“我们几个是高三学生，身高1.68米左右，是中国男子的平均身高高度，也与罗纳尔多和马拉多纳的身高差不多，可是我们却远没有他们那么幸运。因为我们的腰围太细，大约0.67米，臀和大腿又太肥，大约0.9和0.5米，这种体形显然很不美，我们常在一起聊起此事，也一起参加大量的体育活动，如打篮球、引体向上等，我们还一起买了‘局部减肥精’，但都无济于事。面对自己这种不如意的体形，又面对黑色7月的挑战，真令我们心烦意乱，无法安下心来学习，谁能给我们一些灵方妙药使我们摆脱这无限的烦恼呢?”
随着社会的飞快发展，人们更加注重生活质量，当然也更加重视自己在社会中的地位、形象和待遇。因此人们特别注意自己的身体形象，生怕体像上的先天不足给自己事业的发展和地位带来负面影响，于是怎么看自己怎么不顺眼。因此男孩子若只有1.68米，肯定把自己算作二等“残废”(当然社会上也有不少人戏称之)。可是马拉多纳、罗纳尔多这两位赫赫有名的世界级球星却不这么看，同样是1.68米的个头，但却凭着自己刻苦的努力拚搏出自己在足坛的一席之地，而且是不可取代的一席之地。他们并没有消极或自暴自弃，他们懂得身体条件只是一个方面，而自己谋生的技能却更加重要，所以他们从小刻苦努力，也得到应有的回报。而且，不同的体像（马拉多纳的粗壮和罗纳尔多的纤巧）却同样造就了世界顶级的明星。可见，体像并非什么决定因素，也并非是一个人事业、爱情、生活成功的障碍。
据国外统计，有10%左右的人会对自己的体像不满，甚至会有30%-50%的会对自己的体重感到不满意，认为太重了或太瘦了，连小学生都懂得要减轻体重，别太胖了。这里既有他们缺乏自信心或自卑感强烈的原因，也有铺天盖地的广告宣传中充斥着这多俊男靓女的形象给他们带来的压力。我们不想解释个子矮从健康学角度看更少患疾病的优点，也不想解释人的身体形象对事业、婚姻等并不重要，我们只想告诉这些朋友们一个道理，即别人如何看待你，取决于你自己如何看待你。如果你整天为体像问题而垂头丧气、萎靡不振，别人又怎么能把你理解为一个活泼开朗、朝气蓬勃、具有远大抱负、刻苦实干的事业型的人材呢?如果你真心很自信、很勤奋、很活跃，你不仅自己整天活得很开心，很幸福，而且必然带动和影响了你周围的人，别人也一定乐于与你交往，你不仅能取得事业上的进步，也能赢得人们对你的尊重和信赖。所以，关键不在于自身的体像如何，而在于你如何生活和努力，让自己变成一把火，永远烧得旺旺的，让人们觉得你很有朝气，很热情，很温暖；千万别小瞧自己，否则你就会把自己封闭起来，畏手畏脚，总让人感到你是块冰，那么人们会躲着你，其实他们并不是因为你个子矮、太胖、或有什么其他体像方面的缺陷或不是，人们只是觉得你这个人的素质差、没有活力、孤僻、无法接近、自私……所以要赢得自己在社会上应有的一席之地还是要靠自己的勤奋和努力，决不要把体像问题看得那么重要。
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