记性不好,容易分手
作者: mints 编译 / 4421次阅读 时间: 2020年4月23日
标签: 工作记忆 记忆 亲密关系
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认知因素有助于解释我们如何才能更好的理解彼此。

d P7dKC:{0浪漫关系必然会出现意见不和的情况,如何解决分歧,就显得格外重要。心理学空间i'Bb3wc

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密歇根大学社会研究所的一项调查显示,超过90%的夫妻会吵架,近一半的夫妻每月至少吵架一次。通常而言,钱、性和相处期的长短是夫妻意见不合的主要内容。而且,老夫老妻对这些事情并不觉得奇怪。心理学空间5qxnG+n8C%bch

T pl-X#AB?Y0但一项新的研究表明,认知能力可能可以解释为什么有些夫妇能够更好的化解分歧,这和床头吵架床尾和的隐喻无关。心理学空间lX1m.AF

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北卡罗莱纳大学格林斯博罗分校的心理学家Levi Baker和他的同事们报告说,工作记忆能力强的配偶在讨论问题时,能够更好的记住彼此的陈述。随着时间的推移,这些夫妇能够更好的推进冰释前嫌的过程。这项研究表明,让夫妻们度过难关的不仅仅是顽强的承诺,而且认知因素也起着重要的作用,因为记忆直接影响着伴侣之间的沟通质量。心理学空间!_%N*N$Zz m(j#P

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Tips 工作记忆所谓工作记忆,是指人们在完成认知任务的过程中将信息暂时储存的系统。工作记忆可以被理解为一个临时的心理“工作平台”。在这个工作平台上,人们对信息进行操作处理和组装,以帮助我们理解语言、进行决策以及解决问题。可以将工作记忆理解为对必要成分的短时的、特殊的关注。

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实验样本包括101对结婚不到三个月的夫妇(93对异性恋,7对女同性恋和1对男同性恋)。新婚伴侣各自完成了工作记忆容量(working memory capacity WMC)测试,即在短时间内关注信息并维持记忆的容量。比如在谈话中跟踪某人对你说的话。心理学空间zz/y7Qj2L!@7yb6r

|C._ gG0Baker和他的同事们使用了操作广度(operation span)测试——测试者在屏幕上看到一个算术问题并试图解决它,然后出现一个字母。再次进行类似的试验后,研究人员会要求被试按照呈现的次序回忆出这些字母。

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BDX9z0LD0W-s0接下来,伴侣双方共同参加了以此讨论,以解决彼此之间出现的问题。双方都确定,可以通过改变伴侣的行为让问题得到解决。心理学空间Cl$Bc9^:u

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然后,研究人员让这些伴侣单独讨论这些问题,在每个问题上花8分钟,并在讨论前后评估问题的严重程度。每次讨论结束后,夫妻双方各自去不同的房间,试图回忆并记录对方的陈述。最后,4个月和8个月后,这对夫妇通过电子邮件收到了问卷,要求他们再次对问题的严重程度进行评分。心理学空间1P)SBzNL~8p^9x

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8n+Y6X m&Ubf0随访中发现,工作记忆容量高的夫妇对同一个问题虽然也有严重的分歧,但是分歧的幅度下降最大。此外,工作记忆能力强的配偶能够更为准确的回忆起彼此在讨论过程中说了什么。研究人员分析了这两个发现的相关性,在利用统计学方法控制了配偶之间记住的彼此陈述的影响后,他们发现工作记忆能力与问题严重程度下降之间的关系大大降低。也就是说,工作记忆是改善分歧的一个因素。心理学空间X\/d2yI{J]

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Baker, L. R., Kane, M. J., & Russell, V. M. (2020). Romantic partners’ working memory capacity facilitates relationship problem resolution through recollection of problem-relevant information. Journal of Experimental Psychology: General, 149(3), 580–584. https://doi.org/10.1037/xge0000659

j sisp&q"P%]:j WL0Baker和他的同事们测试了其他因素对他们结果的影响,包括自我控制、容忍痛苦的能力和情绪调节能力。这些因素都不能解释工作记忆容量与问题严重性下降之间的关系。研究人员注意到,诸如推理能力等其他认知因素也可能在婚姻纠纷解决中发挥作用,但他们认为,高水平的工作记忆能力有助于将问题讨论转换为为长期记忆,从而降低问题的严重程度。

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0V ~/NHoj0这些发现表明,对于浪漫的伴侣而言,可能更好的解决彼此争端的一个方法就是在讨论问题的时候更好地关注对方。

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或许你也有过这样的经历:相互介绍后,几秒钟后就记不起对方的名字了。也就是说,你没有足够的注意力将对方的姓名转移到你的长期记忆之中。心理学空间jQ6R'[cLQ @*e

q+\Bt;RU3pGM)[0同样地,如果你不注意你的伴侣在讨论一个问题时所说的话,你的记性会很差——如果有的话。更糟糕的是,如果没有准确的谈话记忆,你可能会记住你认为对方说的话,而不是他或她实际上说的话,从而导致错误记忆。心理学空间9Auf!edGO^

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所以,仔细倾听你所爱之人的心声,先放下争论的问题,把问题留到你们两个能够静下心来讨论的时候(例如,休息、清醒,不会分心的时候)再讨论。

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y*k#V0l3|v2q0冲突永远是浪漫关系的一部分。然而,这项和解争端的认知基础相关的新研究,能够让我们获得新的见解,这可能有助于伴侣之间更有效的解决他们之间的分歧,并将更多的时间用在那些可以让浪漫关系更加长久的事情上 。

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