孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练

> 孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练

[美]约翰·戈特曼 [韩]崔圣爱 [
沈阳出版社 2011-10
9787544147323
45.00
离婚,将孩子推向悬崖尽头

近年来,离婚率以惊人的速度持续上升。20年前,离婚仿佛只是美国或欧洲国家的事情,与我们非常遥远,但今非昔比,韩国大城市的离婚率接?40%。在大人看来,夫妻与其性格不合地扭在一起,彼此不幸、痛苦,还不如洒脱离婚,各自开始新的人生。但这样一来,承担离婚后遗症的,就只能是可怜的孩子了。

据统计资料显示,63%的自杀者、90%的离家出走或留宿街头的问题少年、80%的行为障碍者及71%的高中辍学者,他们都来自单亲家庭。离婚留给孩子的创伤,极具破坏性。

离婚家庭里成长的孩子,寿命也比其他人要短一些。根据研究结果表明,21岁前经历过父母离婚风波的孩子与其他人相比,平均寿命要短4年。而由于双亲之一过早离世导致单亲的孩子,则不在这个范围之内。也就是?,和父母离世带来的创伤相比,离婚带来的创伤更严重。

离婚、再婚,孩子显得困惑不解

父母离婚本身对孩子的打击已经够大了,孩子无法承受这个残酷的事实。如果父母再婚,孩子只能陷入更深的混乱和困惑之中,摆脱不了不安和焦虑心理。这样说丝毫没有贬低再婚家庭的意思。今时不同往日,公正明理的继父或继母的确不少。这里想说的并不是针对个人,而是就事论事地探讨再婚本身及由此连带的问题将给孩子带来盘根错结的困惑,仅此而已。

当两个家庭合为一个新家庭时,会发现由此衍生的许多矛盾,是过去自己养育孩子时从未遇到过?。继母给自己的孩子先盛碗饭,另一个孩子会莫名地感到不高兴;孩子上学前忘了说再见,继母会觉得这都是因为自己不是亲妈,孩子才不把自己放在眼里……就算一些鸡毛蒜皮的小事,也会引发许多误会。如果两个孩子打了起来,帮谁不帮谁,又是一件叫人头疼的事。

父母离异,不但会给孩子的情绪造成困扰,还会让他们的伦理价值观变得模糊不清。自己的爸爸(或妈妈)同新的妈妈(或爸爸)同床,会让孩子非常不解,甚至对自己的异性朋友关系产生怀疑。在正式结交新的异性朋友之前,反复游离于若干个异性朋友之间的情形也比较常见。这些孩子很?易因一时兴起而结交了某个异性朋友,又闪电般结识另一个新的异性朋友,如此反复上演。如果父母干涉孩子结交异性朋友的话,上中学的孩子甚至都会顶撞道:“爸爸都能结交这个女友、那个女友,我为什么不可以?”

仇视如敌,打打闹闹,后果不亚于离婚

谈到离婚带给孩子的伤害时,有不少夫妇表示,宁可夫妻俩像仇人一样吵闹不停,也坚决不离婚。言外之意就是,夫妻之间可以针锋相对,但看在孩子的份儿上,还是要忍着、藏着。

然而,就算不离婚,保全了家庭的完整性,夫妻俩却依然不和且经常吵架,那带给孩子的伤痛一点都不亚于?婚带来的伤害。因为真正让孩子喘不过气的并不是离婚本身,而是父母在走向离婚的过程中,往往会利用无辜的孩子来折磨和报复另一方,这才是真正让孩子受到致命打击的沉重伤害。所以,单纯为了孩子而勉强维持夫妻关系,却不肯诚心诚意地消除夫妻之间的矛盾,恢复圆满的家庭氛围,这种委曲求全的做法一点也不值得推荐。

 离婚后遗症尽可能最小化

离婚带给孩子的伤害是显而易见的。但并不是说,离异家庭的孩子就绝对不幸福。沃勒斯坦用25年时间跟踪和?究了离婚夫妇们的生活。结果意外地发现,离婚家庭子女中约有25%的孩子,他们的成长过程很顺利,并无其他异常。学习成绩优秀,人际关系也非常圆满,婚姻生活也很幸福。这些孩子经历了父母的离婚后,反而显示出了更强的适应能力,而且在理解他人方面表现得更突出。

那么,这些“例外”的孩子,他们的父母在对待孩子时,与传统方式存在哪些区别呢?许多人一旦离婚了,往往会把对另一半的抱怨传递到孩子身上。但这25%的家长做法却不同。他们会告诉自己的孩子,尽管爸爸妈妈因为性格不合而分手,但他(或她)作为爸爸(或妈妈),还是非常?错的。他们会明确地告诉孩子,父母离婚并不是因为孩子的错,与孩子没有丝毫关系。

