类文明社会的基础之一。但加州大学伯克利分校科学家的一项新研究表明，睡眠不足削弱了人类这一基本属性，并且会给现实世界带来一定的后果。众所周 (1215次查看) Sep-09-2022

科普新闻	同床共枕睡得更香亚利桑那大学研究人员的一项新研究表明，对于成年人而言，与伴侣/配偶同床共枕比孤衾独枕睡得更香。研究结果表明，与伴侣同床共枕的人和从不与伴侣同床共枕的 (2856次查看) Jun-14-2022
心理学新闻	Nature：沉睡时，大脑在想些什么？人类有三分之一的时间在睡眠中度过。但是，大脑在这么长的时间里做了些什么呢？瑞士日内瓦大学的科学家们通过人工智能方法解码了睡眠过程中的大脑活动。该研究 (3886次查看) Jul-21-2021
心理学新闻	研究证实：月相影响睡眠无论在农村还是城市，月相都会影响人们的睡眠模式。几个世纪以来，人类一直认为月相会影响我们的情绪、导致交通事故，甚至自然灾害。现在，新的研究表明，月相 (4756次查看) Feb-03-2021
心理学新闻	美国睡眠医学学会发布最新临床实践指南最近，美国睡眠医学学会（The American Academy of Sleep Medicine, AASM）发表了最新临床实践指南，该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治 (3985次查看) Dec-29-2020
社会心理评论	睡得少的男人更阳刚，是一种刻板印象一项新的研究通过揭示睡眠和男子气概之间的关系，揭示了这种社会文化观念的内在机制。现实生活中有一些奇怪的文化观念——例如，认为睡得少的男性更具男子气概 (3722次查看) Nov-05-2020
科普	梦境背后的意义几个世纪以来，人们从未停止过尝试解释梦的意义。早期文明认为梦是我们地球世界和神世界之间的媒介。事实上，希腊人和罗马人都相信梦有某种预示作用。这种痴迷 (5867次查看) Oct-16-2020
睡眠觉醒障碍	梦游的神经科学梦游到底是怎么一回事？我们听说过许多和梦游有关的轶事，甚至有些律师坚称人们不必为梦游期间发生的事情负法律责任。那么，神经科学如何看待梦游呢？1、梦游 (5105次查看) Jul-16-2020
心理学新闻	中学缺乏睡眠，或导致大学抑郁症发表在《儿童心理学和精神病学杂志》上的一项最新研究显示，睡眠质量差的青少年，今后的心理健康状况极有可能变差。英国雷丁大学、伦敦金史密斯大学和弗林德斯 (3366次查看) Jun-30-2020
自我	气温升高会影响心理健康 2019年发布在《健康经济学杂志》上一项研究显示，气温升高和精神科门诊增加、以及自杀率的增加存在关联性。上海的团队2017年的研究表明极端高温对精神健康患者 (4086次查看) May-03-2020
心理学新闻	熬夜会让你发胖吗？熬夜会让你发胖吗？越来越多的研究表明，较差的睡眠质量和放弃饮食管理、摄入更多的热量、肥胖风险增加有关。发表在《公共科学图书馆生物学》上的一项新研究 (3241次查看) May-02-2020
自我	如何让焦虑的自己快速入睡如何让焦虑的自己快速入睡mints 编译疫情打乱了生活的节律，加上初春冷暖交替，很多人出现了睡眠问题？在令人不安的时候，睡个好觉很重要。放下手机、慢慢的调 (3851次查看) Mar-30-2020
心理学新闻	一天之中，什么时候最健忘一天之中，什么时候最健忘mints 编译最近发表在《自然》杂志的研究显示，记忆检索功能在下午到傍晚的时候会下降。研究人员在老鼠身上发现了一种基因，这种基因 (3318次查看) Dec-30-2019
自我	糖和睡眠的关系糖和睡眠的关系mints 编译离2020年只有10多天了，很多人都打算在新的一年里改善自己的健康状况，最并且计划瘦身、制定锻炼计划，而糖分的摄入是必须要了解的事 (7501次查看) Dec-16-2019
自我	焦虑很可能是睡眠不足导致的，但不必过分担心你昨晚睡得好么？如果晚上睡得不踏实，第二天又很焦虑，那么，本月发表在《自然·人类行为》上的一项研究就是您必须了解的内容了。众所周知，睡眠不足会导致焦 (5575次查看) Dec-06-2019
心理学新闻	深度睡眠可以更好的清理大脑垃圾深度睡眠可以更好的清理大脑垃圾 Simon Makin 文Mints 编译“无梦睡眠中的慢波活动有助于清除神经碎屑”为什么睡眠会对认知、以及大脑健康有恢复（或破坏）作 (6352次查看) Nov-06-2019
心理学新闻	Science最新发现：睡眠δ波协助长期记忆的形成生物学跨学科研究中心的科学家们已经表明，我们睡眠时发出的δ波并不像科学文献几十年来所描述的那样，是大脑皮层休息时静默期的产物。相反，δ波隔离了在长期 (3697次查看) Oct-20-2019
自我	手机会影响睡眠，让成绩下降手机会影响睡眠，让成绩下降 mints 编译有很好的证据表明，睡觉时使用手机、平板电脑，甚至电脑都会干扰我们正常的睡眠过程。床上的手机或其他电 (2621次查看) Aug-14-2019
睡眠觉醒障碍	控制睡眠的基因控制睡眠的基因撰蒂姆・霍尼亚克( Tim Hornyak)文冯布译研究人员找到了与快速眼动睡眠相关的两个基因。从上世纪50年代起，科学家就知道快速眼动(REM) (4112次查看) Jul-16-2019

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