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社会心理评论
谁偷走了我们的睡眠?
新闻事件近日,《2015全国睡眠指数报告》一经出炉便得到了各大媒体的争相报道,引得网友们开始纷纷“对号入座”。报告显示:2015年有31.2%中国人存在严重的睡 (5204次查看)
Mar-26-2015
自我
我们能够持续多久不睡觉?
亚当•汉德哈兹发现人们可以暂时性地战胜睡魔保持清醒。但是当清醒状态到达某一个时长时,继续不睡觉就会导致暂时性的癫狂,甚至导致死亡。我们对各项日 (4576次查看)
Mar-03-2015
自我
睡七小时为何比睡八小时更好
睡七小时为何比睡八小时更好人们每天究竟需要几个小时的睡眠?专家们通常建议健康成人每晚应睡七到九小时。睡眠科学家表示,有必要推出新的睡眠指导建议,以便 (16778次查看)
Sep-22-2014
科普新闻
为什么人类需要睡眠?
为什么人类需要睡眠?玛利亚·克里克瓦/纽约时报睡眠,从表面看来它完全是在浪费我们的宝贵时间。为什么我们的身体要演化出这么一种奇怪的机制?为什么我们会 (9866次查看)
May-04-2014
自我
熟睡的秘密
熟睡的秘密有些人易于入睡,又不易惊醒,我们形容这样的人睡得像死猪一样。他们为什么能睡得那么熟?哈佛大学医学院的睡眠实验室最近发现了熟睡的秘密。研究人 (5862次查看)
Jan-04-2014
睡眠觉醒障碍
罗素·福斯特: 我们为什么要睡觉?
罗素·福斯特: 我们为什么要睡觉?罗素·福斯特是一位睡眠神经科学家,他研究脑部的睡眠周期。他提问:关于睡眠,我们知道什么?事实证明,对于占据我们三分之 (16674次查看)
Oct-11-2013
睡眠觉醒障碍
较少留意到的睡眠有关问题
较少留意到的睡眠有关问题 麦基恩医生前言:睡眠是人生很重要的事情,故睡眠障碍也是非常普遍的。一般人对睡眠问题多分为失眠及渴睡两大类。这是不错的,但?是 (8283次查看)
Mar-29-2013
心理学科普
科学的睡眠模式
科学的睡眠模式整晚的睡眠被分成两段也许并不算失眠,而是一种自然睡眠方式的体现撰文 沃尔特·A·布朗 (Walter A. Brown)翻译 周林文一般认为,每天7 ~ 8 (10911次查看)
Oct-26-2012
睡眠觉醒障碍
BBC纪录片《睡眠十律》
BBC纪录片《睡眠十律》 每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始无法合上,让自己好好入睡,亦有人因 (22258次查看)
Oct-11-2012
科普新闻
动物实验提示,脑部能量在睡眠中得到恢复
动物实验提示,脑部能量在睡眠中得到恢复部分脑区的细胞能量水平在睡眠的最初数小时内激增根据《神经科学杂志》6月30日发表的一项最新研究,在睡眠的最初几个 (6621次查看)
Jul-23-2010
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