作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

nuYB:z(f0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间y#Ij6^Zy(VXwYB

关系陷阱:如何与自恋的人相处

s;H0PE,z"C%Z0作者：[美]温迪·T.巴哈利心理学空间%~I|J;Um)lOfg;`4u

译者：郭晓薇

出版：化学工业出版社 2020-10

:~V+GwyS6~&X;A0平装：32开208页心理学空间G c9O"S` xR"j%g N

ISBN：9787122374752心理学空间D*Y&spG _

定价：59.80

内容简介

本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

作者简介

!h1KVm}X|i7?+hX0温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 心理学空间Ka4Mqy@7X r

EQ9yHAk;q0郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。心理学空间
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目录

这本书能提供什么帮助 心理学空间$r:S$iG+[1{

第一章 他是自恋者吗？ 心理学空间s}^ e AS#oV*U6|

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初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 心理学空间r&RI}Q/`wIe

:H5L3W]]hQJ0什么样的人是自恋者？ 心理学空间4y4x1dj6U+O$e-g^Y

纯真天使为何会变成吹牛大王？ 

1u QBFqE r C?s0被惯坏 心理学空间l2b6}(qZ6R

过度依赖 心理学空间m&wN^2rG;d{&zd

G:L[v!M0孤独和被剥夺 

各种因素的综合作用 

7E0@1C9^cJ0自恋的人在想什么？ 

我对你的感受没兴趣 心理学空间'lH!y\?b'k-q&a

S!|VK;|&X.W9dDC]0我不需要任何人 心理学空间cH:n\
lJ.dCFS

ki\:y2X0我可以安慰自己 

3U]%b:UB m0用我的智慧来救赎你 心理学空间 G#|4}H q#s7eO

自恋的“她”有何不同？ 

9P}-N-If L0请欣赏我的表演 

]8CA'f,d.^0让我开心是你的使命 心理学空间3\;s*Vj8B ^ r `

#LPh-^O3N!F&b0我要做时代偶像 心理学空间x4zbCR3L7_ F9W

自恋不一定是坏事 

C:{o&?](g&_ ?n0儿童的健康自恋 心理学空间:k D.^V-K

成人的健康自恋 心理学空间z(X(^;W'a*lZ$L

O_2iPm!}%X-O"l0第二章 挖掘自恋的源头 

FZe@H[!J0幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 

%LVi"R S0容易吸引自恋者的八种典型信念 

p(z5cp4{p0自恋者持有的八种典型信念 心理学空间b~2x{7~M6@m&n9nV

&G(Ej$^:T
YU0自恋者的信念是如何发展出来的 

这些信念如何影响行为 

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G0自恋者可以改变吗 心理学空间/])I0M"b:w8{i#z{

uk+th{^{};nM0第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 

,YK7A)r `0童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 

这些特质让自恋者吃定你 

乖乖配合，才能保护自己 心理学空间2\1V sWty

做到完美，换取认可和关注 心理学空间 _-\]
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mCZ,j!lr R0没有需求，就不会成为负担 心理学空间$d.nl)@K&N7Nj(F_(X

^Z+xz6SfjB0你如何与自恋者结成“共谋” 

为了改变，你可以做什么 心理学空间"qR2S2?J

/mt_3gA|7G0第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 心理学空间%v*@5n0L%U'@

外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 

^,d G8xE(v0提醒自己“此一时，彼一时” 心理学空间rU.G4M] Du

识破诱你上钩的骗局 心理学空间1}vVQHZzL`w{

lA%?\_ V)k/{0五类惯用诱饵 心理学空间
`b0q ~)gVq

五种情感操纵 心理学空间!T Va_.br

夺回沟通的主动权 心理学空间 g fO|]`a

[ Hwl#xP@`4ji0第五章 立足当下，开启全新互动模式 

D ow\(n:kN(l0打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 心理学空间)g#S'c2AsCn(|-v

XJ#jeC3m/Z0揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间9|?~K+]#I

培养积极灵活的新习惯 

ar9\4~i!{8~#H0找回开放而淡定的心态 心理学空间g(h.[5O$?s!]HV;vc

n*Y aA n0回击自恋者的挑衅和伤害 

应对自恋者的炫耀 

P"w#mU {0回击自恋者的霸凌 心理学空间@E_{IH_7\C

拒绝让自恋者使用特权 心理学空间
e
z7g bw!~

直面自恋者的成瘾行为 

第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 

wK2_|)Zt{0并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 

识别危险的信号 

u#xM:A,x:eP&eCX0现实生活中的威胁 

从逃避否认到恼羞成怒 心理学空间*l U1S0f\[

是改造，还是离开？ 心理学空间cl*],UBn9A

E1pF3UG,cw^-H"Fb0评估重建信任和亲密的可能性 心理学空间)E#b9s7_7NA

在专业帮助下寻求改造的机会 

规划出逃攻略 

第七章 共情对质，在互动中占据主动 心理学空间o8Z!X"D o

l$G w&brF0理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 

B8I!ay9{ |b ]DHj0从读懂自恋者的内心小孩开始 心理学空间'kn
Yb A{!e/u^(Q)\

/{P@s!j.N&l%K0理解，但不纵容 

OPVA}0会意，但不屈从 

洞察，但不退缩 

尝试与他内心的顽童展开对话 心理学空间,|1j.x5|0D6p$\

一步步引导他承担责任 

区分错误与责任 

设置边界 心理学空间,HrA;ElS p0|$Z2X

建立互惠规则 

对进步给予积极反馈 

整合最佳工具：慈悲和面对真相 

创造助力改变的杠杆 心理学空间yl5Anv

k1~ O0o0q0善意假设原则 心理学空间M%Roo"V2QM

以小见大法 

%kX{tU0d2o;fN0暂停与冷静 心理学空间7L0^9jc,k2D%M3}

V&C@R,m~)N0在必要时寻求外援 心理学空间)|i*H H,JQ"i

;}~c#f2Gp_+B0第八章 应对困难关系的七个技巧 

沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

相互尊重 

自我表露 

明辨今昔 心理学空间M1D,DbEI

同舟共济 心理学空间E7w3PF8vr

]%dp0` kS3`%nbb0预知冲突 

承担责任 

-c1didNv!M0真诚聆听 

致谢 心理学空间/BI!t[/GF'Q0Sh(A;Ei

['v3R*UxZUx0参考文献