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王 岩 辛婷婷 刘兴华 张 韵 卢焕华 翟彦斌
(首都师范大学心理系, 北京市“学习与认知”重点实验室, 北京 100048)
摘要研究显示正念训练对心理认知和健康有改善作用, 但少有研究用认知实验进行检验并探讨心理机制, 本研究将正常成人分为正念(训练)和对照组(等待)、使用Stroop 任务和前瞻记忆任务, 进行前、后测考察。结果发现, 两种任务正念组后测反应时均低于前测, 且不一致条件下更显著, 对照组无差异。对前瞻记忆前后进行中任务的差值进行前、后测比较发现, 对照组后测显著小于前测, 正念组差异不显著。结果表明,正念训练促进了Stroop 和前瞻记忆任务的完成, 起到了抗自动化干扰、及阻止随任务熟悉加工更为自动化的作用。
冥想; Stroop 任务; 前瞻记忆
关键词 正念训练; 去自动化;