离婚后,如果孩子跟着妈妈生活,那妈妈今后表现出什么样的生活状态,也将直接带给孩子莫大的影响。如果单身妈妈依然热爱生活,积极开朗,很幸运,孩子身心留下的离婚后遗症并不明显。但如果离异后,妈妈无法摆脱离婚带来的伤痛,自暴自弃或借酒消愁,忧郁低迷,那孩子就会显得非常无助,受到无法估量的打击。假如家长不小心说出“这一切都是因为你造成的,因为生了你才会离婚”之类的话,对孩子来说是非常残忍的伤害。孩子也许本来就很自责,怀疑爸爸?妈离婚可能都是因为自己。如果这种话一旦出自妈妈的口,那孩子将陷入深渊般的自责之中,加重离婚后遗症。

也有人因为对曾经的伴侣恨之入骨,所以对孩子也摆脱不了厌恶感。请一定弄清楚,夫妻之间的问题与父母和子女之间的问题,是互不相关的两个问题。如果因为夫妻之间有问题,就将无辜的孩子置于绝望之中,那实在是残忍之极。父母离婚了,大人选择怎样的离婚方式,会带给孩子截然不同的结果,孩子既可能会走向不幸,也可能会守住幸福。何去何从,全靠家长能否明智而人性化地做出选择,看大人是否能把离婚带来的后遗症控制在最小范围?。

情绪管理训练也是消除离婚后遗症很好的治疗方式。在离婚率颇高的美国,因父母离婚而饱受其后遗症的孩子,他们会接受各种形式的心理治疗。但目前为止,通过临床验证并获得有效结果的,只有情绪管理训练。

爸爸参与情绪训练,孩子的幸福感增加

新时代的爸爸和过去传统的爸爸相比,形象有了很大的改变。在家里一副威严家长的爸爸形象,已经有了很大的改观,如今有越来越多的爸爸愿意同妈妈一起关注孩子的成长,努力与孩子建立良好的沟通关系。尽管如此,不得不承认,还是有非常多的爸爸,在教育孩子这方面显得落后一步。

尽管他们有心陪伴孩子,但由于社会和职场压力,使他们很难抽出时间和孩子亲昵地玩成一团,以此加深与孩子的感情。要知道,爸爸和孩子究竟沟通了多少,将与孩子的幸福感成正比。由此可见,爸爸对孩子的关注,对孩子的影响非常深远。

爸爸完全能够胜任情绪管理训练

通常,解读孩子的情绪都是妈妈的事。一是因为爸爸陪伴孩子的时间有限; 二是在人们的观念中,妈妈可能更擅长与?子沟通。这都是由于过去的传统观念所致,认为女性比男性更容易感受和表达情绪,而男性在这方面却显得迟钝许多。

乍一看,这样的观点似乎没什么错误。的确,男性不轻易流露出自己的感情,但不能因此就误认为男性在感受情绪方面比较迟钝。其实据科学研究表明,无论男女,他们在感受和认识情绪方面并不存在差异。男性解读他人情绪的能力丝毫不亚于女性,之所以男性看起来木讷,情绪感受方面显得笨拙,是因为一直以来社会都灌输给男性不可以轻易流露情绪的极端教育所致。

爸爸当然有足够的能力胜任情绪管理训练任务。当爸爸能够自?且平静地意识到自己内心深藏着的情绪时,就完全可以解读孩子的情绪,并与孩子形成良好的纽带关系了。

爸爸来解读孩子,影响深远

当爸爸对孩子的情绪做出积极地回应,并努力去理解时,所获得的效果非同小可。在孩子的成长过程中,如果爸爸能让孩子在情绪上有安全感,那与其他孩子相比,这样的孩子幸福指数会高出许多。这已经通过众多研究获得验证。

尤其是,爸爸在孩子情绪形成方面的作用非常大。相比妈妈陪伴孩子玩耍,爸爸在陪伴孩子时,孩子能感受到更丰富、更深沉的情绪。通常妈妈在养育孩子时,更侧重于孩子的安全问题?营养问题,即使陪伴孩子玩耍时,相比通过游戏体验快乐,妈妈更倾向于如何确保孩子在游戏过程中的安全。而爸爸则不同,他们陪孩子时就会玩得痛快尽致。妈妈喜欢陪孩子玩躲猫猫、拍手游戏、讲故事和搭积木等相对安静、无风险的游戏,而爸爸则更喜欢带孩子玩骑马或倒立等体力消耗较大的游戏,从而让孩子体验到游戏的快乐。孩子正是通过与爸爸玩这些游戏,体验到平时很少体验到的情绪波动。

另外,如果由爸爸来解读孩子的情绪,会给孩子带来更深远的影响。爸爸的一句鼓励、一句关心的话语,都会给孩子的心灵莫大鼓舞。相反,如果爸爸对孩?所做的每件事情都加以批评、取笑,甚至恐吓,那这种负面介入的方式,相比妈妈单独培养孩子,会给孩子带来更加恶性的结果。

由此可见,爸爸无论充当正面角色还是反面角色,都将给子女带来举足轻重的影响。如今,子女教育不再是妈妈一个人的事情,只要夫妻齐心协力,共同关注孩子的情绪培养,孩子的幸福指数将明显提高,并将获得更大的成功。这点但愿每位家长都能铭记在心里。