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你的阴暗面告诉你什么?
文:Blandine Gorsjean
译:高思扬
来源:《心理月刊》
阴暗面是我们的朋友,可以释放我们的潜质
西方有句谚语:人的一半是天使,一半是魔鬼。在生活里我们是不是总会做一些让自己感到难以置信的事:忽悲忽喜、勃然大怒、破口大骂、举止失常……不要忽略这些失控的经历,试着去了解自己的阴暗面吧,它是我们的朋友,可以释放我们的潜质,使我们进一步认识到自己的本质。
孩子,容易发火,个性强烈,脾气同样强烈。”我们佩服她的勇气,因为并不是所有的人都能像她一样承认自己的阴暗面,也就是被我们有意无意隐藏起来的、不希望别人看到的“黑暗”的那一面。很多人都意识不到这一点,更不用说是公开承认了。但如果你稍微看过一些心理学的书,你就会知道,人的性格是有两面性的,每个人都有其性格的正常面和阴暗面。
麦当娜在接受记者采访时,毫不犹豫地承认自己在镜头之外的不当举止:“我是个被宠坏的阴影自我”(shadow self),由心理学家卡尔·荣格(Carl Jung)提出。他的理论以“集体无意识”为基础,也就是每个人都有的特质,阴影自我就是其一,是我们精神中的一种动物本能。我们不自觉地隐藏这一面,与我们的人格面具(我们想要向他人展示的一面)刚好相对。同时,阴影自我是与我们的求生本能相关联的,当我们的安全受到威胁时,它就会出现。
我们这里所说的阴暗面在心理学上被称为“内心的“阴影”
32岁的会计Julie最近被自己性格中富于攻击性的一面所困扰:“那个平日总是彬彬有礼的‘我’突然消失了,取而代之的是一个出言不逊、挑起争端的陌生人。事后我总是把这些情况归咎于醉酒和压力,我从来不敢去想:这可能就是我的真面目。”
精神分析心理学家安·克斯门特(Ann Casement)博士充分理解这种恐惧:“要接受自己的阴暗面,就要首先承认自己是不完美的。这可能是一种很大的打击,它意味着要接受自己不受人喜欢、不适合社交的一面。”