TED治不好你的抑郁症
JESSE SINGAL 文 | 纽约时报
mints 编译
“或许鸡汤可以治疗抑郁症”。
不只是电视导购的江湖郎中这么认为,耶鲁大学社会心理学家约翰·巴格(John Bargh)也是这么说的。
社会启动(social primes)”的专家,启动效应(Priming Effect)[a]认为:施加在我们无意识上的一些微妙暗示会给我们的行为带来巨大的影响。例如,他曾在1996年发表的论文[1]提出,如果一直接触一些和老年人相关的词语,比如“皱纹”,走路就像中了魔一样会变得很慢。
巴格是研究“[a]译注:社会启动是心理学的可重复危机的典型代表。无法得到有效的再次验证。
[1]Bargh, J. A. , Chen, M. , & Burrows, L. . (1996). Automaticity of social behavior: direct effects of trait construct and stereotype
-activation on action. Journal of Personality & Social Psychology, 71(2), 230-44.
巴格在2017年的书《不知不觉——我们行为的无意识缘由》中提到了一项临床试验,该项研究发现,当重度抑郁症患者在暴露于非常高的温度之后,他们的症状似乎有所好转。
焦虑,因为“汤的温度有助于取代病人生活中可能缺少的社会温暖”。而且,他调侃道:“这样的治疗不太可能给医药行业和精神产业贡献巨大的利润。”他也提到,有必要进行进一步的研究。
他猜想,也许在门诊中给病人开一些类似”鸡汤“的处方就可以缓解当然,心理学家想研究什么是他们自己的事。
但是,如果你爱的人正在饱受这种久治不愈精神疾患的痛苦,那么,这些说法就显得不靠谱了——每天都有成千上万的抑郁症患者在喝咖啡,也没看出他们有什么明显的好的变化。
目光短浅观念的大流行
巴什臆想(ideas)的“启动世界(primeworld)”之中最精华的部分是一种目光短浅、极具诱惑的世界观。
这种臆想认为,人类行为很容易受到启动事件和其他微妙事件的影响——这是一种非理性的偏见,一种过于悲观的思维定式(mind-set)——认为人们可以轻松地通过一些低成本的心理微调消除这些影响,甚至认为这些心理上的微小调整可以帮助人们解决社会问题。
如此荒诞的观点之所以能够盛行起来,是因为人们迷恋的是快餐式的、诱惑性的观点,这些观点往往被打造成至理名言、金句式的流行心理学。而这些观念,往往是通过TED演讲和畅销书快速蔓延开来——而且,这种流行文化和知识变得越来越火爆。
缺陷观念的蔓延
由于这些观念忽略了更大、更具结构性的力量——即,那些更能够影响人类行为的力量(从早期生活中的遭遇到的创伤,到我们拥有多少财富,到我们是否在一个封闭的环境中成长)。因此,这些观念是残败、有缺陷的。
更糟糕的是,这些观念可能会影响我们解决现实世界问题的能力。
幸运的是,心理学可重复危机的爆发削弱了那些曾经被捧上天的心理学发现的影响,让人们能够对这些观念提出更多的质疑,对这些不靠谱的想法进行修正。
不仅仅是心理学家从这些不靠谱的观念中获益,与之相关的群体——还包括新闻媒体记者、专家,以及其他专业的“思想领袖”。这些群体共谋了一个颇具影响力的生态系统,他们因为页面浏览量、畅销书或TED演讲带来的曝光率赚得盆满钵满。
尽管他们鼓吹的解决方案并不昂贵,也没有政治上的争议,又迎合了大众对科学的消费需求。但是,这一切也渗透到了政策制定者的观念中,毕竟,能够“事半功倍”、快速的解决社会问题的方案极具诱惑力。
以偏概全的观念