3OV_IMTrq~}0双相情感障碍是一种心理健康状况，它会导致异常高的情绪，在某些情况下，情绪低落。它影响一个人的能量水平和他们在日常生活中发挥作用的能力。

&Z6FL6N$mI$nV"|]0有几种类型的双相障碍，最普遍的是双相I和双相II。心理学空间LIn1N$h9^m

kJ2a2uEf0在本文中，我们将了解双相I和双相II之间的相同之处。我们也会考虑他们的原因、症状和可用的治疗方案。心理学空间0p:I d@4S(i(I-^IIe:r

双相情感障碍类型心理学空间 S]2i
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患有双相情感障碍的人可能会经历极端的情绪变化。心理学空间;x\s:vkH

d:u-x b0qM4[0患有双相情感障碍的人在情绪上经历异常的高潮或低谷。在“兴奋”，也被称为躁狂发作期间，人们会感觉到强烈的能量或兴奋。

QaxgX{0在“低潮”或抑郁发作期间，他们会出现抑郁症状，如悲伤和绝望。心理学空间IeI"G*NnND2~5w

O-R@)ex-N0确实有四种不同类型双相情感障碍：

• 双相I型障碍
• 双相II型精神障碍
• 环胸腺失调
• 其他指定和未指定的双相情感障碍

$]$M)?p;x
aX(A0医生可以根据症状的持续时间和严重程度来诊断上述类型的人。

双相I和双相II是双相情感障碍最普遍的形式。它们也是双相情感障碍中更严重的一种。

双相I与双相II

SU9_[:hc&J ~0双相I和II有相似的症状和症状发生的模式。然而，患有双相II的人比患有双相I型的人经历的躁狂发作要轻。这种躁狂被称为轻度躁狂。心理学空间2w,zCM-SPh

~U"?9m-hY0要得到双相II的诊断，一个人还必须经历严重的抑郁发作，这不适用于双相I的诊断。心理学空间)w/cYQ*m$L b

医生可以根据躁狂发作单独诊断双相I。双相情感障碍患者至少有一次躁狂发作持续一周或更长时间，或严重躁狂需要住院治疗。

Oq _l]e^6k$@0患有双相情感障碍的患者在躁狂发作期一般不需要住院治疗。医生有时会误诊为抑郁症，因为轻度躁狂症状非常轻微。心理学空间sr1NXkz

~C#?+cp-YZ"w}0在躁狂和抑郁发作之间，有这两种类型之一的人可能会经历一段稳定的情绪。也有可能同时出现抑郁和躁狂症状。这被称为双极性的“混合特征”心理学空间\;`@.G]3|

症状

-j)LB H$zSZ2q0双相I和双相Ⅱ的主要症状是躁狂、低躁狂和抑郁。心理学空间s:BiCYGI A On1`

+juQ&v,[W#p bp0躁狂

在躁狂症发作期间，一个人可能会有更强烈的饮酒欲望。

#KL%~(~'p4t(z$c0在躁狂症发作期间，人们会体验到：心理学空间4Ev#azl2r J6aFI

'C+|A*H[pJ0

• 强烈的热情、快乐或兴奋
• 愤怒、不安或易怒
• 精力增加，以过度健谈或过度活跃为特征
• 睡眠需求减少，睡眠困难
• 疯狂的想法
• 难以集中精力和作出决定
• 鲁莽行为
• 寻欢作乐的行为，如对性、酒精和毒品的兴趣增加
• 自尊心高

xL)i?,W s#P0狂躁期会影响一个人的日常活动及其与他人的关系。

有些人在躁狂发作时可能无法获得平静的状态或有理性的想法。

轻狂心理学空间 wE"lHH$H8H

].BWp M p0在轻躁狂状态下，人们的症状与躁狂症相似，但不太严重。

-N%{]`"_Q%s]0轻躁狂仍然会影响一个人的生活质量，家人和朋友可能会注意到这个人正在经历情绪的变化。

[O&F+~^0抑郁症心理学空间v@z,Z6o
a.|dWE!W

"B*Tgux8|0双相情感障碍患者可能会出现与临床抑郁症患者相同的抑郁症状。其中包括：心理学空间.Y#V'k M{ V-P#@'y7B

伤感

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oR:JR0绝望心理学空间1|MI+|
C%kX$q5G7z

低能量和疲劳

#I5|7[~XE7{ UV,e f0睡眠模式的变化

食欲变化心理学空间#Nq:V'E^1Ld

6?:d!Q9EF8xp7Rg0注意力不集中心理学空间8L%Fpk C~

rh0L(P`7l%\0对以前愉快的活动失去兴趣

$B,_h0OsJ%g0自卑

k(Ob-K[s d(]0没有明显物理原因的疼痛心理学空间 W9C
P"i%}

CmJh,U-C0自杀或死亡的想法

a4K7}y$CBZ5osI0自杀行为心理学空间!qW!T;{O

Y0F0P0`2r Gs0如果这些症状持续2周或更长时间，医生认为这是抑郁发作。心理学空间.p(F Jk}+^2lt

N-m ?_7d}d0患病率心理学空间 J0pJ.`#P c0p

F:E*Ur ]j0根据精神卫生研究所（NIMH）的数据，在美国大约有2.8%的成年人在一年中经历过躁郁症。据估计，有4.4%的人在生活中的某个时候会经历躁郁症。心理学空间zN c+OyvS%r

