意象对话技术讲座(四)
昨天讲的意象对话的过程是通过某一个我们事先设定好的意象引导,其实做意象对话有很多很灵活的方法,比如可以通过一个梦,不知道什么意思,解也解不开,以这个梦为开端,下边是让他放松去想象,和他交流,你也可以做一个意象对话,在这个过程中你可以更了解这个梦,也可以顺便对他的意象做一个处理,怎么处理呢?简单地说我们可以修改,屋里太脏可以叫他打扫,地太干可以叫他浇点水。你也可以让意象中的动物和人物之间和解,比如意象中的狗老追你,可以看看为什么,看完了之后假如发现其实被追者做的也不是大不了的坏事,你可以跟狗说,"算了算了,别追人家了",可以做很多这样的调解工作,达到一定的治疗效果。除了这些,从一个梦开始外还以从一个动作开始,我们在治疗中发现,在跟一个来访者说着说着突然发现他有一个很特别的动作,我们就可以抓住他,说别动,你现在是什么人在做这个动作。如果他说头疼,让他想象脑子里有什么,他可能说满脑子虫子,比如蛆,如果你想马上就有点效果你可以说咱们可以说先把蛆铲出去,让脑子稍微空一空,他马上就会觉得脑子轻松很多,但这只是一个暂时的治疗,以后还要看它是怎么进去的,你可以知道问题在哪。这是引导进入的方式有这么多,不是单纯的只有一种。
学员:有一个来访者说他眼前总有一个亮点,啪一下爆炸,然后又有一个亮点,啪一下爆炸,......
朱:你可以从这里引入一个意象对话,比如说你可以让他看这个亮点从哪里出来的,找根源,再让他仔细看这个亮点是什么,从什么地方喷出来的亮点,是个洞、是泡,还是什么东西,再往底下看,又会看到是谁在后边操纵他,就这么让他看。
谁有什么梦,昨天谁给我讲了一个梦,你的,咱们要不要从你的梦开始做一小段试试。左辉做。做意象的过程中,因为每个人都会有很多压抑的情结,这些情结在意象中会化成或者很丑陋或者很可怕的形象,任何一种治疗其实都有两种原则,一种就是我们说的把大坝加宽加固,另一种是把大坝撤掉。把大坝加宽加固的作用呢就是有一个暂时性的效果,我把它叫做治标,把大坝慢慢撤掉就是治本,治标和治本效果是非常不一样的,大家知道......,它里面的技术有一些非常类似意象对话,但根本区别是他的基本原则是治标,比如他引导出一个很受创伤的可怕场景,我听说他们有一个技术就是想象这个场景是在一个电视屏幕上,屏幕出现雪花了,这些场景就被打散了,或者他脑子里冒出一个可怕的场景他就想象自己在一个火车上,火车开了就离这个场景越来越远了,最后就没了,这样的方法见效会不会快呢?在短时见效肯定比意象对话快,因为这些场景被我抛到身后么,感觉就会好的多,反过来,我可以做很多意象想象很美好的东西,形象自己在一个很美好的地方,阳光灿烂,周围是漂亮的海滩,我就是很舒服地在一条船上,坏的想象一冒出来我就把它扔到别处去,或者把它打散,把坏的图象的光变暗,就慢慢看不见了,这个结果当时肯定会好,但长远来看呢?这些方法都是对症状的回避,回避问题就解决不了问题,时间短了会有利但时间长了会有害,所以类似的方法就是治标的方法,发烧了吃退烧药,能不能退烧?能退,但没事就吃退烧药长远肯定对你有害,因为问题没有解决,积累在那里越积越多。我以前遇到过一个非常严重的强迫症,我就给他做意象对话,他说你做的这个方法我七岁就开始做,我一听挺有意思,七岁做到现在怎么越做毛病越大?挺奇怪。他说"每当我一遇到不愉快的事情我就想象有一个火箭,我就把这些不愉快的东西放到火箭是上,一点火就发射到外太空了,再有点不愉快的事情就又想象放到火箭上,点火发射到外太空",这样做啊做啊的结果就是长大了成了非常严重的强迫症,我说"你那些扔出去的坏东西其实都是你心理能量的化身",我说昨天的那些仇恨是什么化来的?是爱,抑郁是什么化来的?