熬夜为何容易胖?
作者: Nature / 734次阅读 时间: 2018年4月08日
标签: 熬夜 肥胖
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熬夜为何容易胖?
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在荷尔蒙的帮助下,前体细胞(蓝色)成熟为充满脂肪(绿色)的脂肪细胞,其水平在一天内激增并下降。心理学空间C5b])}8O8Z%jMq
Credit: Z. Bahrami-Nejad et al/Cell Metab. 

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人类的糖皮质激素水平会自然地在早晨上升、夜间下降,不过压力会提升糖皮质激素水平。糖皮质激素能刺激成熟脂肪细胞的生产。

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1xD'Ff ~zzi0美国斯坦福大学的Mary Teruel及同事想知道糖皮质激素水平与体重增加之间的联系,在所有小鼠得到同等食物的条件下,他们在一天的不同时间段给小鼠注射这种激素。他们发现,在晚间清醒时获得注射的小鼠增重了,而那些刚睡醒一睁眼就被注射激素的小鼠并未增重(在这一时间段它们的糖皮质激素水平自然较高)。心理学空间b? ojZ

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这一结果表明,在非常规时间段里,糖皮质激素水平如果升高可能会促进增重。这也有助于解释为何压力和扰乱睡眠周期会与体重增加有关。心理学空间E w{e8Ywm"D

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