看《赶走你的忧郁》 ―――
电视剧《赶走你的忧郁》正在热播，剧中心理医生周文一家经历的情感纠葛能给人很多启发。现在让我们走入剧情，看这一家人怎样度过感情危机，并且思考从中我们能学到什么。
■“不要内疚，不要故意反抗谁”
剧中，心理医生周文和妻子余可非经历了一场令他们心力交瘁的感情危机，曾经温婉敏感的余可非几经情感世界的大起大落，甚至深陷抑郁症，而周文也差一点就唤不回他的娇妻。那么，余可非为什么会陷入这场感情纠葛？我们能从中学到什么？
如果用剧中另一位心理医生杜伊林对来访者说过的一句话作注解，可以更清晰地看到余可非的偏差所在，即：“不要内疚，不要故意反抗谁。”余可非在情感纠葛中的偏差恰恰在于她非常内疚，而且故意要反抗。
余可非的内疚感起初是因为对走失儿子的自责，继而因为她处理不好与周文关系而不断出轨，这些纷扰使她原本就敏感脆弱的内心更加负罪，在负罪中过度压抑自己，却又因为压抑不住而频惹风波。她的内疚感又与她的自卑和依赖相依相伴，刻画出一位弱势的女性化娇妻愁苦抑郁的容貌。她的这些性格特点为她经历的感情危机埋下了伏笔。
而她与周文走到离异的地步，从她这方面说，还因为她刻板地反抗作为弱女子的依赖性，进而反抗所有男人。离异后，她力争独立，要自己承担所有压力，拒绝所有男人的帮助，但她终因承受不了而崩溃，甚至走到自杀的边缘。其实，作为心灵叛逆的“独立”并不是真的独立，而是在反抗和逼迫她自己，这很容易激化她原本就存在的性格弱点，导致心理危机。
最终，余可非在周文的帮助下康复，一家人重又过上平静的生活，反映了她心灵的康复和成长。也许，女性要想寻求健康的情感关系，既不能依靠内疚，又不能故意反抗谁，而是需要逐渐使自己内心强大和健康起来。
■一方需要变成抛弃，另一方耗竭、失落和逃避
周文在长期的婚姻生活中已经习惯了奉献和责任，这是因为他需要“被需要”、被认可的感觉。当余可非需要他作为照顾者时，他被需要、被重视的心理需求能得到极大满足，同时也导致他“被钉在占上风位置”，心理已经耗竭还不允许自己示弱减压，从而感到高处不胜寒。
另一方面，当余可非和他冷战，对他的需要变成攻击和抛弃时，他会感到不被认可，感到不被需要的失落。他对这种空虚失落的状态习惯采取逃避的方式，比如逃避到工作中，而这会被余可非进一步解读为抛弃，从而加剧他和余可非的家庭矛盾。
要跳出这个怪圈，周文需要承认自己只是一个普通人，也会有普通人的弱点；他还需要划清咨询和生活的界限，在生活中不要仍把自己当成心理医生，否则会产生混乱的关系和心理耗竭。
■激情与柔情之间，需要学会尊重
在男女之间，有两种值得区分的感情，即激情与柔情。激情更多的与外在的和性的因素有关，而柔情则更多的是情感的相融。余可非在家庭出现矛盾时频繁外遇，其实更多的是追求激情的性满足，但性的激情容易越界，导致她后来被葛云峰迷奸，痛悔不已。
那么，为什么爱容易诱发于激情呢？心理学理论认为，这是因为爱容易产生于每个人具有创伤的部位，当恋爱中的宝贝们重新体验过去的创伤，幻想着在恋爱中修复创伤时，那种爱恨交织、极度高涨的激情更容易产生。但是，爱情代替不了心理治疗，只有爱也修复不了另一个人早年的创伤，还会导致边界混乱。
心理学理论认为，夫妻首先应当是互相理解的好朋友。也许余可非需要爱男人少一点，也就是激情性爱少一点，而多发展出柔情的尊重、理解与体贴，这样她才可能维系现实的婚姻。
从剧情中走出来，也许每个人心中对情感都有自己的诠释。怎样爱，如何培养自己爱的能力？这也许是每个人需要体味的话题。
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