是也是心理能量化来的,昨天说过,爱可以变成恨,恨可以变成抑郁,抑郁可以变成委屈,可以变很多,如果我说都扔到外星球去了,第一它也到不了外星球,第二这些能量本身也就不能成为你使用的能量了,你人就会越来越虚弱,相当于胳膊有病把胳膊割掉,腿有病把腿割掉,割了以后你是不病了,最后也不剩什么了,我们意象对话的特点就是让这里的能量回到这里,那里的能量回到那里,这是我们的目标,怎么实现这个目标呢?我们一定不能把任何坏的东西扔掉,一定要把坏的东西想办法转化成好的东西,任何可怕丑陋的东西都不要觉得不好,这些都包含着积极的成分,以这样的原则看的时候就经常看到不好的可怕的形象,但看到可怕的形象都是一个机会,这就是你心理成长的特好的机会,到这种时候就应该很高兴,你做的越深就会看到埋藏的越深的东西,会有一些更可怕的东西,但这不是坏事,就是一个更大的机会,当你逐渐锻炼得越来越好的时候就敢于面对很多很可怕的东西,但当你把他们都过去时,就会特别好,原则是这样。下面呢就从你昨天说的梦开始演示。我们不让他们做特别长,不需要解决这个问题,只是演示一下是怎么做的。
左辉:你先给大家讲一下你的梦。
学员:几年前我连着三个晚上做同一个梦,而且是噩梦,我梦见我杀了一个人,那个人在水里麻袋中,浮出来,他的一群朋友用眼睛紧紧盯着我,我想那就是我杀了,那一群人是和我不相干的、没来往的,是小时侯农村里的很恶的很坏的,素质很差的,我本来想解释,突然上来两个人,说肯定是我干的,我就特别恐怖,这时我问自己是真实的还是梦,梦里的我告诉我自己就是事实,我吓死了。第二天晚上还是这个梦,连着三天。我觉得特别恐怖。
左辉:现在你靠在椅子上,很放松的姿势,闭上眼睛,把手松开,动一动头,让它舒服一点,找一个比较舒服的位置,动一动脖子、两个肩膀,让它舒服一点,动一动胸部、腰部,找个舒服的位置,动一动胯关节,让它在一个很放松很舒服的位置,两个胳膊,放松,放松,很舒服,两条大腿,动一动,膝盖,很放松、很舒服,一直到你的小腿、脚踝,一直到你的脚,很舒服,很放松。
好,现在回到你说的梦境里,在一个河边是么?好,看到麻袋里有一具尸体是么?是什么样的麻袋?
C:是乱七八糟很脏的麻袋。
T:是棕色的麻袋么?
C:记不清楚了,是电视上看到的麻袋。
T:没关系,现在看麻袋里的死尸是整个装在里边的么?
C:看不清楚,只看到麻袋。
T:好,现在在你想象中看的时候慢慢靠近点,刚才你可能离得太远了,看不清,靠近点,看看麻袋里的死尸,能不能看清点?
C:好象是碎尸。
T:是碎尸,好的,现在你觉得这碎尸是男的还是女的?
C:已经没有头了,我感觉应该是男的。
T:啊,感觉应该是男的,好的,头已经没有了是吧,你现在看这具碎了的尸体,是肢干都在还是成碎泥了?
C:成了一团了。
T:好,看着麻袋里这团碎肉般的尸体,现在呢,象看录象带一样,慢慢往回放,你能看到这具尸体是怎么碎的,是被谁剁碎的吗?还是怎么碎的,你就象倒录象带一样倒回去,看它还是完整的时候,看看它是怎么碎的。
C:一个人把他杀了,然后胡乱把他扔到麻袋里。
T:好的,现在把带子倒回去看看是谁把他杀了剁碎了。
C:......一群里边的人。
T:没关系,现在不管是谁,也许是我们从来没有见过的人,也许是我们从来没想到过的一个人,也许根本连人都不是,都没关系,现在就只需要把带子倒回去,看一看,当时发生了什么,是什么样的一个人把他剁碎了。放松,没关系,把带子慢慢往回倒,这个男性大概是多大年纪?
C:成年男性,三、四十岁。
T:男性,三、四十岁,他是高个还是矮个?
C:应该是高个。
T:是高个,是胖还是瘦呢?
C:中等块头,满结实的。
T:中等块头,满结实的,好的,这个人大概是什么样的性格你知道么?
C:不知道。