前言
劳累过度、疲惫不堪是当代女人的现状。我们焦虑、沮丧、精疲力竭。除了要做好工作，管理好家庭，还要在网上与数百个“好友”进行交流。我们的情绪和性欲处于低潮期，而我们的生命活力也这样流失掉了。一旦出现负面情绪，我们往往会责备自己没有控制好情绪起伏。我们想要完美，想要故作轻松，而绝非刻板不变。的确，女人本来就是情绪动物，我们生来就是这样变动不居，依周期循环，而且情绪多变。女人就需要情绪起伏，这是我们的优势，而不是弱点。
女人如此进化是有原因的。激素水平波动让我们变得敏感，能够随机应变。变动不羁的性格增强了我们的灵活性和适应力。墨守成规、一成不变只会走向灭亡。自然法则告诉我们：适者生存。掌握大脑和身体的运作规律后，我们才能获得无尽的智慧和平静。无论是多愁善感、一往情深，还是时不时涌出的不满，这些情绪变化都是女性的力量源泉。
但人们普遍认为情绪变化是件坏事。我们从小就被灌输了这样的思想，在他人面前流泪是不礼貌的，要学会克制愤怒，不然人们会认为我们歇斯底里。在女人的一生中，现代社会的压力和要求或多或少干扰了女性的身心健康，扰乱了女性的激素波动，导致许多女性郁郁寡欢，心神不宁。其实改变现状很简单。
《情绪女人》指导我们如何管理情绪，如何管理人生，将传统智慧与当代科技结合起来，我们可以变为情绪的主人。只有充分了解自我的身体构造，了解激素的周期变化规律，
