主动联系朋友,会有意外惊喜
作者: mints 编译 / 911次阅读 时间: 2022年8月13日
标签: 朋友
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主动联系朋友,会有意外惊喜

Emily Reynolds 文心理学空间Q \ZSo
mints 编译

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f7o'?8^]?APX0本质上,人是社会性的动物——喜欢与他人联系。

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有时候,人们会主动和他人联系,无论只是通过短信了解他人的情况,还是邮寄一些小礼物来表明他们在想着他人。然而,尽管社交关系很重要,也很享受,但人们是否知道其他人有多希望你主动联系他呢?心理学空间6r6A&a"K4C@I

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研究表明,当我们主动和朋友联系时,他们对我们的感激程度可能远远超过我们的预期。当我们忙于工作的时候,和朋友保持联系就变成了一件奢侈的事情。尤其是在疫情期间,许多人发现自己的社交圈正在缩小。心理学研究表明,友谊对幸福、心理健康和个人成长都有明显的好处,但是,生活的压力会让我们减少和朋友的联系。

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yO a;nT0发表在《人格社会心理学杂志》上的一项新研究建议人们应该更多地和朋友保持联系。该研究发现,人际接触可以产生惊人的巨大影响,当您联系朋友的时候,他们对您的感激程度远远超过我们的预期。

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研究方法心理学空间#w ?-s,`&mMsc

g}*k!M v)m?I h!A0在第一项研究中,研究人员要求参与者回忆最后一次联系朋友的时间,或者最后一次和某个人接触的时间。然后,被试需要评估一下,当自己(在脑海中)和对方“联系”时,对方感激自己的程度。研究结果表明,对方对自己的感激程度,远高于参与者自己认为的程度。心理学空间 a M5R q;f1K

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接下来,研究人员让参与者给朋友发送一条消息(或者同时发一个小礼物,比如代金券),但是并不登门拜访。收到信息和礼物的朋友也参加了研究,接受礼物的参与者,需要表明了自己在收到礼物时,有多感谢自己的朋友。同样,那些主动与朋友联系的参与者,低估了朋友收到信息或礼物时对自己的感激程度。

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接下来的联系程度又升级了。研究人员要求参与者先给朋友发一条消息,然后登门拜访。在登门拜访之前,参与者需要预测朋友的感激程度,以及看到参与者敲门时有多惊喜。然后,收到消息的被试给自己感激和惊喜程度打分。心理学空间&L5_Ie|"?+q+N

-F.}H-E:j ~6Rs0结果表明,收到消息的被试(响应者)比发消息的参与者(发起者)的惊喜程度更高。事实上,发起者并不会关注响应者会有多惊讶,这可以解释为什么他们低估了他们的信息会带来更多的感激。心理学空间$bmwS };avI

对关系接近带来的感激的低估程度
wNQq0TgU0Liu, P. J., Rim, S., Min, L., & Min, K. E. (2022). The surprise of reaching out: Appreciated more than we think. Journal of Personality and Social Psychology. . https://doi.org/10.1037/pspi0000402

Nb%I6L#@'B0_6_p0结语

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],t]!yf0正如研究小组所指出的,在现代世界,与朋友的偶然相遇可能是稀缺的:因为我们的大部分交流都发生在网上,所以我们在咖啡馆,或其他面对面的场合遇到某人的可能性较小。心理学空间lmNh$] MT

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因此,一个人和另一个人联系和接触是保持朋友友谊的一部分,也是相当重要的方面,这会让我们更加快乐和幸福。

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然而,我们可能一直低估了自己和朋友进行联系带来的好处。这种感知差异(Perspective Differences)带来的预测失误,无论是出于担忧、还是害怕被拒绝,也仅仅表明我们只是自己觉得朋友们不在乎和我们联系,这是保持人际关系的重大障碍。心理学空间4_&{%j-f&k"y*wc

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因此,抛开谨慎,与一位老朋友联系——你可能低估了他们可以从你那里获得的快乐,即,你给他们带来的快乐。心理学空间b D(W W,Oc!_0G

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