www.psychspace.com心理学空间网韩 岩 博士
澳大利亚悉尼华人资深执照心理学家（心理治疗师）
澳洲新南威尔州心理学家注册局督导师
在西方，这是个在心理健康教育中常常作为训练的一个课程。由于很多人在谈它，它就变成了常识。
而进入中国，我发现它很多时候居然不是常识！
我有个澳大利亚的华人同行，把asservitive翻译成“平等沟通，据理力争，自我肯定的表达”。那么aggressive了？我查了一下这个词的中文翻译，居然有这么多：“1. 好争斗的，挑衅的，侵略性的。2. 有进取心的。3. 过分自信的，(行为等)过分的，放肆的；好寻衅的，咄咄逼人的。4. 积极进取的，有进取心的，竞争心强的，活跃有为的，敢作敢为的，勇往的。5.【精神病学】攻击(性)的，侵犯性的。6. 采用强制手段的。”
细心的读者，也许可以猜到这其中的奥秘了吧？显然，我这里要讲的AGRESIVENESS，不好翻译成这么多的意思！我在这里想要借此二词的划分来清晰表达的是：asservitive是比较正面的东西，而agressive是个负面的东西。
我们应该将”有进取心的，活跃有为的，敢作敢为的，勇往的”归入asservitive的名下；而将“挑衅的，侵略性的，(行为等)过分的，放肆的；攻击(性)的，采用强制手段的”归入agressive名下！
换句话说，asservitiveness，是基于自我肯定之下的一种内心能量的增长，或者说是内心能量充沛之下的自我肯定。它要求自我权利，它对别人侵犯自己的权利能够据理力争。它可以表达愤怒，但它表达愤怒不是为了伤害他人，不是为了报复，而是维护自己。asservitiveness的人不是无法考虑到别人，也就是说他可以做到从别人角度看问题，他可以从不同角度看问题。心理学上有句术语，叫“心理化”。它是一种心理发育之后逐渐具备的能力。所以，一个人越能心理化，他就越具备能做到ASSERVITIVENESS的能力。为什么呢？因为一个缺乏心理化能力的人，他其实对人际关系很心虚，他不知道别人终于哪里，自己始于哪里；哪些东西自己是可以从别人那里要到的，哪些是从别人处根本得不到的。他或者机械地陷入抑郁，或者机械地陷入狂怒。还有这种心态同时还连着对别人的无端猜疑，害怕别人的报复。严重的时候导致妄想。
再把分析深入一些。从发展心理学的角度来看，我们打出生起，就有自我肯定的冲动。一岁以前，我们一旦觉得不舒服，我们唯一的能力就是不分清红皂白地大哭。大了一些，我们的情绪开始分化，有时我们知道应该是悲伤，有的时候应该是愤怒，悲伤的潜台词是：“请安慰安慰我”。悲伤的人蜷缩成一团，准备好被拥抱。而愤怒的潜台词是：“你侵入了我的边界，退出去”。愤怒的人面部凶狠，令它人退缩。
这里，我们可以看出，情绪的发展，和一个人的认知人际关系的能力密切相关。换句话说，我们想获得自己想要的东西，放弃那些根本要不到的东西，这一切需要认识能力的提高。更准确地说，我们要学会：体认自己的情绪，分辨自己的情绪，（这意味着梳理一大堆复杂的身体感官感觉，情绪感觉，思考它们），形成合适的人生观；同时分析社会情境，分析事物因果，理解别人的思想情绪等。
总结一下：同样是愤怒这种原始的情绪，心理化能力发展好的人，他会善用其自我肯定的能量，在理智的参与下，发展成ASSERVITIVENESS的合适行为。而缺乏心理化能力的人则容易将它变成不可收拾的暴怒，开始时，这种暴怒把所有人都变成敌人，这时有个转折点：能自我反思者可以获得新生。但不能自我反思的人呢？很悲剧：索性自暴自弃了，永远暴怒下去，反正我只有敌人不是？我索性相信世界本来就是敌人的世界。人性的悲哀啊……www.psychspace.com心理学空间网
