第六节 现实疗法
作者: glasser / 9072次阅读 时间: 2013年9月04日
标签: Glasser glasser 现实疗法 心理咨询
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第六节 现实疗法心理学空间A#n0x5IV~2M/q

w"z"I[0zT\B0一、现实疗法的起源和基本理论心理学空间.^*H.M6{ u2s;d

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1、现实疗法的起源心理学空间"[*j eWfe}V

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由美国精神病学家 William Glasser 所开创的一个心理咨询和治疗流派,这种疗法可以用来帮助来访者控制自己的行为,在生活中做出往往是新的和困难的选择。心理学空间J(yy4w/za'pn

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2、现实疗法的基本理论心理学空间-kUKW?!_ c Lr6b

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1)人格理论心理学空间+Hc^)n-~/N4`

/q*X_3a ol8{X0一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活,以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要,即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为,个体才有可能从环境的关系与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说,一个人的命运取决于自己,必须由自己负责。心理学空间'I*@wb'g`

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2)心理问题的实质心理学空间 Mre$V],X[S T

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在现实疗法咨询师看来,不存在什么心理疾病,所有的心理问题皆源于失败的统合感。

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3)治疗的目的

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2n4K-x6~D2B5pC0现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些;辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价,协助他们选择负责任的行为,制定建设性的行动方案,做出改变,达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。

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4)治疗的重点心理学空间%F8ef6O l*H

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现实疗法认为行为包括四种组成成分:行动、思维、情感体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说,比较容易控制的是行动,其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上(即行动),从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感,相信随着个人成功地控制其行动,情感体验也会随之改善。人不能改变过去,关注过去的失败是浪费时间,关注现在和将来才是建设性的。

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'[U fh&l9U0二、现实疗法的过程

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1、发展相互卷入的咨访关系

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2、探讨当前行为

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3、帮助来访者评价自己的行为

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4、帮助来访者选择、设计负责任的行为

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5、帮助来访者承诺履行行为计划

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'\*TA6m6uo#a y06、当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱心理学空间B B9^.dXb@,R

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7、不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果

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9B YPn{g4|2R08、决不放弃

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三、现实疗法的原则

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(1)否认传统心理学中关于心理疾病的概念,认为用焦虑、人格变态等术语来将心理障碍分门别类,是导致对人的问题理解发生偏差的根源。

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(2)反对精神分析的治疗方法,现实疗法强调的是意识,而不是本我或无意识。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视,使之找到回避现实的借口。

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(3)现实疗法不去查究来访者过去的失误,而是力求寻觅当前生活的意义心理学空间 b$A'g ]'a3_:P \ b9hp

[r uc/qV3}z8v0(4)避免简单的说教,避免使用批评和反驳访谈者的言语。心理学空间(Qe-T{#|O#X

0C)cmf0EAx#SFM0(5)现实疗法强调自我评估,来访者应当对自己的行为做出评价,以便确定造成自己生活失败的原因。心理学空间9rWG ZN/EA0Ef#Z/F

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四、现实疗法的评价心理学空间:G\Yz {\}7d1IJ~

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1、现实治疗的贡献心理学空间4C3|^i/hy6NA

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(1)能在短时间内处理意识中的行为问题

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(2)提供一种结构,使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约

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(3)广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。心理学空间H2B"N:H ad V

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2、现实治疗法的限制与批评心理学空间sW]$DNA#JN#QF u+g

"~)M(z_]Lj0现实治疗法的主要限制之一是,并未适当地强调潜意识、过去历史的影响、儿童时期的创伤经验、梦的治疗价值及移情作用等在咨询过程中的角色,似乎将重心完全放在个体的意识层面,未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。心理学空间0]rC8p DSG V

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