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» 自我慈悲
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自我
自我关怀(慈悲)的6种方法
我们如何才能让自己更加关怀自己?自我关怀就是向自己发送慈悲心、同情心。这样,您就会在自我慈悲、自我同情的过程中安慰和照顾自己。自我关怀包括正念的觉察 (7933次查看)
Jul-13-2022
自我
你要好好爱自己
爱自己是一种力量,这种力量能够治愈心灵的伤口、修复破碎的心灵。那么,我们如何才能让自己更加关爱自己呢?想一想,你有多爱你自己?可能你从来没有问自己这 (4084次查看)
Jul-08-2020
CFT 慈悲中心疗法
如何向自己发送慈悲
自我同情(自我慈悲)是善待自己的最好方法之一。您可以用以下的指南向自己发送自我同情/慈悲。我们冥想时使用那些口口相传的慈悲语句——例如,愿我快乐,愿 (5314次查看)
Mar-15-2020
慈悲中心疗法
自我慈悲 善待自己
自我慈悲 善待自己Kristin Neff & Christopher Germer 文mints 编译 近十年来的大量自我慈悲(self-compassing)研究已经表明了自我 (9168次查看)
Sep-06-2019
CFT 慈悲中心疗法
为何自我关怀/同情如此重要
按照定义,自我关怀和与关怀他人一样,都有着相同的品质。首先,自我关怀需要我们停下脚步,认可自身的遭遇。只要我们承认自己有过不好的遭遇,我们就被自身的 (6789次查看)
May-20-2019
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