EFT示范案例
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青少年的女儿晚归(这个月的第三次),在家焦急等候数小时的父母,当他们一看到女儿踏进家门的瞬间马上火冒三丈。父母大声地责备女儿的不负责任及贪玩,如果女儿在这时顶嘴或表现出吊儿郎当蛮不在乎的态度,父母可能气极了口不择言说出极伤人的话(甚至动手打人)。可以预期的结果是父母的态度越来越严格,而女儿下次依然故我地迟归。
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  从EFT的角度,让我们退回到女儿踏进家门的那一幕来分析一下父母和女儿的表层与深层情绪。父母的表层情绪很明显的是生气或一点点的厌烦;女儿的表层情绪可能是不在乎。这些表层情绪拉远了亲子之间的距离并使冲突的情境变得不可收拾。
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他们的深层情绪可能是什么?
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mUM%^L l0  父母在看到女儿踏进家门的瞬间可能先感到松了一口气吧— 因为女儿安全的回来了!但父母可能都不自觉这个松了口气的感觉,因为愤怒来的太急太快。父母还可能感到很失望— 因为女儿又明知故犯的迟归。感到很担心害怕— 因为不知道女儿和哪些人在一起?干些什么事?感到很伤心— 因为女儿一点也不在乎父母的感觉。也许还感到很自责— 因为不知道自己那里做错了所以女儿不听话。女儿的深层情绪可能是害怕— 因为知道自己做错事了。可能是害怕— 因为怕父母不再爱她了。可能是对自己的自责和失望— 因为自己没有办法约束自己的行为。可能是伤心— 因为父母问都不问发生了什么事就劈头就骂,好像他们一点都不在乎自己的安危。
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s9R qm#JP6Q0为什么这家人没有表达他们的深层情绪呢?心理学空间/O o,U+j1Xu
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  他们可能都不自觉自己的忿怒和不在乎之下隐藏了这么多复杂的情绪反应。心理学空间 `'m e Da@g%Dm
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  当时冲突对立的情形不让他们觉得够安全来表达那些较脆弱无助的深层情绪。父母可能怕女儿以为她的行为没有错而得寸进尺,而女儿可能怕父母越骂越凶。
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.k1Y'ad*rg0  情绪取向治疗相信唯有先帮助父母和女儿都能表达他们的深层情绪,才能找出有效长期的解决问题之道。心理学空间D'F C$j.vc J&Y3f

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《经验模型/EFT/萨提亚》
对话约翰·伯曼博士:我常常回到我的冰山»
作者: 林紫 / 6888次阅读
时间: 2010年3月15日
来源: 上海市林紫心理机构
标签: EFT 情绪聚焦疗法
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