性与命:相伴一生的幸福

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马晓年 孟永生
重庆出版社 2010-6

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《性与命:相伴一生的幸福》 第二部分

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J*vy.VW0回归:挽救?落的乐园

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{] ^Q_[e f0养护男人的“命根子”

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Rp hi"n/tz0男人们总爱说“肾虚”。精神不振的时候说自己“肾虚”,性生活不和谐时,也说自己“肾虚”。不全面了解传统医学的人认为,肾是男人性功能的总指挥,只要肾好,男人就能神清气爽,精力旺盛,就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实,这是一种误解。心理学书籍 psychspace.com#^7|Iz(hg[

)XCvdud ~1E0中医所说的肾,其实是指睾丸(又称外肾)。心理学书籍 psychspace.com+d7L#R1a"q4j7bw6Q

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许多男人都想提高自己的性能力,为了自己及妻子的“性福”,越来越多的男性朋友都开始进行补肾养生,可是阳痿、早泄、不育这些疾病的患者还是不断增多。睾丸才是男人真正的命根子,是男人的性福、生命之源,睾丸控制着男人的生育,控制着男人的性功能。

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x0jwf$^&f0睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛,男人将青春不老。睾丸得到有效的保养,性健康得到保障,性功能才能真正发挥作用。心理学书籍 psychspace.com(E;\D3DH-p

p!cX N%{0性功能出现险情,睾丸变小是一个明显的标志,表示该睾丸可能已经开始萎缩,将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小,在精液中有可能就找不到精子了,男人也就没有了生育能力;性功能也随之消失了。心理学书籍 psychspace.com7r3L)q"_FP1C

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睾丸健康自检法

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9@/b f6Z0^v(b`0男性性健康如何,首先就要看性器官,第一就是看睾丸。心理学书籍 psychspace.com(b6\'E)Au

7o8L1[W"E/qRl ]-o[0睾丸这个男人的“命根子”是否健康,其实就是看睾丸尺寸是否“OK”。睾丸的大小既是性发育的标志,也是睾丸患疾的晴雨表。所以男性朋友们都很关心,我的睾丸尺寸属于正常吗?小孩性还没发育,老人已经睾丸退化不算,对成年的男性睾丸的自我测量,有一个最简单的办法——OK检测法。心理学书籍 psychspace.com:@&zk@4T-c`_

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成年男性的睾丸正常尺寸,和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法:自己只要做个OK手势去套睾丸,不松不紧,睾丸正常!若很松或根本塞不进去,那么睾丸尺寸是否正常就值得商榷了。

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1|6x9@v'K%~0许多男性只注意*是否雄壮威武,却没注意睾丸是否正常,健康成年人的睾丸长轴约至4公分,用“OK检测法”自我评量是一个简单、不错的方法。正常的睾丸应该都可以塞进OK手势的圆弧内而恰到好处,当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的。

@'Q)IG#jv0心理学书籍 psychspace.com6[-F S uo%d-?v)v'G`$xt

但如果睾丸有萎缩现象,“OK”很松,则可能是睾丸因为某种因素或提早老化衰退了的原因。但如果原来可以塞进去的,但这几天突然发现变大而根本塞不进去,就有可能是睾丸病变了。心理学书籍 psychspace.com zu/D4Y:n7?8RbA-K

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睾丸养护法心理学书籍 psychspace.com{Y!Y/`)H

2}@*YX._Z4t p w0人们从漫长的岁月发现,低温有利于睾丸肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。……为阴之太阴,通于冬气。——《皇帝内经》(《素问六节藏象论》)。如何呵护生命之源——男性之精,成为性养生的关键所在。心理学书籍 psychspace.comZ4S,Vqpf

@`"[6E~ L!T!AYu0自宋代以来,在程朱理学与封建礼教的束缚下,除了一些道教房中术外,医家房室养生术的专著几乎销声匿迹,性养生学、性医学在官道上只得韬光养晦。然而,在民间中,性养生的研究活动并没有停止。很多民间的养生方法都在流行,与日、韩等国这方面的交流也十分频繁。一种模拟冬之阴气(低温)的养生术“金冷法”就在这样的历史背景下在非官方的夹缝中形成了。心理学书籍 psychspace.com Q6m&]F]T

Ft:cd"H0“金冷法”有很多种操作方式,其要点是“睾丸(外肾)要低温”。在这里,给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法:心理学书籍 psychspace.comm*X,u8R Fdw9n

m|.Df%y:E4\%E+h0*先用冷水洗睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个*和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男人就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男人性能力的作用。心理学书籍 psychspace.com$eoI?m*T!ol

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要使性与命形成良性循环,相互促进的因素很多。我国古代的性养生理论给了我们启发。“金冷法”从保养性之关键——男人睾丸,即消除性行为或环境因素对睾丸造成的不妥,从提高性功能入手,使性得以和谐,男女的*和谐满意快乐,促进了身心的健康,又为*增添愉悦。所以,有坚持运用“金冷法”的保养者说:男性睾丸的保养是进入性与命良性循环的关键,而“金冷法”则是开启关键之锁的钥匙。