Zy_yS1y~0这种情况对男性和女性的影响几乎相同。发病年龄平均为25岁，但任何年龄段的人都可能发病。

诊断

精神病医生可以评估一个人是否患有双相情感障碍。心理学空间 x Z/N.WC C7~
S

K9Zd2r&tVW%T$]2HA0要得到双相情感障碍的诊断，个人需要去看心理医生或心理学家。他们会检查病人的病史和症状。

这项精神病评估将集中在一个人的思想、感觉和行为上。

有些人可能会发现有一个至亲的人在场，可以向医生提供其他症状的信息，特别是在躁狂时期。心理学空间yL@Mdq

+I0|wY;]#v N0精神病医生或心理学家也可能会要求一个人写情绪日记，记录他们的情绪、睡眠模式和其他症状。这本日记有助于诊断。心理学空间y'? a;_R| S.E

B!i)m*L"APr4A$\0精神病医生或心理学家会将患者的症状与精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）中概述的双相情感障碍标准进行比较。心理学空间vg9{8X5n

精神病医生或心理学家可能会进行血液测试、身体检查或脑部成像测试，以排除其他症状的原因。

治疗心理学空间(CM-p.QO

q/Vo6jqEJ0双相I型和双相型II型精神障碍的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的改变。

由于双相情感障碍是一种长期的疾病，治疗将是长期的。有些人可能有一个包括心理学家、治疗师和精神科护士在内的治疗团队。

enV;P+YL0药物治疗心理学空间l pj ig)^1i

V)j,i%v$`8w0医生通常会给双相情感障碍患者开一些情绪稳定剂，比如锂。他们还可以为躁狂发作开抗精神病药，为抑郁症开抗抑郁药。心理学空间'o5Q8Y)f*J+cv

[vo!N6E.t'p)X0由于抗抑郁药物可能会“触发”一些人的躁狂发作，医生可能会推荐抗抑郁药和抗精神病药的组合，在稳定情绪的同时减轻抑郁。心理学空间2j~3t] Ui^h k

对于有焦虑或睡眠问题的人，抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，可能会有所帮助。然而，这种可能会带来依赖苯二氮卓类药物的风险。心理学空间YMC_&g u

I\'K-M}L9k]0人们可以立即开始服用药物，即使他们目前没有经历躁狂或抑郁发作。

即使在情绪稳定的时期，继续服用药物也是至关重要的，以避免复发。

5JX5Z4v.q!H @3T [*m7\0心理治疗

*J[{X8t0I1J0心理治疗是治疗双相I、II型精神障碍的重要组成部分。治疗可以在一对一的基础上进行，作为团体的一部分，也可以在家庭环境中进行。

t1L7\9K-O7Za[|:WC0有几种不同的治疗方法可以起到帮助作用，包括：心理学空间ZB#{#eE

(Gi+PV)u&Ey-T0人际和社会节律疗法（IPSRT），其重点是建立一个结构化的常规，以帮助人们应对症状。

+lp~1Lm0认知行为疗法(CBT)，挑战消极的思想，用积极的思想代替消极的思想。

以家庭为中心的治疗，以加强与家庭成员的沟通和促进家庭支持。

l9Q7wZT"j0生活方式改变

!}~6IzT/d)}b*?9b0a0许多人可以改变生活方式来控制他们的症状，帮助稳定他们的情绪。有益改变的例子包括：心理学空间(DGx9f8gi1_.AX

$w7pXer,U0

• 避免酗酒和吸毒
• 经常锻炼
• 均衡饮食
• 建立睡眠程序
• 练习正念和冥想
• 尽可能减少压力
• 进一步了解他们的情况

有些人还发现每天写一篇情绪日记是很有帮助的。写日记可以让人们看到他们思想、情绪和行为的模式。

3v-Bb | I-W"vvS8[0情绪日记也有助于识别躁狂或抑郁发作的诱因。这可以帮助一个人在轻微的情绪变化恶化之前采取适当的行动。心理学空间/\a0ET)z]lE{

展望

.S1B Y7@j6a0虽然双相I和II型是长期的疾病，但大多数人可以通过药物、治疗和生活方式的改变来控制他们的症状。

AxB aC)Exas0保持与心理健康专家的定期联系，寻求朋友和家人的支持，可以使应对具有挑战性的症状变得更容易。

0g'}y3M t*^0任何认为自己可能出现双相I或II症状的人都应该向医生寻求正确的诊断。心理学空间6]-t|ndrM&W9P![