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谈谈焦虑
Casey Schwartz
情绪。然而,令人吃惊的是,研究如何应对日常情感波动以及类似情感规律的研究者们发现,许多容易焦虑的人会倾向于(即便不总是有意识的)培养此种情绪。这背后的原因可能是:对一些人来说,焦虑可以提升认知技能,对其他一些人来说,甚至可以带来舒适感。
既然焦虑会使你血脉喷张,汗流浃背,让大脑变成一个即将爆炸的汽车,毫无疑问人们应该利用药物来克服这种在最近的一项研究中,耶路撒冷希伯来大学心理学家Maya Tamir给47名大学生作了一次神经过敏症标准测试。测试问题包括:是否同意如下表达“我很容易变的压力过大”。过后她给参与者列出一份任务清单,或困难(如作演讲,参加考试)或容易(如洗碗),并且询问这些参与者,在执行任务之前,他们的情绪会有怎样的倾向。在命题任务面前,越容易神经过敏的人,越会感到紧张。而神经不易过敏者,倾向于选择其他情绪。显然,神经敏感者有更好的理由产生焦虑感:当Tamir让大家玩字母游戏时,那些记录某事件会使他们感到焦虑的神经敏感者会比另一些回忆起愉快往事的神经敏感者做的更好。而让非神经敏感者置身于一种焦虑状态,对他们的表现丝毫不产生影响。