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睾丸怕热

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sn7Y-r4T$b+qyut m"W0男性性腺需要低温环境才能产生精子。所以人类和其他哺乳动物一样,都有一个体外的“袋”——阴囊,为睾丸提供一个较低的温度。阴囊的低温环境确保了精子在附睾的储存,同时保证睾丸能够产生优质的精子。温度对于男性生精和其他生殖功能起着至关重要的作用。心理学书籍 psychspace.com Ch_'j0f

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对人类产生精子和雄激素的体外睾丸来说,尽管具备上述温度调节功能,然而随着人类的所谓文明的发展,自我包装(紧身的内、外裤)和日益变暖?环境气候;不利于散热的工作和生活环境(整天坐在办公室或驾驶室,甚至在高温环境工作,如在腿上使用手提电脑、炉前工、焊工等工种)等极端作用,仍会对精子发生和性功能产生不利影响。

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研究发现:同一个人以正常穿着(即较紧身的*加上合身西裤)与阴囊裸露的情况比较,平均温度相差达1℃。如一天都在写字楼坐着工作的白领人士,阴囊日平均温度比正常工作状态又升高接近1℃;专业司机由于驾驶室的温度或炉前工、焊接工等较恶劣环境,阴囊温度则更高。实验表明:把手提电脑放在腿上连续使用2小时,阴囊温度会因此上升℃~2℃。美国有研究部门对人体做了实验,桑拿两周8次,每次平均15分钟能够将睾丸温度升高℃。从第一次桑拿后开始平均总精子数量从亿降低到亿,但很快恢复(Procope,1965)。说明人类间断暴露在热环境中也会引起精子发生损害。心理学书籍 psychspace.com+`j"Mt0~ Mj'I

(D Qp_+T6h}0目前市面上有一种有效保护男性睾丸的“金冷*”,运用了现代科技手段实践金冷法,是一种能够有效保养、锻炼睾丸的保健产品。

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充满问题的“武器”(1)心理学书籍 psychspace.comp1oV~ \zFB

;r9i!e6Xb0对于“性”,许多男人都存在种种疑虑和问题,大多数疑虑和问题都集中在男人最性感的“武器”——*上。许多男人都会认为别人一定比自己能干,别人一定没有自己这么多的顾虑,别人一定不会像自己这样担心*太小,别人一定不会像自己这么紧张,别人一定不会像自己这样对性提不起兴趣,别人一定会有让妻子满意的高招……现在就让我们集中来看几个有关*的常见问题。

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i jZn$Y0“武器”不够大怎么办

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\p5?"P*u.C{~0男人对自己性器官大小的担心,同女性对自己乳房大小的担心是一样强烈的。没有性体验的男人,为自己*大小产生担心并不奇怪,但这的确不仅仅是年轻人的焦虑。心理学书籍 psychspace.com a1h0h(U+wld

6I D;{AF{1~+D0已婚男人担心自己*过小的也不在少数。特别是一些初次*时和结婚多时仍无法让女人得到满足的男人,*时,往往害怕女人计较*的大小。有的夫妻在性生活不如意时也总拿这个说事,妻子对此也怨气十足。问题真的是这样而且有那么严重吗?男人的这个武器多大才算合理呢?

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其实,男人*长短的偏差就好像人的个子有高有矮一样,而真正属于病态的巨人症和侏儒症的确极少,同样,病态的*过长或过短也极为罕见。心理学书籍 psychspace.com wT;erQ P-F

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协和医院调查过1000例正常成年男人:常态下*长度范围为~厘米,平均厘米,最长厘米,最短厘米。那么,怎样才算是真正的小*呢?成年人*短于5厘米,同时睾丸小于8毫升,特别是缺乏第二性征才算*发育不正常。

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一般认为,**后在8厘米以上都属于正常。相对偏短、偏长的*,在性生活时,只要注意*体位,都无损于双方的性和谐。所以,在夫妻性生活时,当敏感的妻子觉察到丈夫为自己性器官的大小担心时,正确的做法是告诉他这对你们的性生活并没有太大的影响,只要丈夫全身心投入,妻子就会感觉良好。这样就可大大增强丈夫的自信了。心理学书籍 psychspace.comk-WM?-g8qZ*O!|;? c

0S:R/t B,ez0大有大的好,小有小的妙

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在性?活中千万莫以长短论英雄,俗话说尺有所短,寸有所长。*也是如此,长短、粗细、形状各有不同,可以说大多数男人总嫌自己的不够大,但大也有大的难处。

