www.psychspace.com心理学空间网 上星期一去给一群青少年上课，他们的年龄从12岁到17岁不等，整个教室弥漫着消极与无奈的气氛，几乎令我窒息，但我不知道为什么。三天后去给这些孩子的家长上课，我再次体验相同的气氛，因为那些孩子们的父母们是如此的消极与无奈，离开教室时，我的内心抑郁得不得了，感觉沮丧与不安。
我问自己到底怎么回事？后来我想到以前在中学教书的经验，才慢慢明白过来――由于自己的成长经验，比如，学习成绩不好，考中学时考上一所最差的；考大学日校时没考上，最后只好念夜校，我自小就充满自卑挫折感，等到我教书的时候，我就专门挑所谓的“差”学生教，因为我想我是过来人，我会懂得他们的心理，可以帮助他们。
当我毕业后，我在台湾的一所中学做辅导老师，我教了好几班所谓“放牛班”也就是成绩较差的班，我以为我会胜任愉快，但事实是，每次上课我都精疲力竭，因为班上的气氛低得让我提不起精神，连带着自己的心神也低靡。而上星期的这两次课的体验与之有惊人的相似――同样低靡的气氛，同样是这种气氛连带地影响我的情绪。再看看学生和他们的父母的状况是相同的，那么可以推想，在那些学生的家里，他们的父母与他们之间的互动恐怕也是如此，因为消极的气氛是可以传染的。
这种可怕的传染是怎么发生的呢？我们先想想看，当一个人看不起自己，责怪自己，甚至自我放弃时，他在生活中会有什么表现？依据我的观察，他或是软弱、无能、没主见，或是傲慢、自大、固执、爱唱反调，或是没精打彩、沮丧甚至有自杀的倾向，或是三种型态的混合。
当然每个人会有所不同，但共同点是不会太积极主动，并且由于职业的关系，我很少看到不喜欢自己的人会快乐、和谐与自信。
再想想看，我们自己在平时比较喜欢和哪一类的人在一起呢？是积极、自信、谦和、快乐和进取的人？还是我刚才所提到的那种类型的人？我想毫无疑问是前者，因为跟他们在一起，你也会连带地变得积极、自信、谦和、快乐和进取，所谓“近朱者赤，近墨者黑”就是这个道理，人与人的关系是有感染性的――气氛（Atmosphere）、气息（Vibration）、人体温度（Temperature）、能量（Energy）、精力（Spirit）都是在默默无形中传达着，交换着。
这种感染性其实不光是人与人之间如此，人与宇宙万物之间的关系亦是如此。在此举一例子：曾经有科学家研究两组人与其种植的树之间的关系，发现一组较开心快乐的人所种的树散发的一种波（用特殊的照相机可拍出）较大较长，其枝叶的摇摆度较大，而另一组心情较差的人所种的树散发的那种波较小较短，其枝叶的摇摆度较小。
心理学家也发现，一个人自己与自己的关系也不脱离此原则，想想我们自己，当我们长期难过、情绪不良的时候，我们是不是会很讨厌自己、怨恨自己？有些人走到极致甚至会自杀。一般而言人的关系有三种：第一种是人与自己的关系，第二种是人与他人的人际关系，第三种是人与生物、宇宙的关系。现在，地球大气圈的臭氧层破了个大洞，南北极的冰山因温室效应而渐渐消融减少，世界上洪水泛滥，天灾人祸不断发生，这反应了第三种关系。再看看第二种关系，各个国家以经济利益为出发点，彼此仇视，战争不断，社会上充满自私、暴力、争夺的行为与气氛，人与人之间彼此勾心斗角时有所闻，总之情况不甚乐观。而第二种及第三种的良好与否是建基于第一种上的。也就是说人与他自己的关系不好是会影响此人与他人、与生态的关系的。
试想，不爱自己的人，怎么会真正地爱别人呢？反之，不爱自己的人，又怎能期待别人爱自己呢？因为你自己都不爱你自己了，不是吗？矛盾的是，不爱自己的人，却又拼死拼活地要别人爱自己，喜欢自己，别人若不能满足自己的期待，则对别人会有不满的情绪。你说，人不是很怪吗？
说实话，我也是这种怪胎之一，因为我爱自己还不够，所以我还是很在乎别人的看法想法，我还是常常认为自己不够好，担心别人不喜欢我，所以我还是对别人有许多不满。
