20项版无手机焦虑症(nomophobia)问卷

根据以下标准对每个问题进行评分：心理学空间,`Ec-K0z!?

强烈不同意 1分；非常不同意 2分；不同意 3分；既不同意也不反对 4分；有些同意 5分；非常同意 6分；强烈同意 7分；

G,r2C.NW8Nv*z.h0心理学空间h*d[2DpV

r9k#H7@"xwK p0因素1：无法沟通心理学空间m(m9|5H4s6n1`:~

10 我会感到焦虑，因为我不能立即与家人和/或朋友交流。心理学空间t9|a'|ZHl PL

u:pLVd u011 我会担心，因为我的家人和/或朋友找不到我。

12 我会感到紧张，因为我无法接收短信和电话。心理学空间[U"`4M
s\u9sz

R#K'o&?"sD4Z*g013 我会很焦虑，因为我无法与家人和/或朋友保持联系。心理学空间o"y0Y'n8sR5I

14 我会很紧张，因为我不知道是否有人试图抓住我。心理学空间 Z*w!eZk3Z

15 我会感到焦虑，因为我与家人和朋友之间的联系将会中断。心理学空间-u3?"fqXWt iq

WR9E3vh7ARO0因素2：失去联系

16 我会很紧张，因为我会与我的线上身份断开联系。心理学空间'X snM6to

2{;k?q5XC'dm%b017 我会感到不舒服，因为我无法及时了解社交媒体和网络。心理学空间/\7XnyW

yq5` ?)d } K018 我会觉得很尴尬，因为我无法查看我的连接和在线网络的更新通知。

q2@Cb(d!DU\Ara019 我会感到焦虑，因为我无法查看我的电子邮件。心理学空间]U0WuN'{

"j bh2a3l$T9~u)U020我会觉得奇怪，因为我不知道该怎么做。心理学空间.D~bJ%Q+]2h*?4n

u(jM@uN7o@\9m0

u*\7R Qd#o%y5T)D0因素3：无法获取信息心理学空间o;j*D(A9t

:j,wOby?o'|01 如果不能经常通过智能手机获取信息，我会感到不舒服。心理学空间Y` BYQb

2 如果我想在智能手机上查不到信息，我会很恼火的。

8P YW4@'`:B5WL03 如果我无法在的智能手机上获取新闻（例如，事件、天气等）会让我紧张。

4如果我不能在我想要的时候使用我的智能手机和/或它的功能，我会很生气。心理学空间3ggf$]/fzkGX

+\u1DW1N"q0心理学空间b4H X@C

因素4：放弃便利性

5 我的智能手机没电会吓到我的。心理学空间[:u%e^)lZ&h,QX

VXG?3fr06 如果我的流量用完了或达到每月数据上限，我会惊慌失措。

1F2K{6p zb5b*v08 如果我不能用我的智能手机，我会害怕被困在某个地方。心理学空间,j7@&NE-@6s$ehZ

7 如果我没有数据信号或无法连接到Wi-Fi，那么我会不断检查是否有信号或是否可以找到Wi-Fi网络。心理学空间Kf(Rr
e(WFi

b7HIu6hV#m09 如果我有一段时间不能检查我的智能手机，我会有一种检查的欲望。心理学空间(?o eH9}Z[K._)S^ \

心理学空间SmFmpp O

zo.f/k+{P4wx0评分标准，总分相加

a7XF[.U.T L0<20分  没有心理学空间%e#QH&M]{!?r

21（含）~60 轻微心理学空间@[:i%Hts&w9BW

3]%c'x(VdJ(_z{I061（含）~100 中度

qD}-[)^X0100（含）~140 重度心理学空间]@!h4Z X2E-R

#pI `aUV2q%A0心理学空间^D+T!Wj]0U

Soraia Gonçalves, Paulo Dias, Ana-Paula Correia. Nomophobia and lifestyle: Smartphone use and its relationship to psychopathologies. Computers in Human Behavior Reports, 2020; 2: 100025 DOI: 10.1016/j.chbr.2020.100025心理学空间;T@y b k-tPBaj2wC

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