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R1L&b'p:qtX0一位网友说她的男友是外国人,身体健壮,身高超过190厘米(她身高169厘米),俩人感情很好。男友很浪漫也很会*,可她却始终无法达到性高潮。她说:“虽然男友*又长又粗,每次进入前都有充分前戏,并且*也很湿润,可是只要他稍微一用力,就会顶到我的子宫口,感觉很奇怪,并且他的*太大,每次完事之后淋浴都觉得下面会疼,感觉像有伤口似的。他也因为担心弄伤我而不能尽兴。我很喜欢他,?无法享受*。我一个人的时候,用手指按摩*就可以达到网上所说的那种‘高潮’。但在跟喜欢的人的性生活中却达不到高潮。身体差异导致的问题,可有解决的办法?”心理学书籍 psychspace.com9u/\u5N#d'L j

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这个案例说的就不是常见的“过短”的问题,而是“过长”,当男性生殖器顶撞到子宫颈时女方会有不适的感觉。实际上女性的*、*或宫颈所接受的神经支配是不同的,所以受到性刺激后产生的反应和主观感觉也不一样。有些女性非常喜好*对子宫颈的那种冲撞动作(只有*较长才行),也有的人像这位网友就不喜欢这种撞击。如果确实如此,一个简单的办法是在*根部套上一个塑料或橡胶等材?的圆环,这样就无形中缩短了*的长度。也有的*过粗或像这个例子所描述的*过大,同样也可能给女方带来麻烦,觉得撑得特别不舒服,这样的问题等生过孩子以后可能就会彻底解决。必要时尝试通过使用润滑剂和充分事前爱抚加以改善。

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2dqo:K w0充满问题的“武器”(2)心理学书籍 psychspace.com9{{7j/Y+X

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反过来,对于*较小的男人,也没有必要难过,小*也有小*的妙处:

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1.尺码小,表面积小,受到的刺激自然小,能够延迟*时间;

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Dt:b;IDU Y(q3r)LR02.受到的约束少,活动范围大,可以“左右开弓”,寻找更有效的刺激点,提高工作效率;心理学书籍 psychspace.com$E"EZ2x3e%c

u-\1s k*y4a#[-@2G03.*需要的血流量少,*疲软后容易恢复*能力,有点儿血就能硬起来,就像婴幼儿,只要一有尿意,*都会*。心理学书籍 psychspace.com:x GBOq:R

3k!PJ]QX'c.te'Vd0我们平时总讲*大小对女性性满足与否关系不大,这是原则上的说法,个别例外总还是有的。比如,女性过去经历过或习惯于?大的*,再婚时遇到较小的,反差很大,而且对方不善于以其他方式弥补其先天不足来扬长避短的话,那女方就难于适应。

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[TgX7\6`{0“硬度”不够怎么办

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很多步入中年的男人都有这样的困惑:欲望没有以前强烈了,性生活时*的表现不能让自己和对方满意,时常还出现“疲软”的状况,难道是生理上出了什么问题么?心理学书籍 psychspace.comT)KF;^4qRy7I"O-Hu9l

1_(km&a4F NT#X0b0首先必须承认,男人的*功能的确要受到很多因素的影响:比如工作事业上的压力;比如生活负担过重;比如夫妻感情失和等等,都有可能使**欠佳。即使没有前面所说的外因影响,男人到了超过30岁的年龄,也会偶尔出现*不佳的表现。很多男人就会因此怀疑自己的性功能,有的会盲目服用各种所谓的壮阳补肾药,以挽救自己“日渐衰退”的性功能。心理学书籍 psychspace.comH-AQ;{{IX'b6aC%T

心理学书籍 psychspace.com)a:I_k0Ndx/j-J1M

其实,相对于18~25岁这一段男人*最旺盛的时期,迈过而立之年的男人都会感到性冲动相对减少了,但控制性的能力却明显增强了。心理学书籍 psychspace.com sfCRFX6N,gC

m^\$c ~&z)_0所以,这时候妻子的态度最为重要。如果妻子用猜疑、埋怨或者讥笑的口吻指责丈夫,只会使问题更加严重。如果妻子能选择丈夫情绪比较好,或者在*功能良好的时机,爱抚他的性器官,也可让他进行*刺激,这样,丈夫就不会再为*功能忧心忡忡了。心理学书籍 psychspace.comR/fp'~N t

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那么,男人的*功能应如何评定呢?心理学书籍 psychspace.come!VpoL5H6SkH4n

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*功能障碍(简称ED,俗称“阳痿”),指*持续地或反复地不能获得或维持能满意完成性生活的*,它是一种常见病。美国一项调查表明,在40~70岁年龄组中,中度和重度ED的发病率平均为35%。心理学书籍 psychspace.com1t0~R1VHF c{~/DT2H

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ED强烈地冲击或剥夺了男人价值的最起码的基点,它的意义远远超过*不能*这一病理现象。ED给男人带来的精神压力要远远超过其生理影响,他们往往信念动摇,痛苦懊恼之情溢于言表。ED也让婚姻面临严重考验。ED真的令人那么悲观吗?

