探寻获得人际自我意识的人际模型
作者: Brems / 5280次阅读 时间: 2012年7月18日
标签: 关系 模型 人际模式 意识 自我意识
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过分
不足
恰当而健康

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亲密需要
  寻求过分亲密
  无法建立亲密关系
  健康的亲密关系能力
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获得他人认可的需要
  对认可的过度需求
  对他人的认可程度无动于衷
  感谢他人的认可但并不依赖于此
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生活中人际关系的重要性
  关系是不重要的
  关系式唯一重要的
  关系在个人的优先地位等级中居于中间地位
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对关系的关注
  思维主要被关系中发生的事情所占据
  对于关系及关系中发生的事情从不多加考虑
  关于关系的思考大约是维持关系健康有益所需的程度
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对关系的需要
  在关系以外无法执行正常功能
  抛弃关系,认为关系对生活不重要
  承认关系的重要性,而不因关系的短时缺乏而失去正常的功能
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信任水平
  无法信任他人
  过度自信,甚至轻信
  在合理探索的限制下信任

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关系中值得信任的水平
  由于违背协议和承诺而无法被信任
  总是说到做到,甚至到损害自己的程度
  总的来说可以信任

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在关系中的自信水平
  怀疑自己在亲密关系中良好交往的能力
  对于保持正确并了解什么是最好过度自信
  在各种合作关系中能保持健康的自信

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依赖需要
  过度依赖以致没有他人就无法维持正常功能
  反抗依赖、否认任何人际依赖的需求
  在关系中相互依赖和相互独立的需求能够平衡
心理学空间 Q @Okp0a
在关系中自我/他人取向
  在关系中只关心和考虑自己的个人需求
  在关系中只关心和考虑对方的需求
  觉察并关心双方的需求和愿望
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寻求帮助的适宜度
  在任何情况下无法寻求帮助
  过快寻求帮助,而不首先尝试自己解决问题
  依靠自己和寻求帮助之间的健康平衡
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对他人反馈的重视程度
  对关系中对方的反馈不予考虑
  对反馈过度关心和反应
  尊重而仔细地权衡反馈,然后做出结论
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自我/他人专注的水平
  完全专注于自身的,疏离的;
  完全专注于他人,过度投入
  能够根据健康交往的需要而转换焦点
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趋避行为
  只有趋近行为
  只有回避行为
  适合环境需要,有些趋近行为,有些回避行为

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对关系赋予的价值
  过度重视所以关系
  贬低所有关系
  根据关系各自的价值现实的注重关系

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社交技能
  缺乏社交技能,同时缺乏对社会交往的自我效能感
  对于社会技能的过度自信
  恰当的社交技能
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对新关系的适宜度
  在陌生人前感到不安和羞怯
  在陌生人前过度自信和吵闹
  在新关系中感到适宜但保持适当的谨慎

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注重的中心
  在社交情景中需要成为注意中心或焦点
  由于急促不安而总是避免成为社交情境中的注意中心或焦点
  根据健康社会交往的需要而变换成为或不成为注意的中心或焦点
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关系中的情绪表达性
  从不表达情感或温柔
  在所有关系中过度情绪化和表达同情
  可以辨别何时和对谁表达情感是适当和必要的
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与他人的认同
  与每个人过度认同而丧失单独的身份感
  完全保持距离,从来无法体会任何人的体验
  适当的认同,并根据情境调整表达
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与权威人物的冲突
  对于上级或主观认为的权威形象对抗而不顾一切
  对于真实的或主观认为的权威形象过度谦恭和服从
  尊重权威但对于个人价值观和伦理道德不妥协

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关系中对平等的态度
  总是力求高人一等和处于支配地位
  总是感到低人一等
  对所有人都平等看待
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