www.psychspace.com心理学空间网title:Fear and Other Uninvited Guests: Tackling the Anxiety, Fear, and Shame That Keep Us from Optimal Living and Loving心理学空间$NBCB1P
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当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时，焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来，它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受，并让我们看到：
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aW0一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧；被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击；在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑；觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对；因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对；心理学空间q&rQL*g6]Ng-L
没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱，但是，也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时，我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。心理学空间@RZ0j~ p
这是一本鼓舞人心的作品，充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感，并给出了该如何面对它们的最佳建议，让读者更加勇敢、睿智和快乐。心理学空间R{0{s/M
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*s9d7^`xj;C0目录
j9@{ uA(hH+M5I#R0第1章 为什么不能像猫那样生活心理学空间-IZ.g|Jm\[z
第2章 怕遭拒绝的恐惧
&Y oE vX0第3章 害怕了？
D gs3~)^0u0第4章 赞美焦虑心理学空间Z ]3m?r0|
第5章 焦虑惹的麻烦
EH-x9r&cbM0第6章 我们为何害怕变化心理学空间Gv!A@d
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第7章 充满焦虑的工作单位
,rJpI At0第8章 耻辱的神秘力量心理学空间9R B_U;f@T I j
第9章 对镜子的恐惧
l] \p3hW3?0第10章 大难临头的时候
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_cW0第11章 面对恐惧的勇气心理学空间4dM1Mv,Oo [
结束语

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