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实际情况并非如此。尽管目前的治疗方法并未达到尽善尽美的地步,不过它们总算给我们带来柳暗花明又一村的光明前景。直到十几?前,医学界还认为90%~95%的ED是心理因素所致。但随着医学检查技术的飞速进步,使人们对器质性ED有了更深入的认识,从而动摇了心理因素为主的概念。年龄增长无疑会影响男子的*功能,41~45岁是男性性功能障碍的第二个高峰年龄段(第一高峰是21~30岁)。所以,不少男子在步入中年之后总爱嘀咕自己的性能力是不是不如过去了。那么什么是ED?又怎样判断自己的*能力是否正常呢?或者说如果有*困难的话,又如何判断病的轻重呢?

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*~[h$K!U&We0下面将介绍几种有关*健康的自测方法。

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byj Th!a.^f/x0性反应测试心理学书籍 psychspace.comMHf;m%J+iuC'`

k!t/g1HH ^m&vZ0前面说过,男性性健康如何,首先就要看性器官,第一看的是睾丸,再就是看*。我们可以通过男性的性感应来看*的健康程度。测试方法如下:

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1.看*的*能力心理学书籍 psychspace.com:{"naKb ^

]+A!a@g0u R6W C/l0当男人对性产生兴趣时(如看见性感女郎、*等),*会迅速*,或稍迟片刻*,一旦*,都能进行满意的性生活,这说明性功能没有大问题。如有时能*有时不能*,*后坚持不到*就疲软下来,这说明有了小问题。如长时间没有*过,那问题就严重了。

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kJ3z~PT9c02.看性生活的主动性心理学书籍 psychspace.comQv$Zho n |VJ

心理学书籍 psychspace.com EvH XhLc \i7f

如每次过性生活都是男人主动引发,这说明男人的性功能正常。当妻子主动引发时,男人能积极响应,这也属正常。如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”,这就有了大问题。心理学书籍 psychspace.comgx@-Iw.w4w

s`_)kf @ gm03.看自己生理和心理对性的反应心理学书籍 psychspace.com6C'T/IqV;G"u

f6i^/e.t([5q0性生活和性心理正常的男性,如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象,见到妻子(女伴)裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下,如果不产生任何性想象,则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

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(J,f'dop a0*能力自测

^AD(K9vA&{,H0心理学书籍 psychspace.compc6~D&`&eI

通常把*困难的程度分为以下4个等级:心理学书籍 psychspace.comz0?VpF0~f

o.z#E!I,pL JmF00°(正常):*要求正常,*反应迅速,*持续时间可至*或中断*后消失,*硬度可自由置入*,性*良好,*频度没有明显改变,**反应正常。

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Ⅰ°(轻度):*要求基本正常,*反应较迅速,*持续时间不稳定,有时出现不能持续现象。*硬度有时出现不能置入*的情况,性*基本正常,*频度较以往较少,**反应基本正常。Ⅰ°者的精神性*困难多见,少数处于器质性病变早期。

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z l*eQv9j[0Ⅱ°(中度):*要求减弱,*反应减慢,经常出现不能持续地*,*硬度经常不足以插入*,性*消退。*频度明显减少。**反应勉强。Ⅱ°者仍以精神性阳痿多见,但器质性的可能同样存在。心理学书籍 psychspace.comOb XU%KR!M)n

@ V*u5v,Ez S'?3s0Ⅲ°?重度):*要求消失,*反应全无,因此也谈不上持续,完全不能置入*,无性*,*频度近乎停止,**反应无。Ⅲ°者以器质性阳痿多见。

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1r#B+BLE\0所以,看一个人有无*困难可以从他的*反应的快慢、持续时间、硬度等几个参数进行判断,凡这几方面出现困难的都可以认为是不正常的。至于*、性*、*频度所反映出的异常变化还可能代表其他方面的性功能障碍。

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A g8pT'X0{*Cs4i0*伸缩性自测心理学书籍 psychspace.com)a/]~2cu#`d-[A6f

@+D kcy0ED可以分类为器质性、心理性或混合性,以下分析有助于判断ED的器质性与心理性问题。

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?,K5X'n L5x4zl0器质性系逐渐发病,与环境影响无关,发病过程长久、持续加重,夜间*很差或无,心理?则突然发生,容易受环境因素影响,病程短暂、时好时坏,夜间*良好、经常发生。心理学书籍 psychspace.com*cW W)^6k

Q/jQE:Y0临床上医生经常测量阳痿患者的*牵拉长度,这其实就是测量*的伸缩性。患者自己也可以进行这一测定。心理学书籍 psychspace.comfFp |`wX7X

3|l/\Fd`W+H5Q2R0方法是先测量平时的*长度,用一只手平托*,另一手用直尺测量*根部至*尖端的长度,这就是牵拉前的长度。然后最大限度地牵拉*,再次测量*长度,这时得到的就是牵拉后长度。二者之差恰恰反映出*的伸缩性能。

