尊重自己(译诗一首)
作者: 迟毓凯 / 2735次阅读 时间: 2011年12月28日
来源: 世纪心理沙龙
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3G:x y"I'T/[)f @"zy%U0尊重自己心理学空间/]4`Cyw"r#L

&s } Z l}dX0我就是我,心理学空间IL ^'f^)lw

心理学空间kg:n}?3` ~%y

普天之下,并无他人像我、似我。

?U,wT~VhX7`2p8~*i0 心理学空间q zMH+[2h%OdH]

有一些人,部分像我,但没有人,完全同我。心理学空间*yL tI2?Nto

心理学空间NY(p2G&Sa`

一切出于我的,都是真真实实属于我,

F-~YlSW0

GG}m3k7c0因为,那是我个人的选择。心理学空间oUa!yC$O

心理学空间3SB`8Y#lwRM$A

我拥有属于我的一切。

&Q+KX] V)C0 心理学空间,rN4eOJn+H+d;U@}

我的身体,包括它的一举一动;心理学空间Hx@b2y9K3_

心理学空间7O3~paZl,_;k?w"W

我的思想,包括它全部观点与意念;心理学空间@6e \] M}`2lj

3eR'a*eT#I1r0我的眼睛,包括所见的一切图景;心理学空间;HRUO@

心理学空间*b,TN4F*ws)IPc,J

我的感觉,不论是愤怒、喜乐、挫折,

c)EC%E(z0

QR N8tZ R(qv0还是爱、失望和冲动;心理学空间?/r'YK;Mw*E T'@p0N

心理学空间;p/wpC;i(`S0i

我的口,和那些脱口而出的话语,心理学空间8Qt3K@ @*Op

心理学空间v4Qbk d9FZ e6X

温雅、甜蜜或是粗鲁,对或是错;

mW&qx7n4G.jKW0

6[*J?(MB vPM(g {0我的声音,高声喧嚷或是轻轻叮咛;

F"F;STdS'cq.`0 心理学空间Pu:B \0L:QGh Q

还有我所有的,不管是对别人、还是自己的行动。

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BM-bfAq F&EUW0我拥有我的幻想,我的梦,心理学空间|G!et6^(f Xu

心理学空间8|K6`.E6QcPm B

我的希望,我的惊恐。心理学空间U@|t`#wor

心理学空间(^w U o_,y;Ow:WK6f

我拥有我所有的失败和错误,

~T#m's ~2sP8?E*a0

'UB9x_7st0也拥有所有的胜利和成功,心理学空间 [VI ]P{4G9AA-^

心理学空间EeWl5Sf$Bz6ca

因为,我拥有我自己的一切。心理学空间y'vw2VR D wZ

EGn4ZT.V"~0我可以和自己产生亲密的感情,心理学空间+e"\tj#w&kq;e

心理学空间,jT gwZy mS3o

这样,我的每一部分都能爱自己,对自己忠诚,

%vU`:Ge0 心理学空间MIY'a5P

那么,我就可以,使我的整体,以最佳状态,心理学空间V/PG,R%A];\)c|%w0l

心理学空间?:H-SAH

投入到工作之中。心理学空间E+n"wW+p'SO8?P0^w

心理学空间(D9|nZV _+l

我知道,我的一部分,让我困惑,使我难懂,

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G"V'ks.duAov0但是,只要我对自己友善、喜欢,心理学空间 R*n\3vd#P

(S/A.qOD p.z%k0我就能勇敢地,满怀希望地走上寻求答案的旅程。

a e^_)k6m/e'j,`BO0 心理学空间J F6N)R(`:V"J"bN

在某一个时刻,

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:]+V)[(H/o \ g0Ut6R-L j0不论我看起来怎样,听起来如何,心理学空间.r9{?K2uFH5c

心理学空间/e'jhh `6i

不论我说什么,做什么,或者想什么,感受什么,

#B gq\$d&p0 心理学空间t#p*g,E.Lb9@j"D

这就是我,心理学空间FA:uion/B!l6xS*p

心理学空间)ZKUfvwg1X

此时此刻真实自我的表征。

9|T9L z'B:i0 心理学空间+hN(T` ~W!twe

稍后,我回想起我的模样,我的声音,

0Nw F!g l Z0 心理学空间+hMJMX$c

我的思考,我的感受,我的言语,我的行动,

)OsF0N-QjG"@0 心理学空间!E F J|!g9w

有些部分,也许不合时宜,心理学空间0S[zA jk}

P^|kB0\0它会被我抛弃,而合适的部分,我将记在心中。心理学空间L:k-K*K6F!?G U3oqa L

/fyf3T2vr@0我可以感受,注视和倾听,

%J(`Z9f7y0 心理学空间)~I_sJ9f

也可以思考,表达和行动,

hpH1fR0 心理学空间"IQ h zS\/sn"F

我拥有的本领,可以谋生,与人交好,充满创造性,

h!CI;P;x#yj0

B2ju*B,^w.@4g g"`0我周围的世界,也因此充满意义,一幅井然和谐光景。心理学空间vo h*z"Ss

-s^4H.~J9R0我拥有我自己,

/{H)^WWt H5}M[0 心理学空间C Q8TX su

所以我也能掌管我自己,心理学空间0VH,u }0l

#H,Q:_2|sO5AQ\r0我就是我自己,

pg6b(v}+Ju'x/@!d0

f:R/XO$@3f0而且我很好。

P%F/Vystz9S0

1w_`YD&u6z(hE0英文原文:(作者:维琴尼亚.萨提亚)

