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错失恐惧症(Fear of missing out,FOMO),也称社群恐慌症,是指一种由于患得患失而导致的持续性的焦虑,出现这种情况的人总会感到自己不在场的时候别人经历了什么非常有意义的事情。
这个词首次出现在Patrick J. McGinnis2004年发表在Harvard商学院杂志Harbus的专栏文章中。2020年华盛顿州立大学研究人员在《社会与个人关系》杂志发布了错失恐惧症的最新研究成果。
该研究发现,错失恐惧症的决定因素不是年龄,而是一些自我认知——即,孤独、低自尊和低自我同情。
青少年的问题。错失恐惧症与年龄无关,每个人都可能出现这种状况。”
“人们以前认为年轻人的错失恐惧症程度更高,但我们发现的情况并非如此,”这项研究的主要作者、华盛顿州立大学心理学教授Chris Barry说,“错失恐惧症不一定只是量表、罗森伯格自尊量表、生活满意度量表、自我同情量表、睡眠状况指标、社交媒体参与程度问卷)。
Barry和合著者Megan Wong对全美14岁~47岁的419人进行了问卷调查。问卷的内容包括和自我认知、生活满意度和社交媒体使用有关的问题(UCLA孤独研究人员发现,社交媒体的使用程度并不能预测错失恐惧症的程度。例如,社交媒体使用程度相同的人,他们受到的影响可能完全不同:朋友圈内容可能不会给其中一位在带来负面情绪,而另一个可能会觉得很不舒服。
Barry说:“并不是所有人都会受到错失恐惧症的影响,但对于那些害怕错过信息的人来说,不断更新的社交媒体会加剧这种恐惧。