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Th*m1JOyJM0*弹性越好,二者之差越大,*能力也越好;*弹性越差,二者之差越小,*能力也越差。其牵拉之后*长度的增加不足原始长度的2/3时,有可能存在器质性问题,尤其是那些海绵体高度纤维化等重症患者更是如此。当然,这一实验测定只是一个很肤浅的筛选办法,如果确实感觉自己有问题,还是要到正规医院接受医生的检查。心理学书籍 psychspace.comL)m8S:E'F+pt2L^

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不良生活习惯是ED发生不容忽视的因素:心理学书籍 psychspace.com3C Q N:aO:k

心理学书籍 psychspace.com S9OL*G6y/r$b9E

(1)吸烟史长且抽烟数量大,过量饮酒甚至酗酒,在现实生活中有不少人通过吸烟及大量饮酒来减轻烦恼。殊不知这在不知不觉中影响了身体健康,结果由于影响了性功能,反而给生活带来更大的压力,所以说饮酒浇愁愁更愁,抽刀断水水更流。心理学书籍 psychspace.com*w1q\6G ET9P3i pSX5{

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一位40岁男子在业务交往中不得不每天喝500毫升以上的白酒,几乎顿顿有酒,一喝?是半斤,但又不能不应酬客户,近一年来发现*情况大不如以前了,他问:“**不坚和饮酒有关系吗?我还可以喝酒吗?”

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这是一个非常常见的也很有意思的问题,中国人喝酒还是很海量的,甚至每席必喝,要喝就得喝够,不放倒一两个不算尽兴。这里固然有挥霍浪费和腐化的弊端,但人们的确容易忽视豪饮对人们健康的影响,更不会想到它能影响人的性功能,特别是*。酒精对性功能的影响程度取决于饮用量,研究表明小量饮酒可能起到预防血管硬化的作用,而血管病患恰恰是导致大多数ED男子性问题的主要原因。可以说,少喝酒不但没有坏处,还有助于保持男子的性功能,而过量饮酒则可能带来*问题。看来任何事都要把握好一个度。

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(2)至于工作紧张和生活压力大,每天工作十几小时又背着沉重的总经理或总裁之类的包袱,要操心几百甚至几千员工的衣食住行和更重要的事业的发展与企业的生存问题,这种长期的紧张和压力又怎能不给其性生活和性功能带来消极影响呢?心理学书籍 psychspace.com,Z:N.Kd(O0t8h

(om!Y%m,NrUgn%[+R0(3)滥用药物;长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗帕金森病药物、抗精神病药物、镇静安定类药物等。

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(4)不注意合理营养和锻炼身体,造成一般身体状况较差:如患有心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、?功能衰竭、前列腺手术史或其他盆腔手术史、脊髓损伤、多发性硬化、内分泌病患如高泌乳素血症或甲状腺疾患等。精神疾患如精神分裂症等。心理学书籍 psychspace.com#`?\QAu1?

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阴茎保健法

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\!L6QZ3ml^K0生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,可以提高*的质量和生殖器健康。心理学书籍 psychspace.com \lxoM'{Z-qwBWS

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按摩在伴侣间进行。和*不同,因此注意中途不要*,按摩完毕才可以*。按摩的每个动作做20到30次,要充分润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油:

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按摩的步骤:心理学书籍 psychspace.comHTs N4a7s2n

6{3io6{I$[:h01.左手握茎根部,右手拇指轻揉囊前部。使茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在茎上,右手同样动作轻压在左手和茎上,向前轻推。

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2.右手握茎根部,左手成螺旋状由下向上运动。心理学书籍 psychspace.combeEs4D;?hC/U

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3.两手平伸,交错轻搓茎根部。心理学书籍 psychspace.com0M"g wp&NLG\j

y2cd] \;z v04.使茎紧贴腹部,右手食指轻压*冠根部。

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&P"_\O&vX8bfC05.右手三指固定茎,右手食指轻压*冠根部,右手拇指轻压*冠前边缘,并轻轻搓动。心理学书籍 psychspace.comQ(t#R T FA

1t9@Xff?2n^06.左手握茎根部向上轻提,右手食指轻轻由肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑。

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4YA!z+was0什么叫早泄?(1)

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6Mg X)PG b1A0一位长得挺帅、身高米的小伙子来门诊求治。原来他结婚后,在每次试图同房时都是未正式*就已*。可以想象当双方*强烈上升、男方却早早败下阵来对双方的打击有多么大,妻子不快,他也愁肠百结,为此,他已经离过两次婚了。心理学书籍 psychspace.com E*Rq!{t'fa

h} ] cE%Uz7R.t0这就是所谓的早泄,英文直译过来就是不成熟的*。早泄是临床常见的男子性功能障碍之一,仅次于阳痿(阳痿和早泄是男人的两大怕)。早泄和不*相反:不*像久攻不下的持久战;而早泄则像无功而返的速决战。总之,都是令人伤脑筋的事。患?夫妻双方都会因为得不到性满足而苦恼,日久天长往往会酿成婚姻悲剧。

