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你对苦难上瘾吗?
译者:adriannawei
作者:David Sack, M.D
来源:译言网
“追求快感,避免痛苦。”这是对人类行为的一个基本设想。那么为什么有些人好像沉迷在苦难之中,甚至自行夸耀这种”至高无上的苦难“?即使他们熟知如何提高生活质量,他们还是更愿意继续抱怨现状。是不是这种对不满的熟悉之感很难改变?在瞥到一丝愉悦的微光之后,为什么他们又重钻回不快乐的巢窝?
对于这种“苦难成瘾”,下列是一些可能的解释: 根深蒂固的缺乏
孩子管教严格,并且抱有不切实的期望可能会让这些孩子将不幸福误认为爱与成功。
家长对创伤或是其他的负面经历造成的终身斗争也许会刺激人们,使人们反复向苦难和不幸投靠。
由心理有些看起来在苦难中泰然自若的人也许有着潜在的心理疾病。
有些人笃信着”现实“的教条,认为务实就是将眼光落在消极面上。
因为过去的经历或是所做过的决定,有些人被内疚和悔恨侵蚀着,无法跨过这道坎。所以他们选择惩罚自己或/和别人。
有些人害怕幸福的感觉,因为期望越大,失望越大。
对于那些过去一直沉浸在苦难中的人,幸福的前景对他们来说就像是对未知的恐惧。
不满是勤奋努力的催化剂。它促使人们改行,健康饮食,多抽时间陪家人和朋友,或者阻止不必要的情况发生。
有些人将世界的问题看作是自己的问题。尽管有人会觉得这样高尚伟大,但这类人——比如,在饥荒和全球变暖正侵蚀我们的世界时——却不能让自己沉浸在幸福中。
长期的不幸福特征
如果你也是苦难不幸的囚徒,你该如何证实呢?对不幸“上瘾”的人通常如此:
当生活一帆风顺的时候给自己找痛苦的理由。
相较于为自己的选择承担责任,更喜欢扮演受害者的角色,责备他人。