幸福达人养成计划

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郝宁
机械工业出版社 2011-01

《幸福达人养成计划》 前言

机械工业出版社 2011年1月27日 作者:郝宁 点击数:89 【小 中 大】

萧伯纳说过:“如果我们不能建筑幸福的生活,我们就没有任何权利享受幸福,这正和没有创造财富无权享受财富一样。”追求幸福的生活是我们与生俱来的渴望,那么,如果幸福有法可循,谁会不想知道呢?

  作为时下最受欢迎的世界性心理学潮流——积极心理学正为人们带来幸福的可行性方法。让我们把注意力从那些负性事件上移开,呼唤深藏在心底的爱、勇气、乐观、潜能、智慧和能力,等等,启发它们、开拓它们,寻找我们的幸福本能,挖掘我们的积极力量,守卫我们的幸福生活。

  如果你觉得不快乐、明明拥有很多却依然感觉空虚、日常琐碎让你已麻木、被负面情绪折磨……那你就正需要本书帮你找回幸福。本书围绕积极心理学的最新研究成果,解释我们为何感到幸福,告诉我们如何在日常生活和工作中运用心理学的方式和方法去捕捉幸福,通过发掘自身的积极力量去追求和守护幸福。