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» 睡眠障碍
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心理学新闻
早睡一小时,可以降低23%的抑郁风险,两小时40%
• 遗传决定了一个人是“百灵鸟”还是“夜猫子”。• 越来越多的证据表明,夜猫子成年人患重性抑郁症的风险更高。• 一项针对 840,000人的基因 (5330次查看)
Jun-07-2021
创伤及应激相关障碍
睡眠问题可能会让哀伤过程变得更加复杂
亚利桑那大学的研究人员发表在《精神病学研究杂志》上的一项新研究发现,那些长期失眠的人在失去亲人后,他们的哀伤过程可能会特别艰难。研究报告的合著者、亚 (3663次查看)
Mar-22-2021
心理学新闻
研究证实:月相影响睡眠
无论在农村还是城市,月相都会影响人们的睡眠模式。几个世纪以来,人类一直认为月相会影响我们的情绪、导致交通事故,甚至自然灾害。现在,新的研究表明,月相 (5039次查看)
Feb-03-2021
心理学新闻
美国睡眠医学学会发布最新临床实践指南
最近,美国睡眠医学学会(The American Academy of Sleep Medicine, AASM)发表了最新临床实践指南,该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治 (4194次查看)
Dec-29-2020
爱情婚姻
分床睡会导致夫妻关系变差么?
作者Wendy Troxel 博士是兰德公司高级行为和社会科学家,同时也是匹兹堡大学精神病学和心理学的副教授。她是一位注册的临床心理学家。她也是夫妻和睡眠科学的 (3877次查看)
Dec-08-2020
心理学新闻
睡眠不足会加深愤怒
通常认为睡眠是情感的重要组成部分,与情绪状态息息相关,睡眠不足会导致焦虑、抑郁和愤怒。我们知道,一旦愤怒,心情很难平息,并且会扰乱睡眠。为了检验睡眠 (3997次查看)
Sep-11-2020
睡眠觉醒障碍
不宁腿综合征
不宁腿综合征(RLS = Restless legs syndrome)患者需要不停的动弹自己的腿。睡觉的时候,您是否觉得两条腿特别不舒服,不是觉得痒就是觉得麻木、火烧火燎,有 (4693次查看)
Aug-14-2020
睡眠觉醒障碍
梦游的神经科学
梦游到底是怎么一回事?我们听说过许多和梦游有关的轶事,甚至有些律师坚称人们不必为梦游期间发生的事情负法律责任。那么,神经科学如何看待梦游呢?1、梦游 (5367次查看)
Jul-16-2020
自我
气温升高会影响心理健康
2019年发布在《健康经济学杂志》上一项研究显示,气温升高和精神科门诊增加、以及自杀率的增加存在关联性。上海的团队2017年的研究表明极端高温对精神健康患者 (4269次查看)
May-03-2020
心理学新闻
婴儿长期睡眠困难与儿童焦虑风险增加有关
婴儿长期睡眠困难与儿童焦虑风险增加有关mints 编译发表在《儿童疾病档案》的研究表明,出生后到一岁时持续睡眠困难与儿童焦虑症和情绪障碍的发病风险增加有关 (3049次查看)
Mar-21-2020
自我
患有嗜睡症的人似乎更有创造力
患有嗜睡症的人似乎更有创造力Jessica Hamzelou | New Scientistmints 编译徘徊在清醒和梦境的边缘,可能会让你更具创造力。Isabelle Arnulf医生在巴黎医院专 (3446次查看)
Sep-04-2019
创伤后应激障碍 PTSD
自然灾害会导致幸存者的睡眠障碍
自然灾害会导致幸存者的睡眠障碍mints 编译一项新研究的初步结果表明,即便自然灾害已经过去了两年之久,灾害幸存者依旧会有睡眠障碍。研究人员在2010年海地地 (3619次查看)
Jul-12-2019
创伤后应激障碍 PTSD
自然灾害会导致幸存者的睡眠障碍
自然灾害会导致幸存者的睡眠障碍mints 编译一项新研究的初步结果表明,即便自然灾害已经过去了两年之久,灾害幸存者依旧会有睡眠障碍。研究人员在2010年海地地 (4010次查看)
Jun-23-2019
自我
光照、蓝光对生理心理的影响
光照对生理心理的影响Linda Geddes 文Mints 编译光照不仅影响你的生物钟和睡眠,还直接影响你的情绪。 Morten Petersen曾经居住在哥本哈根一间没有窗户的 (7981次查看)
Jun-14-2019
科普新闻
平静的快速眼动睡眠可能有助于治疗抑郁和焦虑
一项研究提出,不安宁的快速眼动(REM)睡眠干扰情绪痛苦的过夜解决,导致了长期觉醒过度的出现。失眠症是与抑郁、焦虑和创后应激障碍有关的常见睡眠障碍。这 (4936次查看)
Feb-11-2016
睡眠觉醒障碍
睡眠障碍槪述
睡眠障碍槪述对很多人而言,睡眠是在补充能量,包括精神上的能量和生理上的能量。不过,你或者你的熟人可能存在睡眠问题。我们中的很多人都尝过睡不好觉的滋味 (7300次查看)
Dec-21-2015
自我
睡七小时为何比睡八小时更好
睡七小时为何比睡八小时更好人们每天究竟需要几个小时的睡眠?专家们通常建议健康成人每晚应睡七到九小时。睡眠科学家表示,有必要推出新的睡眠指导建议,以便 (17208次查看)
Sep-22-2014
睡眠觉醒障碍
BBC纪录片《睡眠十律》
BBC纪录片《睡眠十律》 每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始无法合上,让自己好好入睡,亦有人因 (22740次查看)
Oct-11-2012
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