恐怕会有人说：“张老师，连你都这样，那我们怎么办？”我想：人的一生就是一个学习爱自己、爱他人与爱宇宙万物的过程吧！走到今天的地步，我虽然尚未完全突破，但倒也找到了一些方法与窍门，我会在下期与各位继续分享，咱们下期再见。www.psychspace.com心理学空间网
我问自己到底怎么回事？后来我想到以前在中学教书的经验，才慢慢明白过来――由于自己的成长经验，比如，学习成绩不好，考中学时考上一所最差的；考大学日校时没考上，最后只好念夜校，我自小就充满自卑挫折感，等到我教书的时候，我就专门挑所谓的“差”学生教，因为我想我是过来人，我会懂得他们的心理，可以帮助他们。
当我毕业后，我在台湾的一所中学做辅导老师，我教了好几班所谓“放牛班”也就是成绩较差的班，我以为我会胜任愉快，但事实是，每次上课我都精疲力竭，因为班上的气氛低得让我提不起精神，连带着自己的心神也低靡。而上星期的这两次课的体验与之有惊人的相似――同样低靡的气氛，同样是这种气氛连带地影响我的情绪。再看看学生和他们的父母的状况是相同的，那么可以推想，在那些学生的家里，他们的父母与他们之间的互动恐怕也是如此，因为消极的气氛是可以传染的。
这种可怕的传染是怎么发生的呢？我们先想想看，当一个人看不起自己，责怪自己，甚至自我放弃时，他在生活中会有什么表现？依据我的观察，他或是软弱、无能、没主见，或是傲慢、自大、固执、爱唱反调，或是没精打彩、沮丧甚至有自杀的倾向，或是三种型态的混合。
当然每个人会有所不同，但共同点是不会太积极主动，并且由于职业的关系，我很少看到不喜欢自己的人会快乐、和谐与自信。
再想想看，我们自己在平时比较喜欢和哪一类的人在一起呢？是积极、自信、谦和、快乐和进取的人？还是我刚才所提到的那种类型的人？我想毫无疑问是前者，因为跟他们在一起，你也会连带地变得积极、自信、谦和、快乐和进取，所谓“近朱者赤，近墨者黑”就是这个道理，人与人的关系是有感染性的――气氛（Atmosphere）、气息（Vibration）、人体温度（Temperature）、能量（Energy）、精力（Spirit）都是在默默无形中传达着，交换着。
这种感染性其实不光是人与人之间如此，人与宇宙万物之间的关系亦是如此。在此举一例子：曾经有科学家研究两组人与其种植的树之间的关系，发现一组较开心快乐的人所种的树散发的一种波（用特殊的照相机可拍出）较大较长，其枝叶的摇摆度较大，而另一组心情较差的人所种的树散发的那种波较小较短，其枝叶的摇摆度较小。
心理学家也发现，一个人自己与自己的关系也不脱离此原则，想想我们自己，当我们长期难过、情绪不良的时候，我们是不是会很讨厌自己、怨恨自己？有些人走到极致甚至会自杀。一般而言人的关系有三种：第一种是人与自己的关系，第二种是人与他人的人际关系，第三种是人与生物、宇宙的关系。现在，地球大气圈的臭氧层破了个大洞，南北极的冰山因温室效应而渐渐消融减少，世界上洪水泛滥，天灾人祸不断发生，这反应了第三种关系。再看看第二种关系，各个国家以经济利益为出发点，彼此仇视，战争不断，社会上充满自私、暴力、争夺的行为与气氛，人与人之间彼此勾心斗角时有所闻，总之情况不甚乐观。而第二种及第三种的良好与否是建基于第一种上的。也就是说人与他自己的关系不好是会影响此人与他人、与生态的关系的。
试想，不爱自己的人，怎么会真正地爱别人呢？反之，不爱自己的人，又怎能期待别人爱自己呢？因为你自己都不爱你自己了，不是吗？矛盾的是，不爱自己的人，却又拼死拼活地要别人爱自己，喜欢自己，别人若不能满足自己的期待，则对别人会有不满的情绪。你说，人不是很怪吗？
说实话，我也是这种怪胎之一，因为我爱自己还不够，所以我还是很在乎别人的看法想法，我还是常常认为自己不够好，担心别人不喜欢我，所以我还是对别人有许多不满。
恐怕会有人说：“张老师，连你都这样，那我们怎么办？”我想：人的一生就是一个学习爱自己、爱他人与爱宇宙万物的过程吧！走到今天的地步，我虽然尚未完全突破，但倒也找到了一些方法与窍门，我会在下期与各位继续分享，咱们下期再见。www.psychspace.com心理学空间网
