20项版无手机焦虑症(nomophobia)问卷

8UBg,{T{ EQ E0根据以下标准对每个问题进行评分：

强烈不同意 1分；非常不同意 2分；不同意 3分；既不同意也不反对 4分；有些同意 5分；非常同意 6分；强烈同意 7分；

B"Gbj6i4X]pt0心理学空间U*\3dF-U#E7K5S

6qU {E*R*PS'G3u$N0因素1：无法沟通

10 我会感到焦虑，因为我不能立即与家人和/或朋友交流。

?5cB0T L$l011 我会担心，因为我的家人和/或朋友找不到我。

T@Dr-R5f0}012 我会感到紧张，因为我无法接收短信和电话。心理学空间X-u]@(d
JT$G/P

13 我会很焦虑，因为我无法与家人和/或朋友保持联系。心理学空间mn^-n5]o~

14 我会很紧张，因为我不知道是否有人试图抓住我。心理学空间g2wV6i]%BrGn

/z3]1rf vG)zi2c015 我会感到焦虑，因为我与家人和朋友之间的联系将会中断。

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g)YZ.lR#J]0因素2：失去联系心理学空间Goz.RY

/a m?Q-\D-I016 我会很紧张，因为我会与我的线上身份断开联系。心理学空间wWA:n7K?"juTu

17 我会感到不舒服，因为我无法及时了解社交媒体和网络。

n u7v/w$lG018 我会觉得很尴尬，因为我无法查看我的连接和在线网络的更新通知。

1p@mem']di019 我会感到焦虑，因为我无法查看我的电子邮件。

20我会觉得奇怪，因为我不知道该怎么做。心理学空间6f#I'F,LOF

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因素3：无法获取信息

,u@4?)t#}v }01 如果不能经常通过智能手机获取信息，我会感到不舒服。

qrZeN$`ZD02 如果我想在智能手机上查不到信息，我会很恼火的。

3 如果我无法在的智能手机上获取新闻（例如，事件、天气等）会让我紧张。

1a'e{nI]}04如果我不能在我想要的时候使用我的智能手机和/或它的功能，我会很生气。

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r5kl%fZ5tX"X0因素4：放弃便利性

ikB@/v$p wr05 我的智能手机没电会吓到我的。心理学空间 [9~[/T/iYumh.p a

6 如果我的流量用完了或达到每月数据上限，我会惊慌失措。心理学空间+A!}6wO`/LNk

#H&E0}/i7G-f08 如果我不能用我的智能手机，我会害怕被困在某个地方。心理学空间?7x g*n[

7 如果我没有数据信号或无法连接到Wi-Fi，那么我会不断检查是否有信号或是否可以找到Wi-Fi网络。心理学空间 WAb'oDD

9 如果我有一段时间不能检查我的智能手机，我会有一种检查的欲望。心理学空间X3A h!cwQY5m,i1Kp

心理学空间N!l8TX:r}U#V&}

评分标准，总分相加

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o.T+ZD[9kfjy0<20分  没有心理学空间a&[)a^'UC

21（含）~60 轻微

:ci Az*au c-L061（含）~100 中度

100（含）~140 重度心理学空间.W|sOR `B

d)H4Dt}0心理学空间-\ qW/o+SumL.~q

^5Zs3oK0Soraia Gonçalves, Paulo Dias, Ana-Paula Correia. Nomophobia and lifestyle: Smartphone use and its relationship to psychopathologies. Computers in Human Behavior Reports, 2020; 2: 100025 DOI: 10.1016/j.chbr.2020.100025心理学空间9f*Rm |bIRz

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