塞里格曼-谈积极心理学的现状与未来发展
2009-04-10 12:23
（我把积极心理学运动发起人Seligman的一段最新讲话录像内容核心翻译出来，供国内对这个领域感兴趣的朋友们参考，以便了解积极心理学的未来发展前景，老塞的讲话视频我剪辑了出来，译文贴在下面)
视频可到链接看 http://www.tudou.com/programs/view/TOcyJ5un5to
塞里格曼-谈积极心理学的现状与未来发展
-给2009年元月24日在美国Claremont研究生院举办的国际积极心理学大会的致言
Seligman: 如果你想学习积极心理学，去哪里学习呢？
目前在世界各地有几个“应用积极心理学”的硕士学位教育项目在开展。最早的一个是在美国宾夕法尼亚大学，已经进行了四年，由James Pawelski和Debbie
Swick指导， 塞里格曼提供帮助，另一个优秀的硕士项目在东伦敦大学，由Ilona Boniwell负责，其他一些研究生项目和一些颁发资格证书的项目，目前正如雨后春笋般地涌现出来，如在米兰，墨西哥城、澳大利亚、其他地方等地。
Claremont研究生院（Mihaly Csikszentmihalyi齐克森特米哈伊所在的研究院，译者注）则第一个设立了全面学习积极心理学的博士学位项目。
积极心理学的未来以及如何对社会做出贡献。
我认为有四个方面。
第一， Positive physical
health.积极身体健康。这是未来10年内将兴起的一门科学。积极心理学一直都在强调，积极的心理健康是指人除了没有心理病症之外，还应该拥有高于这个“无病”水平的积极心理体验，即，要有积极的情绪，心流、沉浸投入体验、人生意义、积极的人际、亲情关系等。那么，同样的思考也可以用在身体的健康上吗？是否存在一种状态，即人除了没有身体上的病症而外，还应有一个高于这个“无病”水平的身体健康状态？许多研究者认为是有的，Robert
Will Johnson fundation基金会目前正在支持这个方面的试验性研究。
是否有一套类似于乐观体验这样的主观指标，也就是有一种对自身身体健康的掌控感？是否有一系列生物学、生理学上的指标，不是指那些通常的为了测量疾病的“底端的”生理指标，而是指一些导致良好健康状况的5%的“顶端”指标，比如说美满的婚姻、与从事的工作职业高度和谐、甚佳的体质健康等等？这些因素构成了一个潜在的变量，我称之为积极的身体健康。这个变量是否可预测一个人更长的寿命、更高的生活质量、更强的对疾病的反应能力以及更低的健康开销呢？
第二， Positive neuroscience. 积极神经科学。Templeton Fundation基金会已经决定支持这个领域的研究，在未来的一年半中，将提供$220，000的款项给予那些希望做出突破性研究的人。十年前由
Csikszentmihalyi 开始的这个领域中的研究将继续开展。
第三， Positive social
science。积极社会科学。这将是一个综合的领域。什么使得人生值得过？使得人生有意义？值得人全副身心的投入？哪些构成了美德？哪些构成了人的心理力量与优势？这些要素能否给政治科学、经济学、哲学带来生机活力，并成为这些领域的核心呢？我们将会支持这些领域的引领人物们来从事该方面的研究，这个领域，我称之追求人生繁荣发展的社会科学。
第四， Positive
education。积极心理教育。教育就是让年轻人学到他们在工作中所需要的技能，但是目前世界上存在着抑郁心绪、症状的普遍流行，换言之，人们普遍感到生活满意度较低。如果在保证让传统的教育内容进行的同时，即那些常规的纪律教育、读、写、算技能等，是否可以把积极心理教育融合进来呢？我们是否可以在学校教给年轻人们如何建立发展积极情绪、沉浸投入体验、人生的意义、良好的人际关系等等这些技能呢？
我们一直都在美国、英国、澳大利亚等地开展教育活动。一年前，我们在澳大利亚墨尔本南部的一所一流的中学聚隆文法学校开展了积极心理学教育，给全校的教职员工们提供培训。今年元月份我们又回到澳大利亚，给200位来自全澳各地的国立中学的教师们提供了旨在推动积极心理学普及教育的培训。我认为，积极心理教育将成为教育的一部分。
