第六节 现实疗法
作者: glasser / 9923次阅读 时间: 2013年9月04日
标签: Glasser glasser 现实疗法 心理咨询
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4~fJe [ZU&ks2j0第六节 现实疗法

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一、现实疗法的起源和基本理论

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1、现实疗法的起源

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(@ s_z&wo [!i0由美国精神病学家 William Glasser 所开创的一个心理咨询和治疗流派,这种疗法可以用来帮助来访者控制自己的行为,在生活中做出往往是新的和困难的选择。

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2、现实疗法的基本理论心理学空间CR^#Z f2k3W

,ZPt-Pe-AU?01)人格理论

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一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活,以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要,即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为,个体才有可能从环境的关系与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说,一个人的命运取决于自己,必须由自己负责。

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2)心理问题的实质心理学空间 f7c0qx)R"q G*Q

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在现实疗法咨询师看来,不存在什么心理疾病,所有的心理问题皆源于失败的统合感。

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3)治疗的目的

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&C'N'}/dx0y _i0现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些;辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价,协助他们选择负责任的行为,制定建设性的行动方案,做出改变,达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。

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4)治疗的重点心理学空间*_L|Q:d8o S)s2T

CY-_qfo0现实疗法认为行为包括四种组成成分:行动、思维、情感体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说,比较容易控制的是行动,其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上(即行动),从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感,相信随着个人成功地控制其行动,情感体验也会随之改善。人不能改变过去,关注过去的失败是浪费时间,关注现在和将来才是建设性的。

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a/w.pz4Po(`4zJ\0二、现实疗法的过程心理学空间 F$uJMZ/V%e

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1、发展相互卷入的咨访关系心理学空间X_$Ex0B#X"Z

!UmXy(}D02、探讨当前行为

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.v lU#y NPE+|03、帮助来访者评价自己的行为心理学空间 R'P/U2ehBg

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4、帮助来访者选择、设计负责任的行为心理学空间Nz,p;G'RB0N0`-v z2~X

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5、帮助来访者承诺履行行为计划心理学空间Y+l[[k+n

'Z8? I J+_4n06、当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱心理学空间Z(GHKgm"E;G V3P

\FTk[Kl o$C,b07、不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果心理学空间 o2k O+X)aU#s$m

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三、现实疗法的原则

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'mG6O/D1X:{7E0(1)否认传统心理学中关于心理疾病的概念,认为用焦虑、人格变态等术语来将心理障碍分门别类,是导致对人的问题理解发生偏差的根源。心理学空间L d^8A)wN

心理学空间 Se-zAb7@

(2)反对精神分析的治疗方法,现实疗法强调的是意识,而不是本我或无意识。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视,使之找到回避现实的借口。

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(3)现实疗法不去查究来访者过去的失误,而是力求寻觅当前生活的意义

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9q5D$GD4RK9Z }[0(4)避免简单的说教,避免使用批评和反驳访谈者的言语。心理学空间!Dv.Y+r,H.qi/O

N0q+\%Hhy0(5)现实疗法强调自我评估,来访者应当对自己的行为做出评价,以便确定造成自己生活失败的原因。

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四、现实疗法的评价心理学空间8g"\b)DK%]

^h|+`0X T:a01、现实治疗的贡献心理学空间S0{8y.F'k

4kvJ5]A)h0(1)能在短时间内处理意识中的行为问题

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,rHF6z I4D%~,] LQ0(2)提供一种结构,使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约

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IP }^0QNP0(3)广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。

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2、现实治疗法的限制与批评

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现实治疗法的主要限制之一是,并未适当地强调潜意识、过去历史的影响、儿童时期的创伤经验、梦的治疗价值及移情作用等在咨询过程中的角色,似乎将重心完全放在个体的意识层面,未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。

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