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但是,从临床角度看,要想下个定义说明什么才算是早泄还是相当困难的。大多数定义都是把早泄与*在*内停留的时间联系起来,比如同在一个医院,精神科医生可能把*进入*之后不足1分钟即出现*叫早泄;而泌尿科医生可能出于教学的目的把它定为不超过30秒;另一些医生可能把*在*内抽动不足15次即*称之为早泄。国内如吴阶平教授认为,壮年健康成人,在*2~6分钟时*,或更短的时间*精仍属正常。当然,严重的早泄是很容易诊断的,这是指男子*的*在没有来得及纳入女方*之前,?当插入或刚刚进入尚未抽动时便已泄精,*也自然随之疲软并进入不应期。一般来说,只要男方不是在*抽动开始后1分钟*精,就不必认为是早泄,大可不必为此而忧虑。心理学书籍 psychspace.comW4~_ O,K"ZJN

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凡是能坚持1分钟以上,而无法维持到女性的*高潮时的*,多数是双方默契和谐的协调欠佳,尤其是男性的努力不够,只要这些男子不是独善其身或从不体贴和爱惜女方,那么必定是*经验不足,或不懂得协调的秘诀,或对性的技术不熟练。如果不妥善对待,久而久之还真的会发展为早泄。心理学书籍 psychspace.com5t#b(~ eV] b

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*持续时间与年龄、体质强弱、性生活经验等都有关系,即使男子的年龄、体质都相近,*时间长短?个体差异仍很大。这种性能力可以通过训练而增强,随着实践经验的不断获得,双方密切配合的不断加强,*时间可以显著延长,甚至可达半小时以上。*时间的长短也因时而异,同一个人在每次*时*的快慢也不同,如新婚初次*、婚后久别重逢或禁欲较久后第一次*时,可因男方过度兴奋,*发生很快,甚至早泄,这完全是正常现象,不必多虑。而一旦连续几天*之后,*速度就会逐渐慢下来。不知有多少男子在新婚后1个月内,甚至1年内有早泄表现,但他们往往并不需求治疗就会自然调整到正常水平。心理学书籍 psychspace.com'H b{[~!O~'Gs

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此外,*速度的快慢和*体位、*抽动的幅度和速度,以及女性的反应都有关联,如果*抽动过程中女方突然有意收缩*,加强对*的紧握作用,对男方的刺激明显加剧,从而导致*大大提前。心理学书籍 psychspace.com0|yaF"y

EZxU)z)T0男子对*控制和女方性满意的关注程度,与他们受教育的程度呈直接平行增加的趋势。例如,只有小学或初中一二年级文化水平者极少主诉早泄问题。在这一社会文化阶层中,通常为男子主宰性行为的模式,他们只关心自己的满足,很少把过早*看做是一种问题。而受过高等教育者不同,他们十分关心女方的满意程度,所以他们常常提出早泄问题。心理学书籍 psychspace.com oA"}%|2V8N6d)^:W5\

Sy2dr%x I [0什么叫早泄?(2)心理学书籍 psychspace.com:}lD%S z@:{0b&N

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若单纯从男子的角度而言,大多数所谓早泄(不包括插入前就*的情况)并非病态,因为男性的所有性反应都能依次完成!问题在于男女性反应的生理差异太大了:一个形象的比喻是男人像灯泡,一拉就亮,一关就灭;而女人却像电熨斗,通电后总也不热,而一旦热起来,即使断电,也不会马上凉下来。从进化论的角度讲,快速*是有积极意义的、是进步的、值得鼓励的,因为动物在*之时是最容易受到天敌攻击的危险时刻,所以*时间越短,对它们的生存也就越有利。直到大约50?前,*的持续时间才成为了一个主要的临床问题。事实上曾经有人试图寻找20世纪之前有关早泄的文献,但均未找到。可以推测,人类男子的快速*能力和形式是在进化过程中从哺乳动物那里接受下来的,*快的“特性”早已以基因编码的形式固定并代代相传。心理学书籍 psychspace.com5t v2A [0lPI(M

+nM/\8Q` a6Ne0总之,早泄是一个涉及双方的问题,男性的早泄可以成为女性*淡漠的原因,同时,女性的*低下亦可以成为男性早泄的原因。必须认真分析其诱因,并找出相应的治疗手段。

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早泄的形成原因

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关于早泄形成的原因尚无可靠的资料。不过,*是受大脑神经中枢调节的一种反射。所以早泄多半是由于大脑皮层抑制过程的减弱。高级性中枢兴奋性过高,对脊髓初级*中枢的抑制过程减弱,以及骶髓*中枢兴奋性过高所引起。*并非一定要*才能引起,包括精神过分紧张、过分激动在内的任何外界刺激都可引起*。除了神经反射因素外,*还可能受内分泌的调整。临床经验表明,训练因素在*时间长短上的影响是强有力的。心理学书籍 psychspace.com1?g2c"b0J/XH

