危机事件后可能遭受心理创伤人群分级
践踏事件后，以下人员存在不同程度心理创伤的潜在可能，按可能性大小分级，依次为：
第一级
直接卷入践踏事件，丧亲者。幸存者需要即时心理社会援助。
第二级
与一级遭遇者有密切的个人和家庭联系，可能遭受严重的悲哀和内疚反应者。需要心理社会工作者的援助，缓解继发的应激反应。
第三级
在现场共同参与跨年庆典活动者；直接从事救援工作者，包括现场和后续救援成员和志愿者，医疗救护者。
第四级
虽不在现场，但参与提供援助的组织或机构成员，这些组织或机构对事件发生的可能原因负有一定责任。
第五级
在临近外滩事发现场时出现心理失控的个体，易感性高，可能会发生心理失常。
第六级
不同人群的混合，如在家中等候消息的与第三级人员（但处境安全）关系密切的亲属或朋友，包括救援或搜寻工作者的家属。
踩踏事件经历者会出现哪些心理创伤表现
当踩踏群体突发性灾难事件发生后，受伤者，目睹者，救援人员均有可能出现应激反应，常见有震惊，无法接受，害怕再次发生，悲伤，无助，内疚自责（我活下来而其他人死亡，或者我应该能救起更多人），愤怒，为自己有心理反应而出现羞耻感等，希望自己的生活尽快回到原来等。此外，还会出现身体反应包括心跳快，呼吸急促，胃不舒服，虚弱，发抖等。一般3天内比较明显，随着时间而减轻，大多数人2到4周后恢复。程度严重或超过四周，感觉生活工作或人际关系受影响，越来越回避与人接触，甚至有消极情绪与想法时，应及时寻求心理医生帮助。踩踏事件后需要进行心理自我调节，包括接受自己的心理反应以及允许表达，重新回到自己熟悉的生活环境与生活状态，与家人朋友等熟悉的人保持联系，不要过于沉溺于相关事件报道，做些能放松自己的事情，改善睡眠。
上海市精神卫生中心在市卫计委领导下，第一时间启动灾难事件心理援助预案，已组成数支准备分赴各救治医院提供心理危机干预的专业队伍。我院专家已经奋战在急救第一线进行心理干预。
此刻，如果你需要心理疏导，可以拨打上海心理援助热线（021-12320-5）寻求专业心理咨询师帮助。
上海市心理援助热线即日起开放“心连心---外滩踩踏事件后紧急心理支援服务”。
服务号码：（021）12320转5
服务时间：全天24小时，2015年1月1日起
www.psychspace.com心理学空间网
