克服依恋障碍,将悲哀转化为爱的喜悦
作者: mints 编译 / 1315次阅读 时间: 2022年2月07日
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克服依恋障碍,也就等于成为一个能够自立的人。这里所谓的自立,指的不是独立独活、不依赖他人的意思。而是在需要依赖别人时能够放心依赖,但并不因此从属于任何人,彼此拥有的是对等的关系。

为了自立,必须让周遭的人认同自己的存在价值。得到认同之后,对自己有了自信,相信自己是个有用的人,就能在人与人的联系中发挥自己的力量。如果发挥的力量正好是自己有兴趣的事或嗜好,那就更幸运了。

换句话说,自立的过程就是获得周遭认同的过程。同时,也是自己告诉自己“这样做就对了”的自我认同过程。想要成功自立,上述两个过程必须适时同步进行,若只进行其中一个,依然称不上是成功的自立。

这么解释之后,应该能理解为什么依恋障碍者容易在克服障碍的过程中受挫了吧。说得更清楚一点,首先,获得他人认同接受的过程已经不顺利,又无法接受自己的挫折。想要修复依恋创伤,除了重新进行一次这样的过程,以此获得他人的认同外,同时也得接受自己,取得属于自己的人格认同。到了这个地步,才能说是达成了真正的自立。

依恋障碍容易影响夫妻关系与育儿行为,因此可能波及下一代,使孩子的依恋也出现问题。克服自身的依恋障碍之所以如此重要,其中一个原因就是为了终止这样的负面连锁。克服依恋障碍的人往往散发着一种特殊的气质。那是唯有能将悲哀转化为爱之喜悦的人才能散发的光芒,也是他们的坚强之处。要达到这个境界并不容易,但绝对有值得一试的价值。

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