现代人为何觉得“太委屈”
作者: 迟毓凯 / 3392次阅读 时间: 2011年12月28日
来源: 世纪心理沙龙
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;f0RL#FVK0北京《生命时报》约稿,写写现代人的“委屈”,说实话,心得不多,写不好便硬写。心理学空间3TU rTt]{4x6}k

y#Rlg8?oJ0开门七件事,柴米油盐酱醋茶,件件艰辛。当前的社会上,许多人都有一种“生活不容易”、“自己太委屈”的感觉,快节奏的生活,让流行歌曲《太委屈》成为了许多都市人的心声:

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小韩老师在一所重点中学工作,虽然工作时间不长,却因出色的表现被校领导委以重任,当上了毕业班的班主任。然而,整日在学校中和学生“摸爬滚打”,他总觉得自己休息不够、压力太大,所以,一有机会,他便要约上三五好友,去娱乐场所卡拉OK或者“暴撮”一顿,释放一下自己。用他的话讲,“工作如此辛苦,有时间不自我犒劳一下就有些对不起自己了”。

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老许在一间国营企业干了20多年,但前些日子却因为企业经营不善而破产,他自己也提前退休了。回忆自己经历的时候,他总是一肚子怨气,需要长身体的时候赶上三年自然灾害吃不饱饭,需要上学的时候赶上文革,需要生孩子的时候赶上计划生育,需要工作养家的时候赶上下岗潮,需要为儿女结婚做准备的时候赶上房价飞涨。看着人家的日子似乎都过得挺好的,他觉得自己应该是天底下最倒霉的人了。

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w cE wk+`2p oC0与小韩、老许相比,管局长则过着社会上许多人羡慕的生活。他40多岁的年纪,十多年的苦心经营,现在已经是政府机关局级领导,每日衣食不愁,又身居要位。可是,高处不胜寒,管局长感觉自己的精神压力比一般人更大,身处机关,社会关系更为复杂,生活中也没有几个真心朋友。而且,他也觉得所接触的人都是自私和怀有敌意的,因此,他常常会对下属乱发脾气,对社会上的事情也多看不惯。心理学空间vvh ~fl

0ACx%V[0从小韩、老许到管局长,他们年龄、角色、社会地位等诸多不同,然而,他们都有一个共同的感觉:“生活太委屈、不容易”。可以说,当前社会上,这种自觉不如意的悲观心态并非个案,那么,从心理学上讲,是什么让人们感觉如此不佳呢?心理学空间o_gv/b8t#a6C

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首先,从某种意义上说,这也是中国人心灵世界的一种进步。以往中国人的生活,更多地为物质改善而努力,很少考虑自己的心态感受。而今天,随着生活的进步,更多的现代中国人在追求物质生活的同时,开始关注自己的情感体验、心理感受。在一日三餐之外,他们也更多的开始考虑自己的精神生活,在满足物质需要之外,也希望活得更为自我一些,更有幸福感一些。这无疑是一种社会发展的必然,比如在学校工作的小韩,在感受到工作压力的同时,主动去开展一些娱乐活动来放松自己,虽然在言语上还有些抱怨之气,但实质上,他的做法无可厚非,也是现代人努力工作、尽情娱乐同时并重的表现。心理学空间K#{A~3b ^];S2L

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其次,有些人的抱怨和委屈来自于看问题的视角。心理学家曾做过一个实验,让参与者观察一组人的讨论活动,参与者由于坐的位置不同,在视野内看到的讨论者是不一样的。比如,参与者A看到的是讨论者甲的正脸,乙的侧脸;而参与者B看到的是讨论者乙的正脸,甲的侧脸。最后,实验者要求参与者说出甲乙谁在讨论中起的作用大,结果A认为是甲,而B认为是乙。换言之,参与者们看谁看得更清楚,便认为谁更重要,心理学上把这种现象称为“当事人/旁观者视角效应”。当前,许多人觉得自己和别人相比,更为“倒霉”,这种感觉也往往来自于这种效应,每个人都认为自己更不幸、更倒霉,关键在于作为一个个体,你更清楚自己所面临的烦恼和挫折,而看不到别人的艰苦,是所谓“千人千般苦,别人不晓得”,每个人都觉得别人活得光鲜亮丽,而自己却诸多不如意。上文提到的老许的遭遇,其实不只是他个人的遭遇,而是那一代人的遭遇,相信许多人所遭受的苦难不比老许少,但由于能意识到生活中的积极层面,感受没有如此之深而已。心理学空间N[.C6o!_

0F z `n9\+P0再次,这种“太委屈”的感觉也可能来自于欲望的扩张和控制感丧失的担心。在政府任职的管局长,虽然在过着令人艳羡的生活,但正因为处在这个位置,他也可能经历着一般人想像不到的心灵困扰。一方面,身居高位的人所遭遇到的诱惑更大,也容易让人欲望升腾,但这种诱惑与压力同在,在无限扩张的需要与现实之间的差距一点也不比普通百姓小,这往往让人心神不宁、倍感失落;另一方面,生活优越的人也往往“高处不胜寒”,他们更害怕丧失当前拥有的一切,对于生活的控制感无疑是对人充满诱惑的,但是这种控制感的丧失也更让人可怕。因此,在管局长的心中,既有对更好生活的欲望,也有当前控制感丧失的担心,他活得也“委屈”,但是,像他一样,将这种“委屈”发泄到对属下的训斥、对社会的攻击上,就有些不合适了。心理学空间 K v7y+xh!X3L,f

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其实大千世界、芸芸众生,哪个没遭遇过挫折,谁个没受过委屈?那些觉得自己最委屈的人,所经历的人生遭遇不见得是最惨烈的,你活得开心与否,更多的时候,不是取决于你的遭遇,而是取决于你是否能以积极的心态面对生活。心理学空间o.p nV:k3tQ

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