www.psychspace.com心理学空间网抑郁障碍宣传单
这是中美认知班要求完成的一个作业
1什么是抑郁障碍?
抑郁障碍的表现是情绪低落、经常郁郁寡欢,很少觉得有开心的事情。日常活动减少,本来感兴趣的事情也不去做了,觉得打不起精神去做很多事情或者觉得人变懒了。思考速度减慢,很多人会抱怨自己“变笨了”。同时会伴随出现睡眠节律改变,如失眠或早醒;精力减退,做事效率低下;经常责备自己,认为自己很蠢,很无能,甚至认为自己有罪,不配活在这个世界上。抑郁的最大危害就是自杀,虽然抑郁障碍是一种可以完全治愈的疾病,可以很多患者并不能够等待康复的那一天到来就结束了自己的生命。人世间的遗憾莫过于此。
2抑郁障碍的疗效?
根据实证实践(evidence-based practice)的研究结果发现,目前心理治疗和药物治疗同样都是有严格的科学研究证据证明对抑郁障碍有效的治疗方法,同时药物治疗的优点在于简单方便,你不用没有去预约心理医生的时间,并且花费很多时间谈话,但是跟踪随访发现药物治疗的疗效并没有心理治疗的疗效维持时间长。不少研究发现药物治疗和心理治疗合用效果更好,但是也有一些研究发现合并治疗的效果还不如单一的心理治疗。
有很多疗法都获得了治疗抑郁障碍有效研究证据,它们包括认知疗法,行为治疗,人际治疗(interpersonal psychotherapy), 短程动力学治疗,图书疗法(bibliotherapy),伴侣聚焦治疗(couple focused therapy)等。
目前证据最充足的心理治疗方法是认知疗法。已经有研究表明,认知疗法的疗效和药物治疗的相等或者超过药物治疗。随着正念认知治疗(mindfulness-based cognitive therapy, MBCT)这种新型认知疗法的发明,长期困扰治疗界的“复发”问题也得到了缓解。故认知疗法现在是抑郁症的首选治疗方案。
3抑郁障碍的认知疗法有何特点?
这是中美认知班要求完成的一个作业
1什么是抑郁障碍?
抑郁障碍的表现是情绪低落、经常郁郁寡欢,很少觉得有开心的事情。日常活动减少,本来感兴趣的事情也不去做了,觉得打不起精神去做很多事情或者觉得人变懒了。思考速度减慢,很多人会抱怨自己“变笨了”。同时会伴随出现睡眠节律改变,如失眠或早醒;精力减退,做事效率低下;经常责备自己,认为自己很蠢,很无能,甚至认为自己有罪,不配活在这个世界上。抑郁的最大危害就是自杀,虽然抑郁障碍是一种可以完全治愈的疾病,可以很多患者并不能够等待康复的那一天到来就结束了自己的生命。人世间的遗憾莫过于此。
2抑郁障碍的疗效?
根据实证实践(evidence-based practice)的研究结果发现,目前心理治疗和药物治疗同样都是有严格的科学研究证据证明对抑郁障碍有效的治疗方法,同时药物治疗的优点在于简单方便,你不用没有去预约心理医生的时间,并且花费很多时间谈话,但是跟踪随访发现药物治疗的疗效并没有心理治疗的疗效维持时间长。不少研究发现药物治疗和心理治疗合用效果更好,但是也有一些研究发现合并治疗的效果还不如单一的心理治疗。
有很多疗法都获得了治疗抑郁障碍有效研究证据,它们包括认知疗法,行为治疗,人际治疗(interpersonal psychotherapy), 短程动力学治疗,图书疗法(bibliotherapy),伴侣聚焦治疗(couple focused therapy)等。
目前证据最充足的心理治疗方法是认知疗法。已经有研究表明,认知疗法的疗效和药物治疗的相等或者超过药物治疗。随着正念认知治疗(mindfulness-based cognitive therapy, MBCT)这种新型认知疗法的发明,长期困扰治疗界的“复发”问题也得到了缓解。故认知疗法现在是抑郁症的首选治疗方案。
3抑郁障碍的认知疗法有何特点?