.?U.[XY-u3YE8C0

SK0vfU,A#o0I am me,心理学空间;T Z6^t!pa M

心理学空间 n2CJj lzY'Q&I%h#~_?9y

In all the world, there is no one else like me.心理学空间 D T*b4Y j^.Q}$s5l

"E@,} _U2e7?0there are persons who have some parts like me, but no one adds up exactly like me.心理学空间]6`N2@jF h1rE;]7T

心理学空间qgM!o0NWu{

Therefore,心理学空间F}9R%~-S%m

+^0?CE/lx0everything that comes out of me is authentically mine because I alone chose it.心理学空间-R.HHcF"D

W@zN"Lf:R0I own everything about me.

d!v:P"b"WT m0 心理学空间L&w)f7l,|%V$|a}

my body, including everything it does;

]AS3`2F}C0

*o?J,P+IZVz"I/H0my mind, including all its thoughts and ideas;

2Ne&t c*Zq0 心理学空间 Y.LAqcd|

my eyes, including the images of all they behold;

x!QTd_"j0

Oa WC-dHD1yJ0my feeling, whatever they may be anger joy, frustration, love, disappointment excitement;心理学空间RhU&d F"v8qs+E0o

心理学空间3Z~X5a@1l0P j

my mouth, and all the words that come out of it,心理学空间+KFj8N[eT$J6Z3]5D9x

"X hm,N ~ xK0b0polite sweet or rough correct or incorrect;心理学空间,nDES s(Z'O\S

心理学空间]j1lB:O

my voice, loud or soft;

^.R^b|)IZB'nW0

-e&H9`$kX0and all my actions.

!R-V)\ m\ {G I&OZ0 心理学空间/u!M|5^K8^!~|

Whether they be to others or to myself.心理学空间Kk6e G }"S]

心理学空间q yaa E{

I own my fantasies, my dreams,

4Sz}d1y~ c}0 心理学空间6z#GV!fn)zJ+O3S

my hopes, my fears.

3W;G,_ mSu1Xl0

Xc4]J3Vf,Z0I own all my triumphs and successes,

(KBQ2eG^ o t;Nxc0 心理学空间;R)z8YVS6? F'BcD

all my failures and mistakes.

4L:K.O1ul m0 心理学空间S5?ba^:m

Because I own all of me.

UM:VB%x/Nqk0 心理学空间1J[7Z`'z;IOH

I can become intimately acquainted with me.心理学空间y9W,b2m3l.~jRfGH

心理学空间J)kcP ~I

By so doing I can love me and be friendly with me in all my parts.

(m,Dx @V'Nr0

;m d(r/C5M3?;Y,\w0I canthen make it possible for all of me to work in my best interests.心理学空间j(z4B0@6T'UMkE(Z

心理学空间#l/d7R k#x#By~

I know there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know.心理学空间3aH2^~4N[V~2WS

_0o!U \ p"M/J%W/o l0But as long as I am friendly and living to myself.心理学空间e:?%P%xh"Z#eA eM

心理学空间 i4D"~1a"~wxoW w

I can courageously and hopefully look for the solutions to the puzzles and for ways to find out more about me .心理学空间:m(@:RcH:yu _l

1Oe+IQ}4Q0However I look and sound,心理学空间lE5S!g!Y:u@8^

N.GkHu;xwM0whatever I say and do,心理学空间(t \0y[W|Y

心理学空间 Y JT5_|,H;R

and whatever I think and feel at a given moment in time is me.心理学空间DQ'GR@"J]6FC

心理学空间;Y7{/| ?|_kN wO

This is authentic and represents where I am at that moment in time.心理学空间*Bt)i5\OM

心理学空间&e Z6l+`2y!e!nX)`

When I review later how I looked and sounded,

!YX$[ YjO7Z0 心理学空间 hUPP {%YN~E1A#|.n

what I said and did,

g+m^7g4w2Cm0 心理学空间U5\.Z/Mp X

and how I thought and felt.

g?!i P(Ye4I0 心理学空间PJ.c'a.@&t ut

some parts may turn out to be unfitting,

5a i4bqkp ut0 心理学空间+J6?"C;X?|9[4L

I can discard that which is unfitting,

"VV$ldafm'i0 心理学空间CZv,L(E ^'^)F

and keep that which proved fitting.

f"Z4g(xV Sq#E0 心理学空间M4k!G O-lTHn5Bn

and invent something new for that which I discarded.

%W v~I%f*N i'd;?0

b g [qD2NU0I can see, hear, feel, think, say, and do.心理学空间2b fvv6^-u

2qY%[{yV:w0I have the tools to survive to be close to others, to be productive,

M&uc AGg0

8x*p.oY q0and to make sense and order out of the world of people and things outside of me.心理学空间\ _Q&uCke2C

RO8z] d&UA0I own me,心理学空间!@XN.Jn#Ga1nRe(R|

EP3P0f l7nk2E K*k0and therefore I can engineer me.心理学空间6b b_:u`fZy6C

la0Kl!Q0I am me,心理学空间Z3?%V(p;Yp{

心理学空间 @+XV;eL1a

and I am okay.

S&F1U&[4RS:d N0 www.psychspace.com心理学空间网
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