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从临床经验看,早泄绝大多数是精神性的,是精神生理方面的疾病。下面介绍一下临床上常见的发病原因。心理学书籍 psychspace.com.~iW)d6H|

so*}Y EFxG0(1)金西在50年前所做的调查报告指出,男性有75%在*进入*后2分钟*精。那时人们把快速*看做是生物学上优等的事,因为人们过去的标准总是以男性为性的主导,把男性的性满足放在首位,这就导致对性行为模式的曲解和对女性性反应的忽视。心理学书籍 psychspace.com!w*`,a#gPA&|6]

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(2)长期早泄患者往往具有共同的病史,其主要特点是刚开始进行性生活时*的发生就很快。典型的病史是,首次*往往是婚前在害怕被发现的不利环境和紧张的心情下进行的。如上文所说的那位有早泄病的小伙子,就是因屡屡发生婚前性行为造成的。且不说这种做法是否检点或符合某种道德标准,单从它的不良后果也可以看到这种做法的害处。其他情况如趁父母外出之机、在公园偏僻角落等发生性关系都会力求快速*、早早结束,习惯成自然?即使在随后的生活中,已经处于轻松愉快的气氛之下,也难以改变已经建立的*方式。心理学书籍 psychspace.com1w/a*~2b7[#l

kqw"y;x$W0(3)有些人早泄是因为*次数太少,一旦*,因反应过分强烈自然容易早泄。有些人顾虑发生早泄,有意或无意减少*机会,引起性紧张不断积蓄,而增加了性兴奋程度。*中断也是早泄原因之一,如用体外*避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在何时及时撤出*,这样女方无法顾及性的感受,男方过分紧张容易提早*。这种避孕方法已不再提倡了。

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C)UI.o)h+Z/^%K/n*S[0(4)有些人有*史,虽然*本身并不会直接引起早泄,但青少年在*时往往怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯,以至于稍有刺激就会导致*。心理学书籍 psychspace.com ?Yd;o/v8?$\

g[`KQ(U:X E0什么叫早泄?(3)

*DiOBK,pg:i6e K0心理学书籍 psychspace.com6i%H&P'o'R#D]

(5)有些人与女*往少,社交中过于拘谨和羞怯;不成功的婚姻和恋爱;缺乏性知识和*中的必要技术及恐惧情绪,都是早泄发生的原因。人际关系方面的问题不容忽视,特别是夫妻关系不融洽。对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像“气管炎”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,都会造成早泄。丈夫对妻子不满时,常常为发泄自己的*和怒气草草了事快速*,而根本不顾及对方的心情和愿望。所以男子一般不愿意选择比自己强的女子为妻,以免受拘束,胆子越小越容易早泄。还存在另一种情形,就是女方隐蔽性兴奋,造成男方早泄的假象。有时是在女方压力之下形成早泄的,如女方患有生殖道炎症,*可以致痛,于是女方要求尽早结束*。

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3z,SH-]!s G*u_/z0(6)有些人自认为“体虚”、“肾阳不足”,担心性生活会损害健康,并加剧体虚的程度。什么“一滴精,十滴血”等谬论确实给不少青年人带来很大精神压力。这种焦虑和恐惧的情绪使他们越来越害怕,而早泄也越来越严重。的确,体质差是最常见和最明显的早泄病因,体质差会降低性兴奋和*反应。早泄是一种实际表现或感应性下降,这常与**功能障碍有关。早泄者有时没有充分*就*?根本没有性兴奋感。

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dwQMY0这种功能性障碍也可见于长期性放纵过度,早泄可以是性功能紊乱的早期征兆,也可能因为它的症状不如其他性功能障碍更为明确,因此常得不到人们重视。心理学书籍 psychspace.com0B(m/bI.{8Lu}

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(7)居室环境太差,如两代人同居一室,仅以布帘为界。其他因素如局部刺激、包皮过长、内衣裤太紧、受视听*品的强烈刺激影响和(或)性幻想也能引起早泄。

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$M c[B c$r Y0(8)器质性原因。如果早泄在各种状况下均持续发生,就可能是身体器质性病变造成的,如*包皮系带过短是妨碍充分*的原因,手术后会有明显改善。有人曾认为前列腺精囊炎、后尿道炎等均可引起早泄,?近年来对大量病人做的调查结果表明并不支持这一观点。在精阜发生炎症时,精阜总处于慢性*与水肿状态,稍有性刺激便会发生反应,处于临界状态,结果很快就会发生*。脊髓、脊神经疾病亦能引起早泄,但多伴有原有疾病的其他症状。老年人和动脉硬化也可引起早泄。早泄始终是处于神经、社会、心理范畴内的问题,当一个男子暗示他的早泄是包皮等解剖因素造成时,这很可能是一种尚未发现的焦虑的反映,在诊断和治疗时不得不予以考虑。

