(三)第三次谘商
从回顾上次晤谈重点开始,并且著眼于C 自我的整合;就四次谘商过程来看,这次是完形经验循环的行动阶段。这一次晤谈也呈现了另一个小的经验循环,从C 知觉手开始,一步步带出对自我的觉察,动员能量跟自我接触、自我的对话(行动),最后完成自我整合(满足与消退)。
C3C001:不过这也是今天造成稍微迟到的原因。因为刚刚手机一开机,就有人开始骂了,会比较惊险一点,所以我打电话打到十一点,然后电话一放掉就赶快跑,还好没有delay 太多。觉得似乎没有想像中那麽容易的就把它关掉。
C3C003:我一直想到一点就是说,到底是我的朋友需要我,还是我觉得我的朋友需要我?有去想到这个问题了。嗯…感觉上好像两者都有…。那这样的个性是不是我应该要去改变的?我想说我抓到这样的答案是比较确切一点的话,那应该之前的那个问题,是不是跟这样的性质有一点关联呢?
C3T004:要不要说说看你自己体会到怎样的关联?
C3C004:嗯…就是说,我觉得我不光是对朋友负责,可能对我之前的女朋友负责,好像觉得我去负太多责任了。可能之前会觉得蛮理所当然的吧,那现在这个理所当然是加一个问号了,那我为什麽…?自私一点的想法是说,这样对我有什麽好处?…然后,我有在想这个问题,我还没有给自己答案。…
C3T008:听起来是你真的很忙碌,睡觉对你来讲是很必要的休息,你才能去扛更多的责任,但是你把睡觉这个部分也分出去了。我不晓得你过去这个礼拜,对于睡觉关机这个部分,做了什麽样的尝试?有哪些时候是成功,有哪些时候是没有办法,还是很难?
C3C008:有些时候是真的忘记关,然后…有一些时候我是做一个比较协调的做法,尝试著把手机丢在外面,没有关机,我想要去了解到底谁打来,什麽时候打的。我没有去想那麽多,不过我现在事后回想起来,我想这个好像是个试图的尝试。…
C3T010:那你有什麽发现?
C3C010:还是蛮多人找我的,睡觉的时候关机,还是会被人家骂,会被念,说你怎麽会找不到,因为大家找惯我了,好像7-11 一样随时都找得到。当然还有一些是根本什麽事情都没有的,只是纯粹找你聊天什麽的。
C3T011:所以你发现,即使睡觉还是有这麽多电话,有什麽样的感觉?
C3C011:我觉得很可怜。…
C3T013:说说看那个可怜。
C3C013:大家都可以把东西把我身上倒,真的遇到问题,第一个就是想到我。某方面会觉得说,这个角度还蛮不错的。可是,背后真的蛮累的,因为要去寻找答案的这个责任变成是你的,他把问题丢给你。
C3T014:所以你感觉到可怜。
C3C014:对啊,因为相对而言,我没有一个这样子的人可以让我去把我这些包袱分享开来。
C3T015:当你觉得发现你自己处在这样的状况裡头是很可怜的,你有什麽样的感觉?更进一步的。
C3C015:我没有想到那麽多,我是觉得蛮可怜的就对了。
C3T016:你要不要去探索一下好了,比如像,发现自己处在这样的状况,觉得自己怎麽这麽可怜,别人都找我,但是我真的有一个人需要找的时候,是发现找不到的。你会觉得难过呢,觉得生气呢,觉得不公平呢,还是觉得也蛮愉快的?
C3C016:难过。
C3C017:对,因为会担心,到底自己什麽时候会承受不住。我不知道,这很危险的。