www.psychspace.com心理学空间网 当
很多时候,我都是孑然一身。近来有一天,我伏案工作,阅读,清理自己的书桌,散了散步,煮碗汤羹,并和最好的朋友煲了一通电话粥。夜幕降临之际,我觉得这一天充实而富有成效,感到很满足。
接着,在数小时内我第一次翻查了自己的电话。一条新短信都没有,也没有未接来电或是电子邮件,甚至连团购网站Groupon的垃圾邮件也没有。难道没有一个人惦记着我吗?
这使我不禁思考:独处是如何变成孤独的?
有些人渴望独处的时光,但专家们称,偶尔感到孤独是一种近乎普遍性的经历。
进化心理学家称,孤独的感觉演化至今是为了警示人类──这种靠相互依存活下来的社会性动物──他们太靠近群体的外边缘了,有沦为猎物的风险。
抑郁,后者是一种持久的、深深的忧伤绝望之情,而且应由专家来进行治疗。
当人们有意选择独处时,这段时光会更有意思。而当独处是失败、分别或被隔绝的后果时,人们则更易将其当成孤独来体味。乡愁,被欺负,空巢老人,丧亲之痛,还有单相思,这些都是孤独这一主题的不同变体。孤独不是杨百翰大学(Brigham Young University) 研究社交关系与死亡率之间相互关系的科研人员在2010年进行了一项涉及三十多万参与者、包含148项研究的荟萃分析。他们发现,孤独如同酗酒或每天抽15支烟一样是早逝的一个强烈先兆,它比肥胖症或久坐不动的生活方式更易导致早逝。