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~D G T3{4z]0做个“长久”将军心理学书籍 psychspace.comkdc ~,J

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有一种很奇怪的现象,当男人们在一起谈性时,有的人就喜欢各自夸耀自己*的时间能持续多长。以为只要*时间长,就说明性能力的“生猛”。还有很多男人有了问题,在医生面前也不愿意说真话,当问起*时间时,很多男人一张嘴就是“几十分钟吧”、“也就一两个小时”。而医生从妻子那查询到的情况是“顶多一分钟”。

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j0]/g:N}rXnK7m0这些现象都充分说明了,男人们对于*时间的长短十分在意。其实,有两个误区需要纠正:

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一是*时间和*时间是有区别的,*时间是指从双方性前戏准备开始,一直到*结束后,双方通过相互爱抚完成性生活的后戏,这整个过程才是*时间,这个过程可以持续几十分钟,甚至更长。而*时间是指男人的*插入*,一直到完成*,这一时间并不像一般人吹嘘的时间那么长。国内外性研究人员统计发现,一般夫妻*时间大多在2~6分钟之间。能够持续几十分钟,甚至超过一个小时的男人不是没有,但可以说极少。

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&F2?2?/_h0二是如果男人在*时能够持续一个多小时,那么,如此长的时间是否真正有必要呢?男人为“早泄”发愁者有的是,但为“迟泄”担心的人却极少。如果男人*在*内抽动超过半小时,且自己没有有意加以控制,没有发生*,这种情况一直存在的话,不光可以诊断为“迟泄”,甚至有不*的嫌疑了,而且女性在这种情况下除了疲乏就是厌倦,绝无“太棒了的感觉”。再有,女性的性?足,也并不和男人*时间的长短成正比。所以,男人不要迷信于*时间越长越好,如果你觉得不能持续到你妻子满意,那么增加前戏和后戏的时间,或在*中加入一些新的成分,*仍然会是很美满的。心理学书籍 psychspace.comCxn:Y/id9M

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紧致&润滑心理学书籍 psychspace.coma^*W ~^m:}f H;T

C8T*F'JKF.`0很多男人除了关注自己生殖器的大小,对于女性*的松紧也很关注。常常有很多有关女性生殖器错误的信息见之于媒体,比如“女性的*会随性生活次数的增多而逐渐松弛”,“只有岁数大的妇女才会有*润滑问题”。甚至有的男人,会根据自己伴侣*松紧程度怀疑她是否有了外遇。

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}x(^B5G(jn A0我们首先需要了解*的一个令人吃惊的变化过程:心理学书籍 psychspace.com]3N)B7d:Ph|\hV

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在性兴奋时,*内2/3会膨胀得像气球一样,人们称之为“帐篷效应”。*长度可从原来的10厘米长(没有唤起的阶段)增加到15厘米长(唤起后),而且其宽度也有相应增加。由于肌肉牵拉的原因,连子宫都会由盆腔向腹腔移位。*在性兴奋时的这种变化保证了它能舒适地容纳男人*的*、性工具或伴侣的手指。

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H,R5QO |1j~:Pv0了解以上所述的*的特点,我们就可以来看看女性“紧致”和“润滑”的问题了。

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我们知道了当女性的身体在没有唤起的休息状态时,她的*也将呈现出前后壁相互贴合的状态,如果男性在此时插入,便会有一种“较紧”的感觉。如果男女在一起时特别兴奋,或者花费的前戏时间特别长,或者他采取了某些特别的技巧刺激她,那么女人的*就会比平时湿润得多,等到他要插入时,*已经进入“帐篷状态”,他自然感觉她的*宽松了。在女性兴奋的状态下,润滑液越多,男性插入时产生的摩擦力就越小,*也会显得很宽松。

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另一方面,有些女性在有些情况下自身不能产生充分的润滑液,比如服用口服激素类避孕药时(其不良反应就包括抑制润滑液的产生),刚刚洗过热水澡(热水在一定程度上会减少*的分泌),或者前戏的时间太短。在这些情况下,如果妇女润滑不充分,*会显得又紧又小。

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相反,从女性的知觉来看,根据她的干燥或润滑程度的不同,她也会觉得伴侣的*变粗或变细了。当然,我们知道*的实际大小不会一会儿长大,一会儿又萎缩,就像*大小不会变来变去一样,所谓的大小变化只是其生理反应强弱的差异和我们的知觉差异而已。

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$Q ~*f0wB&};A{0在这里,需要提醒的是,如果男性希望让伴侣感觉自己的*比较大,而采取干燥状态插入,这绝不是一个好主意。因为*的自然润滑会让女性在*中的感觉变得更舒适和充满乐趣(当然太干燥时,男方自身肯定也会感到不适或疼痛),同时也减少了*损伤或撕裂的可能性,这样才能更好保护妇女和她的身体。充分了解男女两性的身体和我们的身体如何影响我们的性体验,那将是特别重要的事情。

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