澳大利亚悉尼华人资深执照心理学家（心理治疗师）
澳洲新南威尔州心理学家注册局督导师
在西方，这是个在心理健康教育中常常作为训练的一个课程。由于很多人在谈它，它就变成了常识。
而进入中国，我发现它很多时候居然不是常识！
我有个澳大利亚的华人同行，把asservitive翻译成“平等沟通，据理力争，自我肯定的表达”。那么aggressive了？我查了一下这个词的中文翻译，居然有这么多：“1. 好争斗的，挑衅的，侵略性的。2. 有进取心的。3. 过分自信的，(行为等)过分的，放肆的；好寻衅的，咄咄逼人的。4. 积极进取的，有进取心的，竞争心强的，活跃有为的，敢作敢为的，勇往的。5.【精神病学】攻击(性)的，侵犯性的。6. 采用强制手段的。”
细心的读者，也许可以猜到这其中的奥秘了吧？显然，我这里要讲的AGRESIVENESS，不好翻译成这么多的意思！我在这里想要借此二词的划分来清晰表达的是：asservitive是比较正面的东西，而agressive是个负面的东西。
我们应该将”有进取心的，活跃有为的，敢作敢为的，勇往的”归入asservitive的名下；而将“挑衅的，侵略性的，(行为等)过分的，放肆的；攻击(性)的，采用强制手段的”归入agressive名下！
换句话说，asservitiveness，是基于自我肯定之下的一种内心能量的增长，或者说是内心能量充沛之下的自我肯定。它要求自我权利，它对别人侵犯自己的权利能够据理力争。它可以表达愤怒，但它表达愤怒不是为了伤害他人，不是为了报复，而是维护自己。asservitiveness的人不是无法考虑到别人，也就是说他可以做到从别人角度看问题，他可以从不同角度看问题。心理学上有句术语，叫“心理化”。它是一种心理发育之后逐渐具备的能力。所以，一个人越能心理化，他就越具备能做到ASSERVITIVENESS的能力。为什么呢？因为一个缺乏心理化能力的人，他其实对人际关系很心虚，他不知道别人终于哪里，自己始于哪里；哪些东西自己是可以从别人那里要到的，哪些是从别人处根本得不到的。他或者机械地陷入抑郁，或者机械地陷入狂怒。还有这种心态同时还连着对别人的无端猜疑，害怕别人的报复。严重的时候导致妄想。
再把分析深入一些。从发展心理学的角度来看，我们打出生起，就有自我肯定的冲动。一岁以前，我们一旦觉得不舒服，我们唯一的能力就是不分清红皂白地大哭。大了一些，我们的情绪开始分化，有时我们知道应该是悲伤，有的时候应该是愤怒，悲伤的潜台词是：“请安慰安慰我”。悲伤的人蜷缩成一团，准备好被拥抱。而愤怒的潜台词是：“你侵入了我的边界，退出去”。愤怒的人面部凶狠，令它人退缩。
这里，我们可以看出，情绪的发展，和一个人的认知人际关系的能力密切相关。换句话说，我们想获得自己想要的东西，放弃那些根本要不到的东西，这一切需要认识能力的提高。更准确地说，我们要学会：体认自己的情绪，分辨自己的情绪，（这意味着梳理一大堆复杂的身体感官感觉，情绪感觉，思考它们），形成合适的人生观；同时分析社会情境，分析事物因果，理解别人的思想情绪等。
总结一下：同样是愤怒这种原始的情绪，心理化能力发展好的人，他会善用其自我肯定的能量，在理智的参与下，发展成ASSERVITIVENESS的合适行为。而缺乏心理化能力的人则容易将它变成不可收拾的暴怒，开始时，这种暴怒把所有人都变成敌人，这时有个转折点：能自我反思者可以获得新生。但不能自我反思的人呢？很悲剧：索性自暴自弃了，永远暴怒下去，反正我只有敌人不是？我索性相信世界本来就是敌人的世界。人性的悲哀啊……www.psychspace.com心理学空间网
